Il Caffè Letterario ogliastrino guidato da Margherita Musella continua a essere un punto di riferimento per gli amanti della cultura e della riflessione.

Questo mese, l’appuntamento si rinnova con un ospite speciale: Tore Quartu, scrittore nato nel 1976 a Cagliari, che presenterà il suo libro “La Sardegna nell’anima”. L’incontro avrà luogo il 16 febbraio alle ore 17 presso l’Ex-Blocchiera.

Il libro, che trae ispirazione da un lungo viaggio intrapreso dall’autore insieme a suo padre – emigrato per vent’anni lontano dalla Sardegna – è un’intensa esplorazione dell’identità e del legame con le radici. Con parole piene di sentimento, Quartu dedica la sua opera “a chi è in cerca del suo io più profondo”, un invito a guardare dentro di sé per riscoprire la propria essenza.

Durante l’incontro, Margherita Musella, figura ormai familiare per il pubblico del Caffè Letterario, proporrà come sempre un momento di riflessione collettiva, incoraggiando i presenti a esprimere i propri pensieri sul tema della ricerca interiore. Il pubblico, sempre vivace e attento, sarà chiamato a fermarsi e a confrontarsi, rendendo la serata un’esperienza non solo letteraria, ma anche profondamente umana.

Il clima accogliente e stimolante che contraddistingue il caffè letterario promette di trasformare questo appuntamento in un momento di condivisione autentica. Non resta che segnare la data in agenda e lasciarsi ispirare da questa nuova tappa del viaggio culturale che il caffè letterario propone ogni mese.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».