La Sardegna offre una cucina ricca di sapori autentici, legati sia alla terra che al mare. Scopriamo insieme i cinque piatti più iconici della Sardegna.

1. Porceddu (Porchetto Sardo)

Il Porceddu è uno dei simboli della cucina sarda. Si tratta di un maialino da latte arrostito lentamente su uno spiedo, spesso aromatizzato con erbe locali come il mirto e il rosmarino. La cottura lenta su brace di legna conferisce alla carne una croccantezza esterna e una tenerezza interna incomparabili. È un piatto celebrativo, protagonista di feste e banchetti.

Curiosità: Il porceddu viene spesso servito su un letto di foglie di mirto, che ne esaltano il profumo.

2. Pane Carasau

Il pane carasau è un’antica specialità della Sardegna, originariamente preparato dai pastori per durare a lungo durante le transumanze. Si tratta di un pane sottilissimo e croccante, noto anche come “carta musica” per il suo suono quando viene spezzato.

Viene consumato da solo, accompagnato da formaggi e salumi, o trasformato in piatti come il pane frattau, arricchito con sugo di pomodoro, pecorino e uova in camicia.

3. Malloreddus 

Conosciuti anche come “gnocchetti sardi”, i malloreddus sono una pasta tipica a forma di piccoli gnocchi rigati, spesso preparati con semola di grano duro e acqua. La versione più famosa è quella “alla Campidanese”, condita con un sugo ricco a base di salsiccia, pomodoro e pecorino sardo.

Dettaglio interessante: La loro forma rigata è pensata per trattenere meglio il condimento, rendendoli irresistibili.

4. Fregula 

La fregula è una pasta simile al couscous, ottenuta lavorando a mano la semola con acqua per formare piccole sfere, poi tostate. Uno dei piatti più celebri che utilizza la fregula è quello con le arselle (vongole), cucinato con brodo di pesce, pomodoro e prezzemolo. Il risultato è un piatto saporito e dal forte legame con le tradizioni marinare dell’isola.

5. Culurgiones

I culurgiones, originari in particolare dell’Ogliastra, hanno una forma caratteristica, con una cucitura a spiga, simbolo di buon auspicio e prosperità, e sono ripieni di patate, pecorino, menta e aglio ( o cipolla, in base alla zona). Vengono solitamente conditi con un semplice sugo di pomodoro e pecorino, per esaltare il sapore delicato e unico del ripieno.

Nota culturale: I culurgiones non sono solo un piatto, ma anche un simbolo di ospitalità, spesso preparati per celebrare occasioni speciali.

Questi cinque piatti rappresentano solo una piccola parte della ricchezza culinaria della Sardegna. Dietro ogni ricetta c’è una storia di legame con la terra e il mare, con ingredienti semplici ma di altissima qualità. Gustarli significa immergersi nell’anima più autentica dell’isola, in un viaggio che unisce tradizione, cultura e gusto.

Si è conclusa con una serata carica di emozioni e applausi la prima edizione del Memorial Maurizio Loi, torneo di calcio a 5 che ha saputo unire sport, musica e ricordo in un evento unico. Un’edizione inaugurale che ha lasciato il segno, raccogliendo una straordinaria partecipazione e dimostrando quanto il ricordo di Maurizio sia ancora vivo e capace di generare entusiasmo e comunità.

Dopo giornate di gare intense, vissute tra grinta, tecnica e fair play, il torneo si è chiuso con la vittoria della squadra Ecoplan Bar Giardini, seguita al secondo posto da Nolo Goloritzè, al terzo da Next Night e al quarto da Danudes. Durante la serata finale sono stati premiati anche i protagonisti individuali del torneo: Luca Pischedda come miglior portiere, Antonio Vincis come capocannoniere, Mattia Muggianu come miglior giocatore e Giovanni Sotgia come miglior giovane.

Il Memorial è stato molto più di una semplice competizione sportiva. È stato un grande abbraccio collettivo, reso possibile dall’impegno e dalla dedizione di tante persone. Un ringraziamento sentito va a Bernardo Mereu per la regia tecnica del torneo e per l’affetto sincero dimostrato alla famiglia Loi, a Emanuele Loi che ha ideato e organizzato l’evento con passione e amore nel ricordo di suo padre, a Marcello Serra per il prezioso supporto organizzativo e a Susanna Uras, assessore al Bilancio e alla Programmazione del Comune di Baunei, per la sua disponibilità e per aver curato con eleganza la consegna dei premi.

La manifestazione si è svolta in un clima di festa, amicizia e condivisione. Le partite non sono state soltanto momenti di competizione, ma vere occasioni di incontro, nel segno dei valori che Maurizio Loi ha sempre trasmesso nella sua vita: passione, rispetto e spirito di squadra.

“Vogliamo ringraziare di cuore tutte le squadre partecipanti, gli sponsor, il giudice di gara Giovanni Mascia, il sindaco Stefano Monni, e i tanti amici e familiari che hanno lavorato con entusiasmo e discrezione dietro le quinte” hanno dichiarato gli organizzatori del Memorial. “Un grazie speciale va ai nipoti di Maurizio – Federico, Andrea, Giorgia, Davide, Marcello, Ugo, Maria Domenica, Fabrizio, Massimo e Mauro – che hanno contribuito con creatività e impegno alla riuscita dell’evento. Tante altre persone hanno collaborato con dedizione e spirito di squadra: Luca, Aurelia, Andreina, Carlo, Tonino, Andrea, Andrea Sabatini, Fiorenzo, Marianna, Deborah, Gina e molti altri. Insieme abbiamo dimostrato che un ricordo può diventare energia, e che attraverso lo sport e la musica si può costruire memoria, legami e futuro.Un’esperienza intensa, carica di significato, che ha unito generazioni e comunità nel nome di un uomo che ha lasciato un segno profondo in chi l’ha conosciuto. Grazie di cuore a tutti. Alla prossima edizione”.