Ciao Maria Grazia! Presentati ai lettori di Vistanet.

Ciao a tutti! Ho 34 anni e sono per metà lanuseina e per metà nuorese. L’Ogliastra è il miorifugio da problemi e pensieri, il posto dove riesco a ritrovare me stessa e dove “scappo” ogni volta che mi è possibile. Lavoro a Nuoro come segretaria, sono una persona molto positiva che riesce a cogliere il bello anche nelle cose peggiori.

Raccontaci dei tuoi primi passi nel mondo della moda.

Dopo Miss Italia, a 19 anni vinsi contratto con una delle più grosse agenzie per modelle nazionali. Ero già pronta per partire quando capii che in realtà non avevo nessuna voglia di lasciare i miei affetti e la mia terra per un mondo sconosciuto. Quindi iniziai a sfilare per alcuni stilisti sardi. Poi accantonai per diversi anni foto e passerelle per dedicarmi al lavoro. Ma la passione per la moda non era affatto sopita… ecco perché oggi, seppur ultratrentenne, faccio la modella quasi a tempo pieno.

Che ambiente è quello in cui lavori?

Sta a te scegliere come e con chi lavorare. Bisogna imparare a riconoscere subito le fregature e i falsi adulatori, di cui il nostro ambiente è pieno. Ma se già sanno che tu non lavori “sotto compromesso”, vieni rispettata e cercata per la tua bravura e non perché magari cedi a ricatti o aproposte di vario genere!

Cosa fai per mantenerti in forma?

Mangio sano e cammino tantissimo, non fumo e curo la pelle con prodotti specifici. Il resto l’ha fatto la natura. Qualche anno fa ingrassai parecchio e molti gioirono nel darmi “fotograficamente spacciata”. Quindi mi sono messa in testa di tornare sulla cresta dell’onda e c’è l’ho fatta. Che soddisfazione! Io comunque promuovo un ideale di bellezza raggiungibile e sana, con curve e abbondanza

Oltre alla moda quali sono i tuoi interessi?

Adoro il mare, leggere, passeggiare e fare acquisti. Sono un’ottima cuoca e la mia serata ideale è tra i fornelli, a cucinare per i miei amici o per il mio uomo.

Sei single? Cosa cerchi in un uomo?

Sono single. Purtroppo le persone sono piene di pregiudizi e hanno paura di frequentare una che fa il mio lavoro. Son convinti che si faccia chissà quale vita! La verità è che sono una ragazza come tutte le altre. La mancanza di un compagno a volte m ifa sentire incompleta, ma credo che fino a quando non si trova la persona giusta sia meglio stare sole.

Cosa diresti ad una ragazzina che sta approcciando il mondo della moda in questo momento? Consigli?

Io seguo delle ragazze che stanno muovendo i primi passi in questo mondo. La prima cosa che raccomando loro è di stare con i piedi per terra e di creare tra colleghe rapporti non di invidia o gelosia, ma di amicizia e collaborazione, anche per avere un indispensabile scambio di idee ed esperienze.

Tre aggettivi per descriverti

Testarda, ottimista e coraggiosa.

Cosa pensi del nudo fotografico?

Faccio nudo artistico da circa sei anni e credo che non tutte siano portate per fare questo genere di scatti. E non per una questione di aspetto fisico. E’ un lavoro delicato, soprattutto quando si tratta di scegliere con chi scattare. H ocolleghe che son state rovinate da fotografi pseudo professionisti, perciò raccomando sempre attenzione e dignità. Il vero nudo non è mai volgare e io lo reputo una forma d’arte.

Progetti per il futuro?

Crescere professionalmente, magari creando un’agenzia di modelle online, e crearmi una bella famiglia. Un marito e dei figli sarebbero per me il più grande successo.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».