Il mare sardo è sicuramente uno dei più belli del mondo. C’è chi però odia le folle oceaniche delle spiagge più famose, chi non ama la sabbia e chi adora stare al mare nel più completo (o quasi) silenzio. Per chi risponde a questi requisiti ecco cinque bellissime cale non lontane da Cagliari in cui ci si può regalare ore di sole in completo relax (scogli e onde permettendo).

1.  Cala Bernat (Cagliari)

Questa piccola cala sita nel quartiere Sant’Elia di Cagliari di cui vi avevamo già parlato in un articolo del 7 giugno, è una piccola perla cittadina, incastonata tra la spiaggia di Sant’Elia e i porti. Nota anche con i toponimi di “La Spiaggetta”, Spiaggia del Lazzareto, di Santo Stefano o “Su Perdusemmini”, non è di facile accesso. Situata a metà strada tra il Ristorante “Lo Scoglio e il Lazzareto è difficilmente raggiungibile a piedi attraverso una scaletta presente in una residenza privata situata sul suo lato sinistro. L’ultimo tratto di roccia calcarea è però un po’ scivoloso e quindi l’accesso non è per tutti, soprattutto se non allenati e senza scarpe adeguate. Molto più semplice raggiungere Cala Bernat dalla spiaggia di Sant’Elia in canoa o a nuoto. Una volta arrivati , come si può vedere dalla foto di Stefano Marrocu, si può rimanere estasiati dall’acqua turchese e dalla sabbia fine color calcare.

Cala Bernat – foto di Stefano Marrocu

2.  Cala Regina (Quartu Sant’Elena)

Tra le cinque segnalate è sicuramente la più nota e frequentata. Non è di certo una cala per animi solitari, ma non è neanche un posto troppo affollato. Si arriva dalla litoranea che collega Cagliari con Villasimius, prima di Is Canaleddus e Mari Pintau. Molto comoda per il parcheggio a pochi metri e molto bella quando soffia il maestrale che le regala colori splendidi tendenti al turchese, tipici di questo tratto di costa.

3. Cala Delfino (Torre delle Stelle – Maracalagonis)

La località di Torre delle Stelle è conosciutissima e amata dai cagliaritani. Le sue due spiagge di Cannesisa e Genn’e mari, oltre a essere popolate dai villeggianti (il villaggio conta più di 1200 case), vengono letteralmente prese d’assalto nel fine settimana dai turisti del weekend. Molti non sanno però che tra le due spiagge esiste una caletta interamente di scogli alla quale si può accedere con delle scalette segrete situate in una traversa alla fine di via Ercole, tenute in piedi dalla buona volontà dei residenti. Una vera oasi di pace e solitudine dove poter nuotare, possibilmente con la maschera per ammirare gli splendidi fondali.

Cala Delfino (Foto Mario Marcis)

Cala Delfino (Foto Mario Marcis)

4. Canal Grande (Nebida)

Questa piccola spiaggetta rimane incastonata nelle bellissime scogliere tra Nebida e Buggerru, poco prima di Cala Domestica. Per arrivarci, dopo aver superato Nebida, bisogna proseguire sulla strada provinciale 83 che porta a Buggerru e intorno al 17esimo chilometro imboccare una stradina sterrata sulla sinistra. Procedere con la macchina fin dove possibile, o preferibilmente lasciarla lì e proseguire direttamente a piedi. Seguendo le indicazioni si arriva alla cala, contraddistinta da tante insenature scavate nella roccia, una della quali ha dato vita alla Grotta di Canal Grande, un vero e proprio tunnel percorribile a nuoto. L’acqua, bellissima, varia tra il turchese e il verde smeraldo e i fondali sono davvero mozzafiato.

5. Cala del Morto (Chia – Domus de Maria)

Chia è una delle località turistiche più apprezzate e amate dai cagliaritani e dai sardi in generale. Molti non sanno che oltre agli spiaggioni esiste una piccola cala, dal nome un po’ macabro, Cala del Morto, ma dalla bellezza incredibile. Si raggiunge seguendo le indicazioni per Cala Campana, ma prendendo una stradina sulla sinistra prima di arrivare in spiaggia. Consigliatissima con il maestrale, anche quando è forte, perché molto riparata.

Due gesti di generosità al Policlinico di Monserrato ridanno speranza ai pazienti in attesa di trapianto.

Al Policlinico Duilio Casula di Monserrato la speranza di una nuova vita ha preso forma concreta grazie a due donazioni multiorgano da parte di due donne, che hanno permesso di ridare futuro a più pazienti in attesa di trapianto, confermando il valore profondo della generosità che salva la vita.

Il gesto di due donne sarde, di 48 e 66 anni, si è trasformato in un atto di straordinaria umanità capace di incidere sul destino di molte persone, dimostrando come la scelta della donazione rappresenti uno dei più alti esempi di solidarietà. In uno dei due casi la volontà di donare era stata espressa in vita, un elemento decisivo che ha consentito di avviare tempestivamente l’intera procedura, rendendo possibile un intervento rapido ed efficace della rete trapiantologica.

Episodi come questi rafforzano il dato che vede la Sardegna attestarsi tra le regioni più generose d’Italia, con indici di consenso sempre superiori alla media nazionale, a conferma di una sensibilità diffusa e radicata sul tema della donazione. Nel 2025 sono stati registrati 103 donatori e i trapianti complessivamente effettuati sono stati 70, numeri che raccontano un impegno costante e una capacità concreta di offrire speranza a chi è in lista d’attesa.

Informarsi è molto importante per creare consapevolezza su questo tema, perché le modalità attraverso cui è possibile dare il proprio consenso in vita e diventare donatore di organi e tessuti sono diverse e accessibili: rivolgendosi alla Asl di appartenenza, al medico di medicina generale o al Comune al momento del rilascio o del rinnovo della carta d’identità è possibile firmare un modulo apposito, ma la volontà può essere espressa anche in autonomia scrivendo una dichiarazione su un foglio di carta completa di data e firma. Inoltre, il consenso può essere manifestato anche online, tramite la compilazione del modulo dell’Aido sul sito web o sull’app Aido, strumenti che permettono a ogni cittadino di compiere una scelta consapevole capace di trasformarsi in vita per altri.