Solidarietà, accoglienza, rispetto delle diversità, ambiente, rifiuto dell’odio, diritti: questi i temi principali toccati durante gli interventi degli organizzatori della grande manifestazione che ieri sera ha visto la partecipazione di migliaia di “Sardine” in piazza Garibaldi. Tanti, come Elio Sanchez, hanno fatto molti chilometri per essere presenti.

«Siamo qui perché siamo stanchi delle parole d’odio, della politica che usa un linguaggio volgare, di chi parla alla pancia della gente facendogli credere che i problemi del Paese siano dovuti agli immigrati. Non è vero che i sovranisti e i populisti sono imbattibili» ha detto Francesco Piseddu, uno degli organizzatori. Molto sentito e applaudito anche il discorso della cantante Claudia Aru:«Noi sardi siamo un popolo di emigranti e tuttavia ce la prendiamo con chi viene qui in cerca di un futuro migliore. Ciò è contraddittorio. Dovremmo invece capire cosa significa accogliere e comprendere».

Si è parlato anche di sicurezza: «Per noi la sicurezza è poter dire a uno sconosciuto che il comportamento che sta avendo è sbagliato, senza avere paura che abbia una reazione violenta – ha detto Leonardo Chessa, anche lui tra gli organizzatori – Sicurezza è il diritto di fare lezione tranquillamente in un aula di scuola o università, senza rischiare che cada il controsoffitto». Questi erano alcuni degli interventi dalla scalinata della scuola Riva. C’era Pedro, un cagnolino di due anni vestito con la bandiera sarda e una sardina di carta, in braccio alla sua padrona.

È stata una manifestazione pacifica, molto sentita dai presenti di tutte le età, le estrazioni sociali, italiani e stranieri, con diverse idee politiche ma uniti dai principi sopra elencati. Tanti i cartelli a forma di pesce, colorati e con scritte ironiche su Salvini, e non solo. Ma c’è stato anche un contestatore, seppur solitario, con un cartello con su scritto “Parlateci di Bibbiano” e qualche volantino anti-sardine, episodi ai quali i manifestanti non hanno reagito.

La folla ha accompagnato la voce di Claudia Aru, cantando a squarciagola Bella Ciao e Procurade de Moderade, ma anche le canzoni di Rino Gaetano e Fabrizio De André. Gli organizzatori promettono che non sarà la prima e ultima iniziativa come sardine: «Ci organizzeremo, faremo sì che questa non sia solo una manifestazione di piazza».

Le festività natalizie, spesso viste come momenti di gioia e condivisione, possono trasformarsi in una fonte di stress e ansia per molti cittadini. Un recente sondaggio condotto dagli psicologi online di Unobravo su 1.500 adulti in tutta Italia rivela che Cagliari figura tra le città in cui l’ansia nei ritrovi familiari è più accentuata, in particolare quando si parla di salute mentale e benessere emotivo.

Secondo l’indagine, il 43% dei cagliaritani si sente ansioso nel discutere di tematiche psicologiche durante i pranzi e le cene di famiglia. Oltre metà degli italiani (57%) evita i ritrovi per timore di commenti sul proprio aspetto, mentre il 54% modifica le proprie scelte alimentari per evitare giudizi.

Gli argomenti che generano maggiore tensione a tavola sono il lutto e la perdita di un caro (55%), le questioni economiche (42%) e i pettegolezzi familiari (38%), seguiti da conversazioni su immagine corporea (37%) e teorie complottiste (35%). Questo clima di ansia porta molti a disertare i ritrovi: un cittadino su tre dichiara di evitarli del tutto per preservare la propria tranquillità.

“La pressione emotiva delle feste può amplificare tensioni preesistenti”, spiega la dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta online e direttrice clinica di Unobravo. “Commenti su aspetto, lutti o benessere psicologico, anche se fatti con buone intenzioni, possono far sentire le persone esposte o giudicate, generando ansia, senso di colpa o comportamenti di evitamento.”

Nonostante ciò, ci sono conversazioni che aiutano a rendere le feste piacevoli. Gli italiani apprezzano parlare di hobby e passioni (83%), programmi TV e film (80%) e ricordi condivisi (80%), dimostrando che calore, umorismo e connessione restano centrali nelle tradizioni familiari.

Per gestire l’ansia durante le feste, la dott.ssa Perris suggerisce alcune strategie pratiche: Stabilire confini in modo gentile, evitando conversazioni che mettono a disagio senza creare conflitti. Concentrarsi su temi tollerabili, riportando la conversazione su argomenti più piacevoli. Accogliere le proprie emozioni senza giudizio, accettando ansia, irritazione o tristezza come reazioni naturali. Creare momenti di recupero, come passeggiate o momenti di relax, per ritrovare energie. Cercare supporto professionale, parlando con uno psicologo. Il sondaggio evidenzia come, soprattutto a Cagliari, il Natale possa rappresentare un momento emotivamente complesso, ma con consapevolezza e strategie adeguate è possibile ridurre lo stress e vivere le festività in modo più sereno. Fonte: Unobravo.com