Uno studio della University of Louvain (Belgio) e dell’Università di Cagliari ha recentemente portato a questa singolare conclusione: il segreto della longevità del popolo sardo risiede nella sua statura, più bassa rispetto alla media europea. A quanto si evince da questa ricerca, infatti, pare che gli uomini bassi vivano in media due anni in più rispetto a quelli alti, poichè ( tra le varie) subiscono meno danneggiamenti del Dna ed hanno un’eccellente efficienza cardiaca. Certo, la nostra regione vanta un altissimo numero di centenari ( eclatante il caso di Villagrande Strisaili) ma a noi sembra più plausibile credere che i fattori di tale longevità siano da ricercare più che altro nell’alimentazione sana, nella serenità dei luoghi e nell’aria pura che in Sardegna sono quasi ovunque garantite. Altro che bassa statura.

Cento candeline e un sorriso ancora vivace: Tzia Assunta Mereu, di Arzana, ha raggiunto il traguardo del secolo di vita, e lo ha fatto senza rinunciare alle piccole gioie della quotidianità. Durante il pranzo in famiglia, la centenaria non ha lasciato andar via nessuno senza offrire il tradizionale “cumbidu”, sebbene con una punta di preoccupazione per la scarsità di amaretti.

Foto di Pierino Vargiu

Il segreto della sua longevità, racconta lei stessa, sta nelle scelte semplici e genuine: mangiare quanto basta, mai abbuffarsi e preferire cibi naturali e freschi. Ma non è solo la dieta a renderla speciale: un buon bicchiere di vino durante i pasti e la profonda fede che accompagna la sua vita quotidiana sono per Tzia Assunta ingredienti fondamentali.

Foto di Pierino Vargiu

Accudita amorevolmente dai figli, la centenaria rappresenta un esempio di come equilibrio, moderazione e affetto familiare possano fare la differenza. La sua vita è un piccolo manuale di saggezza sarda, in cui la semplicità diventa la chiave per arrivare a cento anni in salute e serenità.

Foto di Pierino Vargiu

Ringraziamo per i bellissimi scatti e le informazioni il fotografo dei centenari sardi Pierino Vargiu e la moglie Angela Mereu, ambasciatori preziosi della longevità in Sardegna.