L’arrivo del nuovo anno è il momento ideale per stabilire obiettivi che possano migliorare la qualità della nostra vita. Ecco cinque buoni propositi per il 2025 che potrebbero fare la differenza:

1. Prendersi Cura della Salute Mentale e Fisica

Nel 2025, metti la tua salute al primo posto. Dedicati a pratiche come la meditazione, lo yoga o il journaling per migliorare il benessere mentale. Per la salute fisica, punta su una dieta equilibrata, esercizio regolare e controlli medici preventivi.

2. Imparare Qualcosa di Nuovo

Che sia una lingua, uno strumento musicale o una nuova abilità professionale, dedicare tempo all’apprendimento arricchisce la vita e apre nuove opportunità. Inizia con obiettivi piccoli e concreti per rendere l’impegno sostenibile.

3. Ridurre il Consumo Superfluo

Adotta uno stile di vita più sostenibile: risparmia energia, riduci gli sprechi e investi in qualità anziché quantità. Questo approccio non solo aiuta il pianeta, ma migliora anche la tua gestione finanziaria.

4. Coltivare Relazioni Significative

Nel frenetico mondo digitale, dedicare tempo alle relazioni autentiche è fondamentale. Passa più tempo con la famiglia e gli amici, fai volontariato o crea nuove connessioni basate su interessi comuni.

5. Organizzare Meglio il Tempo

Pianifica le tue giornate per bilanciare lavoro, tempo libero e riposo. Usa strumenti come agende o app di produttività per mantenere il controllo sulle tue attività e ridurre lo stress da sovraccarico.

Dai giorni scorsi sono attivi un ambulatorio per i Disturbi del movimento (rivolto alla cura della malattia di Parkinson, parkinsonismi e malattie affini) e un ambulatorio Cdcd (Centro per i disturbi cognitivi e le demenze), entrambi coordinati dalla dottoressa Silvia Barca, specializzata proprio in queste patologie. Due servizi che vanno a rafforzare l’offerta sanitaria della struttura complessa di Medicina che al momento vede operativi al suo interno ambulatori di diverse specialità. L’ambulatorio neurologico per i disturbi del movimento è attivo tutti i martedì, dalle ore 15.00 alle ore 18.00, mentre il servizio Cdcd è operativo tutti i mercoledì, dalle 15.30 alle 18.00.

«Nel corso del tempo abbiamo riscontrato che i nostri pazienti, per quanto riguarda i parkinsonismi, sono stati costretti a spostarsi a Nuoro e a Cagliari – osserva Antonello Cossu, direttore del reparto di Medicina dell’ospedale di Lanusei – con l’apertura di questi due servizi riusciremo a ridurre i disagi per gli ogliastrini che soffrono di queste patologie. Spesso sono costretti a viaggiare per ore, con difficoltà anche per i loro caregiver». Oltre ad evitare faticose trasferte, l’apertura dei due servizi apporta altri importanti benefici. «Il vantaggio di avere degli ambulatori specifici per queste patologie nel nostro ospedale– sottolinea la dottoressa Silvia Barca – è quello di poter seguire nel corso del tempo i pazienti, avendo a disposizione degli spazi dedicati alle persone fragili che presentano questi disturbi».

I due servizi rappresentano un nuovo tassello che va a completare la notevole attività del reparto. «Storicamente nella Medicina di Lanusei c’è sempre stata un’importante attività di tipo ambulatoriale multispecialistica – evidenzia Antonello Cossu – abbiamo tanti validi professionisti che si sono messi a disposizione». Attualmente nel reparto sono operativi, infatti, anche un ambulatorio di Reumatologia, tenuto tutti i lunedì dal dott. Davide Schilirò, un ambulatorio di screening per l’eradicazione dell’Hcv (dislocato nei locali del SerD di Tortoli), attivo tutti i primi martedì del mese e coordinato dalla dott.ssa Raffaela Ferrai. Inoltre, è operativo anche l’ambulatorio geriatrico Cdcd , gestito dal dott. Antonello Cossu, aperto tutti i martedì pomeriggio. Nel reparto sono attivi anche l’ambulatorio di Gastroenterologia e l’ambulatorio di Epatologia, storicamente tenuti dalla dott.ssa Raffaela Ferrai, che negli ultimi anni è stata affiancata dal dott. Mauro Mallus. L’ambulatorio è completato dal servizio di Fisiopatologia gastroenterologica che svolge i breath test, con pazienti che arrivano da diverse parti della Sardegna. A corredare l’offerta sanitaria del reparto ci sono un ambulatorio di Pneumologia e di fisiopatologia respiratoria, gestito dalla dott.ssa Angela Bussu, dove si eseguono le spirometrie, e un ambulatorio di Medicina interna.

«Per riuscire a supportare questa grande attività ambulatoriale – sottolinea Antonello Cossu – dobbiamo ringraziare tutti i medici e tutti gli operatori che si occupano delle degenze all’interno del nostro reparto. L’affiatamento della nostra équipe e la collaborazione tra tutti i professionisti sono fondamentali per portare avanti il lavoro che svolgiamo quotidianamente».