Manca solo un tratto di 515 miglia per raggiungere la pittoresca città portuale spagnola di La Coruña, e dopo un’avventura marina durata 4 mesi, il velista sardo Andrea Mura è prossimo a completare la sua epica impresa nella Global Solo Challenge a bordo del suo fiero compagno di viaggio, il Vento di Sardegna, un’imbarcazione open 50.

Riempiendo le vele con determinazione e coraggio, Andrea Mura ha navigato attraverso gli imprevedibili mari dell’oceano, affrontando le sfide che il vasto e maestoso blu ha posto sul suo cammino. Il suo viaggio, iniziato da Arbatax il 10 luglio 2021, ha testimoniato la sua audacia e la sua passione per il mare. In quell’indimenticabile giorno, nel pittoresco porto di Arbatax, Andrea Mura varò il suo catamarano, il Vento di Sardegna Explorer, in preparazione per la sua ambiziosa circumnavigazione del globo.

Nel mezzo di una cerimonia intrisa di emozioni e orgoglio, sua moglie Daniela, fungendo da madrina, ha sostituito la tradizionale bottiglia di champagne con un gesto più caratteristico della loro terra natia, utilizzando una bottiglia di vino cannonau per battezzare l’imbarcazione. Questo atto simbolico ha reso ancora più tangibile il legame profondo e autentico di Andrea Mura con la sua terra e con il mare che lo circonda.

Ora, mentre il traguardo finale si avvicina, il mondo intero attende con fierezza e ammirazione il trionfo di Andrea Mura, un uomo che ha dimostrato che con determinazione, passione e il sostegno dei propri cari, ogni sogno, anche il più ardito, può diventare realtà.

L’articolo che Vistanet dedicò a quella giornata:

Arbatax, stamattina l’emozionante varo del Vento di Sardegna Explore, del velista Andrea Mura

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Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».