Dopo due anni lontano dalle pedane, Stefano Nieddu torna a gareggiare e lo fa nel miglior modo possibile: conquistando il primo posto nella categoria -100 kg e il titolo assoluto nella specialità deadlift durante una competizione nazionale sarda, con un’incredibile alzata di 330 kg. Un risultato straordinario che non solo gli vale la vittoria, ma anche il superamento del record di categoria di ben 25 kg, oltre alla qualificazione ai Campionati Mondiali WDFPF (World Drug-Free Powerlifting Federation), in programma a Roma il prossimo 15 giugno 2025.

Stefano, 32 anni, con un peso corporeo di 92,100 kg, ha saputo unire passione, dedizione e resilienza in un percorso non privo di ostacoli. Dopo aver aperto la sua palestra, la Perfecta Professional Gym, e aver conseguito la laurea in Scienze Motorie, ha dovuto affrontare vari infortuni e sacrificare momentaneamente la carriera agonistica. Ma non ha mai smesso di credere nel proprio potenziale.

«Ho aspettato il momento giusto per tornare in pedana e dare tutto me stesso» racconta Stefano. «Questa vittoria è il frutto di anni di impegno e sacrificio, ma anche della fiducia nel mio allenatore Daniele Conchedda, che mi segue da ben 11 anni. Insieme abbiamo lavorato per raggiungere la mia migliore prestazione di sempre.»

La sua palestra  è oggi il simbolo di questo percorso: un luogo dove passione, tecnica e professionalità si incontrano. «Perfecta non è solo una palestra: è il posto dove ho ricostruito me stesso e dove oggi accompagno tante persone verso i loro obiettivi. Spero che la mia esperienza possa essere d’ispirazione per chi vuole approcciarsi al mondo della sala pesi e al powerlifting, anche da zero.»

Con la testa già rivolta ai Mondiali, Stefano continua ad allenarsi con determinazione, pronto a rappresentare la Sardegna e l’Italia in un evento che riunisce i migliori atleti drug free del mondo. Un esempio concreto di come la passione e la perseveranza possano portare a traguardi straordinari.

Stefano Nieddu

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Tra i tesori archeologici della Sardegna, le domus de janas occupano un posto d’onore. Ma poche possono vantare una storia così viva e straordinaria come quella di “Sa Rocca”, nel centro del borgo di Sedini.

Costruita tra i 5 e i 6 mila anni fa, questa gigantesca roccia calcarea non è mai stata solo un monumento da ammirare da lontano: fino a pochi decenni fa, le sue cavità erano una vera e propria casa. E non solo. Nel corso dei secoli, Sa Rocca ha ospitato prigionieri, animali, negozi, sedi politiche e abitazioni private, trasformandosi continuamente e adattandosi alle esigenze della comunità.

La domus si trova sul ciglio del vallone di Baldana e conserva al suo interno un ipogeo funerario preistorico, con sei celle scavate nella roccia, alcune delle quali ampliate e fuse tra loro. L’accesso originale avveniva da un masso calcareo, oggi rotolato più a valle ma ancora visibile. Durante il Medioevo, nuove stanze e un focolare vennero scavati, testimoniando un uso polifunzionale che includeva anche la funzione di prigione.

Ma la vera svolta avvenne nell’Ottocento: la roccia venne sfruttata come cava di mattoni, creando ambienti ampi e abitabili su tre livelli, integrati con murature e solai. Il risultato è un complesso di 129 mq che racconta, con sorprendente chiarezza, millenni di storia, dal Neolitico all’Ottocento.

Oggi Sa Rocca è diventata una casa-museo aperta al pubblico. La sala principale conduce alle tombe più antiche tramite una scala in legno, mentre gli ambienti successivi ospitano mostre permanenti dedicate ai patrimoni culturali dell’Anglona. La domus non è solo facilmente accessibile, ma rappresenta uno dei pochi siti dell’isola utilizzati senza soluzione di continuità per millenni, un vero e proprio ponte tra passato e presente.