In Sardegna esiste una vera e propria “Città di Pietra”: dove ci troviamo?
L’effetto è sorprendente: chi visita questo luogo si trova di fronte a un paesaggio quasi surreale, con archi, guglie, cornici e caverne modellate dall'erosione del vento e dell’acqua nel corso di milioni di anni.
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Sembra il titolo di un film di Indiana Jones, ma non c’è nulla di fantasioso: in Sardegna esiste davvero una misteriosa e maestosa “Città di Pietra”. Questo incredibile monumento naturale, noto anche come Città di Roccia, è situato nel territorio comunale di Villaputzu, nella provincia del Sud Sardegna. In particolare, si trova a sud dell’altopiano del Salto di Quirra, in località Baccu Locci, nei pressi dell’omonimo borgo minerario.
Si tratta di una straordinaria formazione geologico-geomorfologica, dove la natura ha scolpito cavità, colonne e strutture che ricordano le architetture create dall’uomo. L’effetto è sorprendente: chi visita questo luogo si trova di fronte a un paesaggio quasi surreale, con archi, guglie, cornici e caverne modellate dall’erosione del vento e dell’acqua nel corso di milioni di anni.
Il sito si estende per oltre 400 metri e si sviluppa lungo una stretta valle, regalando panorami spettacolari sui canyon del Rio Baccu Locci. La conformazione della zona è dovuta all’azione erosiva selettiva degli agenti atmosferici su differenti tipologie di roccia, creando così un incredibile mosaico di forme naturali. Dal punto di vista geologico, la Città di Pietra fa parte della Formazione di Monte Cardiga, caratterizzata da strati tabulari calcarei e arenacei. Queste rocce sono composte da argille e marne ricche di fossili marini, a testimonianza di un antico passato in cui la zona era sommersa dalle acque.
Oltre alla sua straordinaria bellezza naturale, il sito conserva tracce della presenza umana nel tempo. Le cavità della Città di Pietra sono state utilizzate per secoli dai pastori locali come rifugio per il bestiame e per proteggersi dalle intemperie. Ancora oggi, non è raro incontrare capre selvatiche che si muovono tra le rocce, perfettamente adattate a questo ambiente suggestivo e selvaggio.
Visitare la Città di Pietra di Pranu Trebini significa immergersi in un paesaggio unico, dove la natura si mostra nella sua forma più maestosa e misteriosa. Il sito è facilmente accessibile agli escursionisti e agli amanti del trekking, offrendo percorsi tra le rocce e viste mozzafiato sui canyon circostanti.
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Sanità, alla Asl Ogliastra prende il via un progetto dedicato alla salute mentale delle donne
A Tortolì un nuovo percorso che integra Mindfulness e Compassion Focused Therapy: 13 appuntamenti rivolti a 30 partecipanti per affrontare ansia, stress e rafforzare il benessere emotivo.
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Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.
L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.
Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.
«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».
All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».
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