La Sardegna, celebre per le sue spiagge paradisiache, custodisce nell’entroterra una natura altrettanto spettacolare. Tra le montagne, le colline e i grandi massicci di roccia calcarea, l’isola offre scenari mozzafiato che includono anche cascate, autentiche gemme nascoste nel verde. Ecco tre delle cascate più incantevoli che rendono la Sardegna una meta unica per gli amanti dell’avventura e delle attività all’aria aperta.

1. Cascata di Capo Nieddu

Situata lungo la costa occidentale, nei pressi di Santa Caterina di Pittinuri, la cascata di Capo Nieddu offre uno spettacolo raro: un getto d’acqua che si tuffa direttamente nel mare. Qui, il Rio Salighes scorre attraverso la macchia mediterranea prima di lanciarsi da una scogliera direttamente nelle onde, un’immagine che ricorda le spettacolari scogliere delle Highlands scozzesi o le scogliere di Moher in Irlanda. Conosciuta localmente come “s’Istrampu de Capu Nieddu,” questa cascata raggiunge il massimo splendore in primavera, quando le piogge invernali abbondanti alimentano il suo flusso. Per chi desidera ammirarla da un’angolazione speciale, è possibile salpare da Santa Caterina di Pittinuri, Bosa o Oristano per vederla direttamente dal mare.

2. Sa Spendula

Sa Spendula è una delle cascate più iconiche della Sardegna e una delle poche a flusso perenne, situata a Villacidro, nel sud-ovest dell’isola. Il nome “Sa Spendula” significa “la cascata” in lingua sarda, e la sua bellezza ha ispirato persino il poeta Gabriele D’Annunzio, che le dedicò un sonetto durante una visita all’isola. La cascata si distingue per i suoi tre salti consecutivi che formano altrettante piscine naturali, alimentate dalle acque dei Monti Mannu. Facilmente accessibile grazie a un parcheggio situato a pochi minuti a piedi, Sa Spendula è una meta ideale anche per chi desidera esplorare i sentieri che si diramano nel parco del monte Linas, immersi tra le leccete e i freschi boschi della zona.

3. Cascate Lequarci

Le cascate Lequarci, nel cuore dell’Ogliastra, sono le più alte della Sardegna. Con un salto iniziale di 50 metri che continua a scendere per altri 70 metri tra la roccia calcarea, queste cascate si formano solo in seguito a intense piogge, trasformando la montagna in un impressionante spettacolo naturale. A pochi passi dall’abitato di Ulassai, le cascate Lequarci si aprono alla vista con i loro piccoli laghetti e percorsi d’acqua che scorrono tra le pareti a strapiombo, regalando uno scenario perfetto per chi ama il trekking e l’escursionismo. L’area offre una rete di sentieri tra le rocce carsiche dei “Tacchi” dell’Ogliastra, oltre a un’ampia scelta di percorsi per freeclimber.

Esiste un luogo dove il cronometro della biologia umana rallenta fino quasi a sincronizzarsi con il respiro dei graniti e degli olivastri millenari. Questa terra è la Sardegna, cuore pulsante di una delle cinque Blue Zones mondiali, un’area che da decenni affascina la scienza e che oggi diventa il fulcro di un’indagine artistica senza precedenti.

Antonio di Orgosolo. Scatto di Gianluca Lanciai da Timeland, reportage su National Geographic

Attraverso il progetto “Timeland” pubblicato su National Geographic, il fotografo e documentarista Gianluca Lanciai ha intrapreso un’immersione di tre mesi tra Barbagia e Ogliastra, non limitandosi a contare le candeline dei numerosi centenari, ma cercando di catturare l’essenza stessa di una durata che sfida i secoli.

La ricerca della longevità non è più soltanto una questione di tabelle nutrizionali o di genetica isolata. Sebbene la dieta povera di grassi e ricca di prodotti della terra, unita a una costante attività fisica, resti un pilastro fondamentale, il lavoro di Lanciai suggerisce che il segreto risieda in un intreccio più sottile e spirituale. In queste zone, la capacità di durare nel tempo si manifesta attraverso rituali antichi che si ripetono identici a se stessi, mani segnate dal lavoro che conservano una forza insospettabile e una natura che pare partecipare attivamente alla storia delle comunità.

Basilia, 92 anni, di Desulo. Ha praticato per gran parte della sua vita l’arte sartoriale tradizionale di Desulo. Scatto di Gianluca Lanciai da Timeland, reportage su National Geographic

Secondo la visione dell’artista, la longevità sarda si articola su due binari paralleli: quello fisico e quello psicologico. Il primo è scritto nel DNA e nelle abitudini quotidiane, mentre il secondo affonda le radici nella memoria storica e nel senso di appartenenza. Vivere circondati da siti nuragici e tradizioni millenarie conferisce agli abitanti un’identità capace di resistere a ogni mutamento esterno, mantenendo una continuità dell’esistenza che va oltre la singola vita umana. Gli alberi secolari, guardiani silenziosi di leggende tramandate oralmente, e le fonti sacre utilizzate da tempi immemori diventano così i testimoni di un legame viscerale con l’ambiente circostante.

Scatto di Gianluca Lanciai da Timeland, reportage su National Geographic

L’obiettivo di Lanciai è stato quello di trasformare concetti complessi e antropologici in immagini concrete, capaci di parlare sia agli abitanti dell’isola che al resto del mondo. Per farlo, ha utilizzato un’attrezzatura versatile, in grado di passare dall’intimità domestica, dove ha raccolto le confidenze degli anziani, alla solitudine dei territori più selvaggi e incontaminati. Le sue fotografie ritraggono tronchi nodosi che si stagliano contro cieli notturni e volti che sembrano mappe geografiche, raccontando una storia di tenacia e persistenza. In questo contesto, l’arte fotografica diventa lo strumento perfetto per rendere eterno ciò che ha già dimostrato una straordinaria capacità di adattamento e resistenza allo scorrere dei millenni.