In Sardegna fino agli anni ’60 il tipico asinello sardo fu un fedele compagno dell’uomo, un supporto di lavoro per contadini, allevatori e pastori, oltre a essere un animale dall’affettuosità impressionante. L’agricoltura industriale nel corso del tempo trasformò il mondo rurale e l’asino fu progressivamente sostituito da mezzi motorizzati.

𝘖𝘳𝘵𝘶𝘦𝘳𝘪, 𝘔𝘶𝘪 𝘔𝘶𝘴𝘤𝘢𝘴, 𝘢𝘴𝘪𝘯𝘦𝘭𝘭𝘪 – foto di Matteo Cara, Credits GAL Distretto Rurale Barbagia, Mandrolisai, Gennargentu

Il Parco degli Asinelli, nella regione storica del Mandrolisai, è nato a metà degli anni ‘90 per preservare la purezza della razza sarda, caratterizzata dal manto grigio, l’evidente croce nera sul groppone e da una taglia particolarmente minuta. In 55 ettari di territorio immerso nel verde, tra vigneti incastonati in ridenti colline e foreste di sughero e lecci, si ospitano più di 50 asinelli. Il parco oltre ad essere meta di scolaresche e del turismo naturalistico, diventerà un centro, unico a livello regionale per la pratica dell’onoterapia. Scopri il sentiero: LINK

𝘖𝘳𝘵𝘶𝘦𝘳𝘪, 𝘔𝘶𝘪 𝘔𝘶𝘴𝘤𝘢𝘴, 𝘢𝘴𝘪𝘯𝘦𝘭𝘭𝘪 – foto di Matteo Cara, Credits GAL Distretto Rurale Barbagia, Mandrolisai, Gennargentu

Il facile itinerario turistico che visita l’oasi di Mui Muscas si compone di un comodo anello da percorrere in bicicletta su facili sterrate e tratti asfaltati poco trafficati. Uscendo dal paese si prende la SS388, seguendo le indicazioni per l’oasi naturalistica; si comincia a salire su una collina panoramica, affiancati da una bella sughereta e da una macchia evoluta ad erica e corbezzoli; quando la pendenza termina ci si trova nella zona di Mui Muscas.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».