«Mi sono sempre sentito sardo, ogni volta che potevo volavo nell’Isola, tutte le mie vacanze le trascorrevo a Terralba, paese natale di mio papà.»

Inizia così il racconto del 42enne Andrea Martis, ora chitarrista della band “Against The Grave” a Los Angeles.

Cuore sardo ma vita divisa, prima della partenza negli USA, tra l’Isola e Torino, dove suo padre si trasferì per lavoro e dove lui nacque.

«Ho iniziato a suonare la chitarra quando avevo 15 anni: ho sempre saputo che sarebbe stato quello che volevo fare da grande. Nel 2001 ho creato la mia band italiana, i “MEDIA SOLUTION”» racconta Martis. «Abbiamo pubblicato 5 dischi e fatto tour tra Europa e Stati Uniti.»

Ma nel 2009 accade una cosa che sconvolge Andrea Martis: il suo migliore amico, nonché batterista della band, perde la vita in un incidente in moto e al ragazzo crolla il mondo addosso. «Avevamo organizzato le registrazioni per il nuovo disco a Los Angeles, quindi la band decise di continuare. Al mio arrivo a LA, nel 2010, avevo capito che era la città dove dovevo vivere per proseguire con la mia carriera.»

Il vero trasferimento, però, avviene nel 2011 e Andrea Martis è da solo in questa nuova avventura: «Alcuni membri della band hanno provato a venire ma dopo alcuni mesi cambiarono idea. Non era un passaggio semplice. Praticamente ho dovuto iniziare la vita da capo e riformare la band con membri americani.»

Mentre cerca di affermarsi nel mondo della musica, Martis studia anche al college: «La vita non era facile.»

Intanto, gli USA portano anche l’amore e, nel 2013, a Malibu Andrea Martis sposa Christina.

Poi, solo nel 2018, nasce “Against The Grave”: «Nel 2019 abbiamo fatto uscire il primo singolo, “Killing Us Slowly”, che ha avuto un ottimo successo. Dopo aver fatto alcuni concerti purtroppo il Covid-19 si abbatté sulle nostre vite, bloccandoci. Dato che non potevamo fare concerti, ci siamo concentrati a scrivere e registrare nuove canzoni. Da quel momento sono usciti tre singoli e ora stiamo lavorando per l’uscita del primo disco ufficiale. Abbiamo appena finito di filmare il nuovo video musicale diretto da Nathan Cox, conosciuto per i video dei Linkin Park, dei Korn, dei System of a down, di Marilyn Manson e molti altri.»

Per quanto riguarda lui e sua moglie Christina quest’anno, in occasione del decimo anno, rinnoveranno il matrimonio e lo faranno proprio in Sardegna, con amici e parenti al seguito.

E poi Martis e la sua band partiranno per vari tour in America ed Europa per la promozione del primo disco, in uscita il prossimo inverno.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».