Si è tenuto a Firenze dal 26 al 28 maggio l’ultimo campionato Italiano di Brazilian Jiu-Jitsu dell’Unione Italiana Jiu Jitsu e Fijlkam, che si sta impegnando a far conoscere e crescere questo splendido sport da combattimento e arte marziale.

Presso il Nelson Mandela Forum, si sono dati appuntamento su dieci aree di lotta la bellezza di duemila iscritti, provenienti da tutta Italia e non solo.

Il team nostrano, il Budo Clan Sardegna, ha preso parte alla competizione portando in gara ben dieci atleti tra Tortolì, Bari Sardo e Villagrande.

Il bottino degli atleti ogliastrini è stato ricco.

Mattia Cristo di Tortolì ha vinto nella categoria “adult  cintura blu -64kg con kimono” confermandosi campione italiano. Si è poi piazzato secondo nella categoria “NoGi cintura blu -61,5kg ” con bel 7 lotte in totale.

Medaglie d’oro per per Emma Melis di Bari Sardo nella categoria “juvenile blu” e per Christian Ligas nella categoria “adolescenti -69kg”.

Medaglie d’argento per Leonardo Ligas di Bari Sardo nella categoria “bimbi cintura gialla”, per Alessandro Zaccarini di Tortolì nella categoria “bimbi cintura bianca”, per Riccardo Sardanu di Tortolì nella categoria “adolescenti +70kg”, per Donatella Mighela di Villagrande nella categoria “master 3 cintura bianca -64kg”.

Una medaglie di bronzo per Giuly Marci nella categoria “cintura blu -64kg”.

Orgoglioso dei risultati dei suoi ragazzi il maestro Alessandro Fadda: “Bellissima esperienza e tanti risultati importanti portati a casa, i ragazzi sono stati grandi. Un ringraziamento speciale anche agli atleti del nostro team che pur non partecipando al torneo hanno dato un prezioso supporto nella preparazione agonistica e grazie anche ai genitori che ci hanno seguito in trasferta. Diamo sempre il massimo per portare i nostri atleti a gareggiare fuori dalla Sardegna, nonostante le spese quasi insostenibili. Per noi è molto importante rappresentare l’Ogliastra nei tornei fuori dall’Isola”.

L’ultimo appuntamento? L’11 giugno a Golfo Aranci per lo Smeralda Tournament, per poi rivedersi a settembre.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».