La Colonia Marina Madonna d’Ogliastra è stata dalla fine degli anni Cinquanta ad oggi un’ importante realtà ogliastrina che ha ospitato, nel tempo,  migliaia di bambini e ragazzi. Per loro, una preziosa opportunità per trascorrere una vacanza spensierata tra mare, giochi e attività di gruppo.

Nata grazie alla tenacia e all’intuito di Don Luigi Ligas, la costruzione del grande caseggiato bianco alle porte di Arbatax iniziò nel luglio del 1954. La volontà del sacerdote era quella di poter garantire anche ai bambini provenienti da famiglie in difficoltà la possibilità di passare un mese al mare, in un momento storico dove andare in villeggiatura era considerato “roba da ricchi”.

I piccoli erano inizialmente i figli di emigrati sardi che spesso vedevano la terra natia dei propri genitori e il mare per la prima volta, ed era un’ emozione grandissima. Vennero poi stipulate varie convenzioni con i comuni dell’interno della Sardegna oltre che, ovviamente, con tutti i comuni della Diocesi d’Ogliastra.

Negli anni sono passati quasi 20.000 bambini alla Colonia, un numero impressionante se si pensa anche a tutte le figure che li hanno accompagnati tra educatrici, maestre, cuoche, volontari e direttrici. Sicuramente ci si ricorda dei gruppi di ragazzi che spesso la mattina, in un’ordinata fila indiana ( o quasi), si incamminavano verso la spiaggia della Capannina o il pomeriggio diretti ad Arbatax per un gelato e una passeggiata.

La sveglia suonava alle 7.30 per la colazione, poi alle 9 si andava in spiaggia. Alle 11 era finalmente concesso il tanto agognato bagno sotto l’occhio attento delle educatrici e del bagnino. A mezzogiorno si rientrava per le docce e il pranzo. Il momento più odiato dai ragazzi era sicuramente il riposino che andava dalle ore 14 alle 16. Il pomeriggio si giocava e si facevano attività di gruppo fino le 20 quando veniva servita la cena. La sera canti, balli, teatro e alle 23 tutti a letto!

La sua funzione originaria ora è cessata adattandosi alle nuove esigenze, ben diverse da quelle di 70 anni fa, quindi ora la Colonia ospita gruppi parrocchiali e promuove un turismo religioso e sociale durante tutto l’anno con una capienza di circa 50/60 posti letto con gruppi autogestiti.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».