Giornata tutta dedicata all’ecologia quella che si terrà a Perdasdefogu sabato 14 giugno. “Aliga Day”, questo il nome scelto per la sensibilizzazione contro l’abbandono dei rifiuti.

L’importanza dell’evento risiede nell’ educare i partecipanti alla pulizia dell’ambiente che ci circonda. Organizzati in squadre, i partecipanti si recheranno nelle campagne del paese e raccoglieranno la spazzatura che deturpa il paesaggio. Bottiglie, cicche di sigarette, batterie d’auto che purtroppo vengono gettate senza alcun ritegno in luoghi non adatti allo smaltimento, riempiranno i sacchi degli “operatori ecologici per un giorno”.

Ci si radunerà in piazza Europa alle 8.30 e si partirà in gruppo nella località Santa Barbara, zona dedicata a pic-nic e passeggiate, malauguratamente utilizzata anche come cassonetto dei rifiuti. I partecipanti sono invitati a munirsi di guanti da lavoro, di un cappellino e di una bottiglia d’acqua. I minori dovranno essere accompagnati da un adulto. Alle 12.00 si rientrerà a casa, sicuramente appagati per aver assolto un ruolo importante al servizio della natura.

Con la partecipazione non solo della Pro Loco, ma anche di tutte le altre associazioni foghesine, la mattinata si prevede lunga e carica di lavoro, ma decisamente soddisfacente quando si vedrà infine la campagna pulita.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».