I ragazzi, un gruppo non organizzato, ma spontaneo, senza colore politico né sigle, questa mattina si sono riuniti, con grande attenzione per le norme sul distanziamento, sotto la sede dell’Ersu, nel corso Vittorio Emanuele. Molto chiare le richieste: «Nelle graduatorie relative alle borse di studio, centinaia di studenti idonei sono rimasti esclusi dal beneficio – spiega Andrea – chiediamo la copertura certa e immediata delle borse di studio per tutti gli idonei non beneficiari, e l’anticipo delle rate per gli studenti della cosiddetta “Linea B”».

Un altro serio problema, di vecchia data è quello relativo agli alloggi: «A causa dei tagli effettuati dall’ente, circa 350 studenti idonei sono rimasti esclusi dalle Case dello Studente- prosegue Andrea – chiediamo l’attivazione immediata da parte dell’ente con la garanzia di una soluzione necessaria per dare un alloggio a centinaia di studenti fuorisede».

Alcuni problemi invece sono legati alla pandemia, in articolare alla prima ondata, quando centinaia di studenti, spiegano i manifestanti, sono rimasti sfrattati per mesi dai loro alloggi, nonostante i canoni d’affitto detratti anticipatamente dalle borse. Stessa cosa per le mense universitarie: per via della loro chiusura, chi è rimasto a Cagliari non ha potuto usufruire dei pasti – anche questi già detratti – e ha dovuto sostenere ulteriori spese per poter mangiare.

«Chiediamo il rimborso totale e immediato delle rette pagate per i mesi in cui non si è usufruito dell’alloggio, e dei pasti non utilizzati – puntualizza Ivano – Con la didattica a distanza obbligatoria, una rete internet scadente o assente è un impedimento concreto al diritto allo studio nelle case dello studente. Chiediamo che l’ente intervenga tempestivamente per risolvere i problemi della rete e tutti gli altri problemi strutturali e relativi all’amministrazione degli studenti. Ribadiamo – conclude il giovane- che siamo qui per difendere il diritto allo studio».

I ragazzi chiedevano che il Presidente Michele Camogli scendesse e si confrontasse con tutti sotto la sede. Ma come ha spiegato Camogli, altre volte ci sono stati degli incontri, con piccole delegazioni e così l’Ente si diceva disponibile a un confronto anche questa volta. Tuttavia i ragazzi non hanno voluto inviare una piccola delegazione.

L’Ersu ha inviato una lunga nota con parte delle risposte per gli studenti, eccola nella sua versione integrale.
L’anno accademico appena iniziato non è nato sotto i migliori auspici. Dopo esserci lasciati indietro il disastroso A.A. passato, interrotto praticamente dal marzo 2020, ci troviamo dal mese di ottobre a subire le stesse limitazioni sociali e personali che hanno contraddistinto l’anno precedente.
Università, Regione, studenti, professori, dipendenti e professionisti , tutti stanno pagando un grosso prezzo a questa situazione. Rimane in ognuno di noi la speranza che questo problema si risolva presto, e con questo obiettivo che dobbiamo impegnarci perché tutto il possibile continui a funzionare e possa essere pronto a riprendere il giusto ritmo nel momento in cui la crisi pandemica ci permetterà di ripartire.
L’Ersu ha dovuto dimezzare i posti letto per via dei protocolli Covid19. Da un organizzazione che permetteva la concessione di due posti letto per stanza, si è dovuti passare ad un posto letto per stanza. Questo ha creato la diminuzione di posti letto dai 550 dell’anno passato ai 350 di
quest’anno. Le domande effettuate per occupare questi 350 posti letto sono state 1035 dei quali 684 sono stati considerati idonei all’assegnazione del posto letto. Inizialmente sono stati assegnati 341 posti letto, riservando 9 stanze disponibili a possibili situazioni di quarantena Covid19, lasciando senza assegnazione di stanza 359 studenti idonei. Successivamente si è assistito alla rinuncia o decadenza dal diritto alla stanza di 51 richiedenti. E’ stato pertanto fatto un’ulteriore bando per assegnare i 51 posti rimasti disponibili. A tale selezione hanno partecipato 63 studenti e solo a 9 non è stata ancora assegnata la stanza. L’Ersu prevedendo di non poter soddisfare tutta la domanda di stanze, ha predisposto una manifestazione di interesse per collocare quegli studenti non assegnatari. Hanno risposto a tale disponibilità il College di S.Efisio, un Istituto Religioso e l’Ostello della Gioventù. Tra questi si stanno valutando disponibilità di posti e costi per poter
alloggiare gli altri 9 aventi diritto.
Per gli studenti non aventi diritto all’assegnazione della stanza, è stato effettuato un bando per l’assegnazione di un contributo per pagare l’affitto presso strutture private. Alla selezione sono state presentate 884 domande, delle quali sono state ritenute idonee 716, e a queste è stato assegnato il contributo per un importo massimo concedibile di € 1.600 ( spesa complessiva di € 1.138.176). Per quanto riguarda le borse di studio sono state presentate 8.924 domande, delle quali 7.369 idonee, ma suddivise in linea A per 7.050 ed in linea B per 319. La linea A rappresenta gli studenti che hanno i requisiti di reddito e di crediti formativi standard per le borse di studio, mentre quelli della linea B rappresentano quelli che fanno parte del sistema delle agevolazioni stabilito dallo Stato per contribuire alle diseconomie delle famiglie nel periodo di emergenza Covid19. Le domande della linea A sono state interamente accolte con un finanziamento di € 24.488.016, mentre si attende l’apposito finanziamento dal Fondo Integrato Statale (FIS) di € 859.362 per risolvere anche quelle della linea B, che dovrebbe essere formalizzato entro il mese di dicembre prossimo.

Il dolore sia fisico che mentale è purtroppo una costante nella vita umana. Uomini e donne da sempre si pongono come obiettivo il sollievo se non addirittura la guarigione completa da ogni tipo di dolore. Ma sia il dolore del corpo che quello psichico ci offrono un’opportunità unica: quella di fermarci e rivalutare le nostre abitudini. Si comportano come un promemoria che ci spinge a prenderci cura di noi stessi in modo più consapevole. Ci costringono a fermarci e ascoltarci nel profondo, permettendoci di scegliere stili di vita più adatti a noi e in grado di farci sentire meglio con noi stessi. Che si tratti di migliorare la postura, dedicare tempo a un’attività che ci rilassa, o semplicemente imparare a dire di no, ogni piccolo passo che facciamo verso abitudini più sane è un investimento per la nostra vita. Il dolore non è solo sofferenza quindi, ma un messaggero che ci indica la strada verso una vita più equilibrata e sana. Giacomo Sanna è un insegnante di yoga 500 ore, massaggiatore olistico e personal trainer.

Lo incontriamo nel suo studio “Massaggi e Yoga” in Piazza Michelangelo 28 a Cagliari dove ci racconta come è passato da una laurea in Scienze politiche a scegliere questa professione. “Dopo l’Università ho fatto un’esperienza di 5 anni in Inghilterra dove ho scoperto la mia passione per la meditazione, lo Yoga e il mondo olistico, del fitness, del benessere e dei massaggi. Il mio viaggio nello Yoga è iniziato quando lavoravo nel settore dell’ospitalità e a causa dell’alto livello di stress fisico e mentale avevo davvero bisogno di qualcosa che mi aiutasse a trovare uno spazio di silenzio tra i miei pensieri incessanti. Mi sono innamorato dello Yoga molto rapidamente e ho iniziato a praticare ogni giorno degli stili diversi, curioso di capire meglio questa pratica, armato di coraggio, ho deciso di intraprendere il mio primo corso di formazione per insegnanti di 200 ore a Londra con la grande fortuna di avere come mentore principale del corso, Ambra Vallo. Mi sono specializzato in massaggi olistici perché sono trattamenti che vanno oltre il semplice rilassamento fisico. Si basano infatti su una visione integrata dell’essere umano, considerando la persona nella sua totalità – corpo, mente ed emozioni. L’obiettivo non è solo alleviare tensioni muscolari, ma ristabilire l’equilibrio energetico, promuovendo un profondo stato di armonia interiore. Durante un massaggio olistico, il terapeuta utilizza tecniche dolci e personalizzate che possono includere tocco consapevole, respirazione guidata, aromaterapia e riequilibrio dei chakra”.

Ciò che rende ogni seduta con Giacomo unica è la personalizzazione che offre a ogni cliente ma anche la sua grande capacità di ascolto. Un’esperienza pensata per accompagnare la persona in un processo infatti di ascolto di sé, di rilascio dello stress e di riconnessione con il proprio io. Da non sottovalutare poi il potere del tocco. I benefici del massaggio sono direttamente proporzionali alle capacità del massaggiatore. Le mani di Giacomo sono calde e il suo tocco non solo rilascia molta energia ma ha anche un potere calmante. Tutti sappiamo che un buon massaggio aiuta a sciogliere le contratture e le tensioni accumulate, migliorando la flessibilità e la mobilità delle articolazioni. Questo è particolarmente utile per chi soffre di dolori cronici, mal di schiena o rigidità dovuta a una postura scorretta o a lunghe ore passate seduti. O a chi soffre di patologie come la fibromialgia che costringe soprattutto le donne a convivere con dolori articolari quotidiani.

Il massaggio poi stimola la circolazione sanguigna e linfatica, aiuta a portare più ossigeno e nutrienti ai tessuti e agli organi, accelerando la guarigione e riducendo il gonfiore. Ma c’è un altro beneficio che spesso non consideriamo: si tratta di quello psicologico. L’atto del tocco, eseguito in modo professionale ha un impatto profondo sulla nostra salute mentale ed emotiva. Come ci spiega appunto Giacomo: “Durante un massaggio, il corpo produce endorfine, i cosiddetti ormoni della felicità, che agiscono come antidolorifici naturali e migliorano l’umore. Allo stesso tempo, i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, diminuiscono drasticamente. Questo spiega la sensazione di profondo benessere e calma che si prova dopo una seduta. Trovando un momento di pace e tranquillità, si interrompe il ciclo di pensieri negativi e preoccupazioni che ci affliggono tutti. Molte persone che soffrono di insonnia scoprono che i massaggi regolari migliorano notevolmente la qualità del sonno, un altro pilastro fondamentale per il benessere psicofisico. Il massaggio giusto sarà Giacomo a consigliarvelo, a seconda del vostro quadro fisico e psicologico: “Esistono tantissimi tipi di massaggio, ognuno con le sue specificità. Consiglio vivamente dunque di non considerare i massaggi una spesa superflua, ma un vero e proprio investimento per la vostra salute”.

Come testimonia Paolo: “Ho sofferto ultimamente di una tachicardia che è sfociata in una fibrillazione atriale con conseguente terapia farmacologica da assumere. Volevo aiutarmi con sistemi naturali e mi sono rivolto a Giacomo Sanna, iniziando con lui a praticare esercizi di yoga-pilates con regolarità. Nell’ultima visita il cardiologo mi ha eliminato il farmaco correttore del ritmo cardiaco perché non serviva più in quanto si era ormai tutto regolarizzato”. Anche Giorgia è rimasta soddisfatta della professionalità di Giacomo raccontando qualcosa di non scontato: “ho riscontrato da subito grande serietà e competenza. Mi sono rivolta a lui sia per un massaggio che per una seduta di yoga. Durante il massaggio non mi sono mai sentita a disagio, in nessun punto del corpo che abbia trattato, aspetto fondamentale soprattutto per una ragazza. La sessione di yoga, dopo una prima parte più “fisica”, ti consente di sprofondare in una dimensione di calma impagabile”. Altro importante feedback positivo arriva da un’altra cliente, Katiuscia che racconta: “Seguo le sue lezioni di yoga da luglio 2024 e sono davvero entusiasta del percorso che stiamo facendo insieme. È un insegnante estremamente preparato, serio e professionale, ma anche una persona umanamente impeccabile, capace di creare un clima di fiducia e benessere. Ho avuto anche il piacere di provare i suoi massaggi, e posso dire che sono di altissimo livello: competenza tecnica, attenzione ai dettagli e una grande capacità di ascolto rendono ogni trattamento un’esperienza profondamente rigenerante”. Spesso cerchiamo conforto acquistando oggetti di cui non abbiamo bisogno. Forse dovremmo iniziare a rivolgerci a professionisti come Giacomo che possono davvero migliorare le nostre vite.