È nata a Roma, ma il suo cuore e il suo nome appartengono alla Sardegna. Silvia Baldussu, classe 1977, è una delle poche donne italiane a ricoprire il ruolo di Primo Ufficiale su un Boeing 737, e ogni volta che sorvola la sua isola d’origine, il legame con la terra dei suoi genitori – Dolianova da parte di padre, Carbonia da parte di madre – si rinnova in tutta la sua forza.

La sua è una storia di determinazione, passione e radici forti. In un settore ancora oggi dominato dalla presenza maschile – solo il 3,6% dei piloti in Italia è donna – Silvia è riuscita a farsi strada, abbattendo barriere e pregiudizi. Ha iniziato la carriera nel 2007, dopo aver superato le selezioni per accedere al centro di addestramento aeronautico. Da allora, non ha mai smesso di volare, accumulando esperienza e autorevolezza in un mestiere che richiede attenzione, sangue freddo e costante aggiornamento tecnico.

Dietro la sua scelta di lavorare per una compagnia cargo, che opera principalmente durante la notte, c’è anche l’amore per la famiglia: madre di due figli, Silvia ha trovato in questo equilibrio la chiave per conciliare la vita professionale con quella privata. “Mi permette di essere presente durante il giorno per i miei bambini”, racconta. Cresciuta in un ambiente familiare dove la parità tra uomini e donne era naturale, Silvia non ha mai pensato che il genere potesse essere un ostacolo: “In casa mia nessuno ha mai detto che una donna non può fare qualcosa. La Sardegna mi ha insegnato anche questo: forza, concretezza e rispetto”.

E proprio la Sardegna è una presenza costante nella sua vita. Dai pomeriggi estivi trascorsi nella casa dei nonni a Dolianova, ai tuffi a Villasimius, Silvia conserva un legame vivo con la sua terra, che considera parte integrante della propria identità. “Mangiamo sardo tutto l’anno, non solo a Natale”, sorride. “Quando sorvolo l’Isola, la riconosco subito. E ogni volta è un’emozione nuova”.

La sua storia parla di conquiste personali, ma anche di un modo diverso di vivere il lavoro: con orgoglio, con radici profonde e con uno sguardo sempre rivolto verso l’alto.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.