Dalle prime ore di domenica le montagne del Gennargentu potrebbero tingersi di bianco, con nevicate che potrebbero accumulare fino a 15 cm di neve fresca. I fiocchi inizieranno a cadere già a quota 800 metri, intensificandosi sopra i 1000 metri nella Sardegna centrale. Alcune spruzzate di neve sono previste anche tra domenica e lunedì, creando uno scenario invernale su gran parte della regione montuosa.

Secondo l’ufficio meteo dell’Aeronautica Militare, l’arrivo di una massa d’aria fredda di origine polare dalla notte tra sabato e domenica porterà non solo precipitazioni abbondanti e rapide, ma anche un deciso abbassamento delle temperature. Nelle zone al di sopra dei 1000 metri si prevedono valori sotto lo zero, con un clima che si farà particolarmente rigido.

Le temperature massime di domenica saranno vicine alle minime, oscillando tra gli 8 e i 10 gradi. Correnti di maestrale molto intense inizieranno a soffiare già dalla serata di sabato, con raffiche che raggiungeranno i 100 km/h sui rilievi. Nelle aree più esposte del nord e dell’occidente della Sardegna il vento potrebbe toccare i 90 km/h, aumentando la percezione del freddo.

L’instabilità atmosferica, accompagnata anche da piogge, persisterà almeno fino a mercoledì, mantenendo le temperature piuttosto basse. Questo scenario evidenzia un ritorno a condizioni climatiche tipicamente invernali, segnando un cambiamento netto rispetto al periodo precedente.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.