Ogni giorno in zona Villasimius c’è un signore che si dedica a raccogliere la spazzatura abbandonata da residenti e turisti sulle spiagge di Porto Pino e Campu Longu, senza chiedere nulla in cambio.

Le Guardie ambientali della Sardegna hanno reso pubblica la notizia per ringraziarlo del suo grande senso civico: si tratta di Adriano Casula, 77enne ex sindaco di Dolianova.

Foto CEAS AMP Capo Carbonara

“È già da tempo che lo osserviamo e tutte le mattine munito di sacchi e una pinza raccoglie l’immondizia dispersa nell’ambiente”, scrivono le Guardie ambientali. “Lo abbiamo visto lungo la strada che da Villasimius porta verso il porticciolo turistico, lo abbiamo visto nei pressi della bellissima spiaggia di Porto Giunco, lo abbiamo visto anche nella pineta di Campu Longu. Ci ha fatto e ci fa veramente piacere vedere che esistono ancora persone che hanno a cuore il proprio territorio che in totale silenzio fanno del bene e non cercano palcoscenici”. Un gesto altruista che merita la nostra stima ed è un esempio da seguire per tutti.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.