Nella frenesia della vita quotidiana è inevitabile imbattersi di tanto in tanto in piccoli acciacchi o disturbi di salute. La buona notizia è che oltre ai farmaci più noti e conosciuti esistono soluzioni naturali, che si possono reperire facilmente in parafarmacia e che sono in grado di alleviare o curare molti dei nostri malanni comuni. Dalla colite alla tosse, dal raffreddore alla nausea, fino ad ansia, cistite e stress: le risposte possono trovarsi proprio sotto casa, nella nostra Parafarmacia di fiducia.

Con l’aiuto di Renata Mameli e Giovanna Cucca, farmaciste titolari della Parafarmacia San Pantaleo di Dolianova, da 10 anni attiva in tutto il Parteolla, esploreremo insieme come i principi attivi di origine naturale di molti integratori possano offrire sollievo e benessere, evitando – quando non strettamente necessario – il ricorso ai farmaci tradizionali.

“Negli ultimi anni l’industria degli integratori ha compiuto passi da gigante – spiegano Renata e Giovanna -. Ormai è quasi riduttivo parlare di integratori perché molti di questi prodotti di origine naturale presentano veri e propri principi terapeutici”.

Alcuni esempi? “Per curare problemi di nausea viene spesso utilizzata la metoclopramide, un farmaco molto efficace per cui serve la prescrizione. Ma quando la nausea non è così importante può essere risolta con integratori a base di zenzero. C’è poi la cistite, un disturbo che si può affrontare con degli integratori a base di mirtillo rosso e D-mannosio, che agiscono terapeuticamente sia in fase acuta, sia in fase preventiva”.

“Uno dei problemi più ricorrenti segnalato dai nostri clienti è il reflusso – raccontano le due farmaciste -. Stress, orari sballati, pasti troppo rapidi, cibi poco salutari: le cause possono essere tante, così come i rimedi. Con alcuni integratori a base di minerali naturali o principi vegetali si può tamponare, prevenire o addirittura risolvere il disturbo”.

“Ma il vero male diffuso della nostra epoca riguarda i problemi di ansia, l’insonnia e le sindromi da stress – proseguono -. Nei casi più importanti, e parliamo di vere e proprie patologie da non sottovalutare, queste problematiche vengono curate medicalmente con farmaci ansiolitici. Molto spesso però è più che sufficiente ricorrere a integratori naturali a base di melatonina, biancospino, passiflora e lavanda. Queste sostanze sono in grado di dare una risposta rapida ed efficiente alle sollecitazioni eccessive che i nostri nervi devono affrontare ogni giorno, generando situazioni che non ci permettono di vivere con serenità il quotidiano”.

La chiave di tutto resta il dialogo in punto vendita e la consulenza di operatori qualificati e in grado di trovare insieme al paziente soluzione più efficace. “Non sempre è necessario rivolgersi a una farmacia per curare piccoli malanni – osservano le due titolari di Parafarmacia San Pantaleo -. Da quando sono state create le parafarmacie molte persone hanno cambiato il proprio approccio alla ricerca di soluzioni per la propria salute, trovando in piccole attività di quartiere certificate come la nostra un contesto più informale e vicino al proprio quotidiano”.

E in questo senso la Parafarmacia offre una quantità e varietà di prodotti per la cura e il benessere della persona, difficile da eguagliare. Dalle idee regalo alle tisane, passando per articoli di profumeria e make-up, occhiali da vista e da sole, borse, portafogli e prodotti per l’infanzia.

La Parafarmacia San Pantaleo svolge poi a tutti gli effetti la funzione di farmacia veterinaria, avendo la licenza per mettere in commercio ogni tipologia di farmaco destinato alla cura degli animali. Un servizio di cui tanti – vista la tradizione del territorio – hanno usufruito in questi 10 anni.

La Parafarmacia San Pantaleo offre la comodità di ricevere i propri prodotti direttamente a casa propria entro 24 ore dall’acquisto. Un servizio che abbraccia l’intera area tra Cagliari e Dolianova. Inoltre dà la possibilità agli utenti del circuito di pagare i propri acquisti utilizzando la moneta complementare Sardex. Un gesto che rafforza il legame tra la parafarmacia e la comunità, rendendo gli acquisti un’esperienza ancora più integrata nel tessuto sociale.

Sara Zoccheddu, 26 anni, originaria di Oristano, è stata premiata con la Mela d’Oro del Premio Marisa Bellisario 2025, uno dei riconoscimenti più prestigiosi in Italia per le donne che si distinguono per merito, talento e determinazione nelle professioni. Ingegnere informatico e atleta di salto triplo, Sara ha ricevuto il premio nella categoria riservata alle neolaureate STEM, scelta tra le migliori studentesse di oltre 40 atenei italiani.

La cerimonia si è svolta al Quirinale alla presenza del Presidente della Repubblica Sergio Mattarella, mentre la premiazione finale è andata in scena al Tempio di Venere nel Parco Archeologico del Colosseo ed è stata trasmessa su Rai 1. Dopo il diploma con 100 e lode al Liceo Scientifico di Oristano, ha conseguito la laurea triennale al Politecnico di Torino e quella magistrale al Politecnico di Milano, dove ha sviluppato una tesi sulle reti neurali applicate ai legami causali, dopo uno stage al CERN.

Attualmente vive a Zurigo, dove sta svolgendo un dottorato sull’intelligenza artificiale. Oltre al talento scientifico, Sara è anche un’atleta di livello nazionale nel salto triplo: nel 2024 ha stabilito il nuovo record sardo con 13,24 metri e nel 2025 ha conquistato il bronzo ai campionati italiani indoor. Allenata tra Cagliari e Zurigo, è tesserata con il CUS Cagliari.

In un intervento per la Fondazione Bellisario, ha sottolineato quanto ancora siano poche le donne nei percorsi STEM e quanto sia importante premiare chi ce la fa per spingere le nuove generazioni a crederci. Brava Sara: questa è la Sardegna che ci piace.