Antivigilia dell’ultimo match della stagione regolare, il Cagliari affila le armi in vista dello sprint che potrebbe valere un miglior piazzamento in vista dei playoff. La squadra rossoblù non dipende solo da sé stessa, deve infatti anche sperare in un passo falso delle dirette contendenti al quarto posto. Intanto la concentrazione è sulla sfida di Cosenza: mister Ranieri, per l’occasione nell’insolita ma suggestiva cornice di Calamosca, incontra la stampa per sviluppare i temi di giornata.

“La gara di venerdì deve essere una prova generale, dobbiamo pensare che sia una partita secca. Bisogna abituarsi al clima playoff. C’è voglia di far bene, di continuare a giocare come sappiamo. Preferenze sulle avversarie ai playoff? Vorrei non doverli giocare proprio, ma siamo lì in classifica e dobbiamo dare il meglio. I rimpianti sui punti eventualmente persi qua e là non ha senso, siamo dove abbiamo meritato di essere e sappiamo di aver dato sempre tutto. I cartellini gialli pesano, non posso rischiare squalifiche in questo momento: voglio essere io a scegliere i giocatori quando arriva il momento dei playoff”.

“Contro il Palermo la prestazione mi ha convinto, peccato per il gol preso sul calcio d’angolo; avremmo potuto segnare noi per primi e sarebbe stata un’altra partita. Siamo arrivati a un certo grado di maturità, complici agonismo e determinazione che la categoria richiede. Non posso essere pienamente soddisfatto solo perché voglio sempre di più. Viola? Ho detto a tutti di farsi trovare pronti, non lascio mai nessuno indietro. Lui non sta al 100% ma quel poco che ha giocato a Perugia gli ha dato fiducia e lo vedo bene. Mi sarà utile. Non ci sono armi segrete in questa squadra, l’arma è la determinazione: gli errori capitano, ma voglio che a fine gara e a fine campionato nessuno abbia rimpianti perché consapevole di averci provato con tutta la forza e tutti i sentimenti. A Cosenza troveremo un clima caldo dal punto di vista del pubblico, a maggior ragione servirà forza e determinazione. La bandiera arcobaleno sul nostro logo? Doverosa, siamo tutti fratelli e dobbiamo far cambiare idea a quei pochi che non la pensano così”.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.