Il veterano delle maggiori competizioni europee Alberto Diaz non è solo uno dei massimi esponenti italiani di Jiu Jitsu ma, bensì, colui che ha contribuito a lanciare in Italia la nobile arte marziale. Proprietario da due anni, insieme alla moglie Viviana Passa, sua ex allieva, della palestra “Roger Gracie Academy”, il cagliaritano racconta come è riuscito a portare a termine la sua mission, tanto da vantare oggi la nomina di responsabile delle sette accademie “Gracie” sparse per lo stivale.

L’arte del cedevole, del flessibile: è questa la traslitterazione dal giapponese del termine “Ju Jitsu”, lo sport da combattimento nato nel continente del Sol Levante e traghettato negli Usa, dove ha attecchito in modo del tutto particolare in Brasile. L’opera della nuova configurazione sudamericana è il risultato dell’obbiettivo portato a termine dalla famiglia Gracie, i capostipiti della tecnica orientale.

Il propulsore italiano e isolano Diaz si è battuto per emancipare il movimento quando, nel 1993, lui e pochi altri si interessavano della pratica e della promozione di questa disciplina, ancora sconosciuta. Alberto era un ragazzino talentuoso nel campo della difesa personale, passione per lui atavica. Quando gli vennero mostrate delle cassettine dei combattimenti “valetudo” disputati oltreoceano, ne rimane completamente affascinato. Da qui, partì la sua crociata nel nome del Brasilian Jiu Jitsu. «Ai primordi decisi subito di puntare in alto contattando Fabrizio Nascimento, grande campione al tempo in materia. Ero una giovane cintura blu e ho scomodato grandi nomi: dopo di lui, infatti, iniziò quella che oggi è una solida amicizia con Roger Gracie, il più grande guerriero che vanta dieci titoli mondiali. Sono spesso stato a Londra da lui e l’ho ospitato in Italia, sia per allenarmi che per seguire vari upgrade».

Questa disciplina in realtà nasce in India, per opera dei monaci buddisti che necessitavano di tecniche di difesa pacifiche contro il banditismo durante i loro viaggi di pellegrinaggio in territori impervi. Facile immaginare quindi che lo scopo risulta ancora quello di dimostrare come, persone più deboli riescano in modo efficace a neutralizzare atleti molto dotati. Gli esponenti dell’istruita famiglia Gracie erano mingherlini e, al tempo, sfidavano senza regole gli assi delle altre arti marziali per esprimere la loro superiorità. Sono stati gli artefici di una vera e propria rivoluzione: già negli anni ’20 avevano inventato una dieta alcalina e stilato dodici comandamenti da rispettare come un sacro dogma. Non si trattava di una famiglia di ceffi violenti, la filosofia che tramandavano era molto sottile, aveva una visione lungimirante. «Il Jiu Jitsu non richiede doti fisiche particolari – specifica Diaz – al di là delle medaglie che si possono accumulare, la magia più grande che si può ottenere riguarda la trasformazione intrinseca dell’essere umano: che tu possa diventare un campione o meno, la lezione che assimili è quella di non essere mai condizionato dalla paura perché vivi al 100%. Praticando, acquisisci un alto grado di self-confidence che ti fa da scudo durante tutta la tua esistenza».

Il guerriero sardo conta nella sua carriera, ancora in voga, un terzo posto alla competizione europea di Lisbona e un primo posto all’ “International Open” di Londra nel 2014, oltre a diversi secondi e terzi posti negli altri “Open” Internazionali. Oggi continua a partecipare, insieme ai suoi atleti e quindi al suo team, a prestigiosi challence: «I miei allievi partecipano con onore ai campionati europei, manifestazioni che contano 4000 atleti – dichiara, soddisfatto – Siamo molto attivi, ogni stagione prendiamo diverse medaglie: siamo reduci da un mio terzo posto all’ “Open” di Londra, due ori e un primo posto come team. Preciso che però, come accademia, non vediamo solo l’aspetto competitivo, anzi, attira di più la nostra attenzione il principiante o la donna rispetto al campione».

La versione “Brasilian” si discosta molto dal tradizionale Ju Jitsu che, di natura, è molto più esplosivo ed atletico. La recente disciplina evita colpi e gareggia sui dettami di una lotta molto onesta, dove è consentito l’uso di leve articolari, strangolamenti e gerarchie di posizioni. Il duello parte uno davanti all’altro e finisce a terra fino alla resa dell’avversario o, a tempo scaduto, secondo un punteggio sancito dalla giuria. «Si tratta di una lotta molto controllata – spiega il maestro – Decidi tu il grado di offensività da infliggere. Si inizia imparando semplici tecniche di difesa e si continua articolando sempre più la tecnica e il movimento. Si impara in modo repentino ed è uno sport adatto a tutti, dal quale si traggono molti benefici fisici. Ma il segreto non è qui, ciò che acquisisci sul tatami lo applichi nella quotidianità, modifica il tuo stile di vita».

La curiosità e la tenacia ha premiato il maestro e, il suo percorso, non ha fatto che consolidare e perfezionare la sua passione. «Se penso agli albori e guardo ad oggi, la crescita è stata esponenziale. Ho creato il mio piccolo impero e ne sono orgoglioso ma la mia soddisfazione non si conta nel guadagno monetario. Viaggio molto, le accademie mi cercano e chiedono il mio supporto. Vivere della propria passione è una molla immensa, vuol dire essere una persona felice.»

Meraviglie di Sardegna: la spiaggia di Capo Ferrato, un’oasi di pace e natura.

Capo Ferrato è un’esperienza sensoriale e autentica che si scolpisce nell’anima. Incastonata tra le celebri spiagge del Sarrabus, nel sud-est della Sardegna, questa gemma solitaria si distingue per il suo carattere selvaggio e incontaminato, come se la mano del tempo e dell’uomo l’avessero appena sfiorata.

Qui tutto parla la lingua della natura: il mare, nella sua essenzialità più pura, vibra al ritmo del vento, e il paesaggio sembra custodire con gelosia una bellezza senza tempo. È come trovarsi in una riserva nascosta, protetta, dove il silenzio ha ancora il potere di emozionare.

Capo Ferrato

La scoperta inizia da Monte Ferru, che domina maestosamente il promontorio di Capo Ferrato. Salire fin lassù è un invito a rallentare, a respirare il profumo intenso della macchia mediterranea e ad assaporare ogni passo di un trekking semplice ma ricco di suggestioni. Il sentiero si snoda tra cespugli aromatici, arbusti secolari e scorci antichi abitati già in epoca preistorica, dove affiorano testimonianze straordinarie come ovili di pietra, domus de Janas scavate nella roccia e nuraghi silenziosi che vegliano sul tempo. La cima regala uno dei panorami più emozionanti della regione di Muravera: lo sguardo si perde tra le pieghe infinite del Sarrabus, spaziando dalla rigogliosa foresta del parco dei Sette Fratelli fino al nastro dorato delle spiagge, che si distendono a nord con Colostrai e Feraxi, abbracciate dalle oasi umide, dagli stagni brillanti e dalla storica peschiera, mentre verso sud si apre l’immensità di Costa Rei, in un susseguirsi di dune e mare turchese.

Tra questi due litorali, immensi e vivaci, si interpone come un sigillo di quiete il promontorio di Capo Ferrato, un regno di silenzio proteso nel mare, che custodisce gelosamente le sue bellezze naturali. Dall’alto si distinguono i sentieri che lo attraversano, fili sottili che conducono a luoghi speciali: Porto Pirastu, con le sue acque trasparenti; il faro panoramico, sentinella solitaria affacciata sull’orizzonte; e le scogliere frastagliate che proteggono piccole baie segrete, angoli di paradiso ideali per chi ama lo snorkeling e l’esplorazione marina con maschera e pinne. Bastano pochi passi per lasciarsi alle spalle il mondo e immergersi in un’atmosfera primordiale, dove gli unici suoni sono il frangersi ritmico delle onde e il canto discreto dei grilli. In questi luoghi si avverte una forza particolare, come se l’energia del pianeta affiorasse dalla terra stessa, raccontando di un passato ancora vivo.

Capo Ferrato

Avanzando, sarai circondato dai profumi penetranti delle piante mediterranee che vestono il promontorio con la loro vegetazione fitta e odorosa. Le rocce antichissime, emerse da ere geologiche remote, si mostrano tra i colori dei fiori selvatici e dei cespugli di macchia, creando un contrasto che incanta. Poi, d’improvviso, si aprono alla vista due perle rare: Cala sa Figu e Portu s’Illixi, spiagge isolate, selvagge, struggenti per la loro bellezza intatta. Racchiuse tra scogliere irraggiungibili, si possono raggiungere solo dal mare o con un cammino a piedi, dopo aver lasciato l’auto all’inizio del sentiero che scende tra il verde fino alla sabbia. È un percorso che richiede tempo e un pizzico di impegno, ma ogni passo è ripagato da un’esperienza fuori dagli schemi, lontana da qualsiasi convenzione, immersa in un ambiente marino puro, primitivo, avvolgente. Il promontorio di Capo Ferrato non è solo un luogo da visitare, è un angolo di Sardegna da vivere intensamente, dove la natura accoglie chi la cerca con rispetto, e lo premia con la sua verità più profonda.