Il primo settembre ha aperto a Cagliari il centro yoga più grande d’Italia “Yoga Ananda Cagliari”. Per la città è una novità assoluta, nonché una perfetta occasione per avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina che coniuga il benessere fisico a quello mentale. Il centro nasce da un’idea di Devika Camedda e Matteo Rilla, che già da diversi anni svolgono quest’attività dividendosi tra Cagliari e Quartucciu. Grazie a questa nuova apertura (uno spazio di circa 600 mq) le attività sono più che raddoppiate, e si sono aggiunte anche altre specialità.

Si possono trovare infatti, oltre alle pratiche fisiche legate allo yoga (le attività vanno dall’Ananda, Ashtanga, Dynamic e Postural Yoga, alla Meditazione, Mantra e Yoga Nidra), “Yoga Ananda Cagliari” è anche Centro olistico, con specialisti in Ayurveda, Thay, Medicina Tradizionale Cinese, Riflessologia, Nutrizione vegan e vegetariana. Tutti gli insegnanti e i professionisti sono altamente specializzati e tutte le discipline sono praticabili da persone di tutte le età e provenienze. Ciò che rende questo centro ancora più speciale, è la presenza di una Spa attrezzata e di una vasca a sospensione sensoriale, un servizio unico in Sardegna e tra i pochi in Italia.

Ieri e oggi sono state due intensissime giornate durante le quali il centro ha aperto le porte a tutti con brevi pratiche di dimostrazione, conferenze e trattamenti gratuiti. Le porte hanno aperto alle ore 16.00 di sabato, e già fuori dall’ingresso la fila di curiosi affascinati da questa disciplina orientale era notevole. Lezioni di yoga, conferenze sulla nutrizione vegetariana e vegana, conferenze sulla riflessologia plantare, trattamenti olistici, conferenze di orientamento, per finire poi la domenica sera, alle h. 18.30, con canti e mantra dalla tradizione di Paramhansa Yogananda.

Oltre ai tanti curiosi abbiamo trovato anche delle persone che già frequentano la scuola da diverso tempo e che hanno approfittato dell’occasione per riunirsi e per scoprire più da vicino tutte le offerte nuove che Yoga Ananda Cagliari propone. In particolare Francesca Porceddu, praticante di Ananda yoga da 8 anni e di Ashtanga yoga da 4 mesi, che vede in queste giornate di apertura al pubblico un’enorme opportunità per far avvicinare più persone alla disciplina e condividere un’energia speciale.

 di Giudita Melis

La tomba segreta di Tuvixeddu: un gioiello egizio nascosto nella necropoli.

Nel cuore di Cagliari, sul colle di Tuvixeddu nel popolare quartiere di Sant’Avendrace, si cela un tesoro archeologico di rara bellezza che pochi hanno avuto la possibilità di ammirare.

Nel vasto Parco di Tuvixeddu, che ospita la più grande necropoli fenicio-punica del Mediterraneo, esiste una tomba finemente decorata che racchiude un legame sorprendente con l’antico Egitto. Si tratta della Tomba dell’Ureo, un sepolcro che spicca per la sua decorazione unica e il suo forte valore simbolico.

Il Parco di Tuvixeddu si estende per circa tre ettari e mezzo e rappresenta un’area di grande importanza storica, con reperti che testimoniano insediamenti umani risalenti persino al Neolitico. La necropoli, attiva dal VI secolo a.C. fino al primo periodo romano imperiale, è interamente scavata nella viva roccia calcarea e si distingue per le sue tombe “a pozzo”. Queste sepolture sono composte da una camera ipogea a pianta rettangolare, accessibile attraverso un pozzo verticale profondo dai 3 ai 7 metri. L’ingresso alla camera, chiuso da lastre di pietra, serviva a proteggere i defunti e i ricchi corredi funerari, oggi conservati al Museo Archeologico Nazionale di Cagliari.

La necropoli di Tuvixeddu

Mentre molte tombe della necropoli presentano semplici decorazioni, come fasce di colore rosso, e alcune maschere orride o simboli come il disco solare e il crescente lunare scolpiti all’esterno, due sepolcri si distinguono per l’eccezionalità delle loro decorazioni interne. La prima è la Tomba di Sid, o Tomba del Guerriero, che mostra su ogni parete una nicchia dipinta in rosso con la triade betilica. Sulle pareti corre un fregio di cerchi bordati di rosso e riempiti di azzurro, sostenuto da pilastri dipinti di rosso con capitelli a volute. Su una delle pareti è delineato un personaggio maschile barbuto, con un elmo e il petto nudo, intento a scagliare una lancia. Si pensa che possa rappresentare un guerriero o la divinità punica Sid, dio cacciatore.

La seconda e più rara sepoltura è proprio la Tomba dell’Ureo, che deve il suo nome al serpente alato, sacro agli Egizi, che è rappresentato sulla parete di fronte all’ingresso. Il serpente, sormontato dal disco solare, è affiancato da due fiori di loto e da due maschere con volto di gorgone, dal chiaro valore apotropaico, ovvero protettivo. Lungo i bordi della cella, fasce di ocra rossa decorano le pareti con palmette e altri fiori di loto, creando un’atmosfera suggestiva e misteriosa.

Dopo il III secolo a.C., i Romani ampliarono la necropoli, scavando sepolture a camera, ad incinerazione e a fossa, specialmente nella parte che si affaccia su Viale Sant’Avendrace. Tra i sepolcri di età romana spicca il colombario noto come Tomba di Rubellio, il cui epitaffio menziona un Caio Rubellio, probabile proprietario del sepolcro. Un’altra tomba monumentale è quella di Atilia Pomptilla, un ipogeo funerario la cui facciata riproduce un tempietto in stile ionico composito. La tomba è comunemente chiamata Grotta della Vipera per la decorazione di due serpenti scolpiti sull’epistilio. Fu commissionata da suo marito, Lucio Cassio Filippo, che le dedicò versi d’amore immortali: “Che le tue ceneri, o Pomptilla, fecondate dalla rugiada, germoglino viole, gigli e verdi fronde ove risaltino la rosa, il profumato zafferano ed il seprevivo amaranto. Possa tu, diventare ai nostri occhi il fiore della bella primavera”.

Il colle di Tuvixeddu ha avuto una storia travagliata anche in epoche successive. Nel Medioevo, con la distruzione di Santa Igia, molti sopravvissuti adattarono le tombe per usarle come abitazioni. In tempi più recenti, l’area è stata usata come cava per la produzione di cemento e, durante la Seconda guerra mondiale, è servita da rifugio antiaereo durante i bombardamenti. Fortunatamente, a partire dagli anni Sessanta del secolo scorso, sono iniziate le attività di tutela e recupero da parte della Soprintendenza. Con la realizzazione del parco nel 2014, l’area è diventata finalmente di libero accesso, permettendo al pubblico di immergersi nella storia millenaria di Cagliari e di esplorare una delle necropoli più affascinanti del Mediterraneo.