Mamme e papà sanno che durante le vacanze estive trovare valide alternative alla scuola e all’asilo per i propri bambini è molto difficile. Per chi può contarci, i nonni sono spesso un’ottima soluzione, ma qual è l’alternativa per quelli che non godono di questo privilegio? Soprattutto nelle famiglie in cui entrambi i genitori lavorano trovare una struttura idonea dove collocare i figli è una vera necessità. Per questo motivo l’offerta delle colonie estive, comunali e parrocchiali, è in continua crescita, sia al mare che in montagna. Per chi non può permettersi i campi estivi una buona soluzione sono le ludoteche o baby parking. In Ogliastra, una delle più belle è organizzate è sicuramente quella di Arzana. Attiva da qualche anno è diretta dalla cooperativa sociale “La Rondine” di Lanusei, un’ONLUSS ogliastrina all’avanguardia per i servizi all’infanzia e per la professionalità dei suoi operatori. Le educatrici che dirigono le attività della ludoteca sono Monica Cubeddu e Tiziana Cubeddu, entambe di Arzana, quest’ultima socia della cooperativa. La ludoteca, che ospita bambini dai 3 e agli 11 anni, al momento accoglie una decina di piccoli, numero destinato a crescere in Agosto. L’offerta ludico-didattica è ricca e varia in base alle diverse fasce di età, tuttavia vengono predilette soprattutto le attività di gruppo come i laboratori (pittura, riciclaggio, cucina, decoupage, etc.) che permettono ai bimbi di stare insieme e di socializzare. Il costo d’iscrizione e di frequenza è davvero basso e l’orario di apertura(dalle 8.30 alle 13.00) consente ai genitori di lasciare i piccoli in un luogo sicuro e stimolante, non solo quando sono a lavoro, ma anche durante commissioni e impegni vari. Da quest’anno è stato permesso ad alcune mamme sarde che vivono all’estero, in vacanza ad Arzana, di lasciare i propri figli nel baby parking; una saggia decisione perché farà sì che i bambini, a dispetto della diversa lingua, facciano amicizia e imparino nuovi giochi!

Chiunque fosse interessato può contattare la ludoteca tramite il sito internet della cooperativa

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».