Nutrizione, allenamento e riposo: l’equilibrio secondo Franco Dente, il professionista che riscrive la formula del benessere
In un’epoca in cui, complici i social, sempre più persone si improvvisano esperte di salute e benessere, Franco Dente rappresenta una rarità: non promette risultati facili né propone soluzioni preconfezionate. Il suo metodo si fonda su rigore, ascolto e metodo scientifico. Ogni piano viene costruito sulla base degli obiettivi della persona, siano essi legati alla salute generale o alla performance sportiva. Conosciamolo meglio
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Franco Dente, biologo nutrizionista, nutrizionista sportivo, genetista forense e consulente in scienze farmaceutiche, è uno dei professionisti più qualificati e rigorosi nel campo della salute e del benessere in Ogliastra. Con base a Tortolì, unisce competenze multidisciplinari a un approccio scientifico e personalizzato che lo rendono un punto di riferimento per chi desidera prendersi cura di sé in modo serio e consapevole.
La sua formazione accademica è solida e affiancata da un’esperinza di oltre 40 anni nel settore del fitness, sia in veste di atleta agonista – con risultati massimi a livello nazionale e internazionale – che come preparatore.
Nel suo lavoro quotidiano, valuta lo stato nutrizionale dei pazienti attraverso un’anamnesi dettagliata che considera salute generale, stile di vita e abitudini alimentari. Elabora quindi piani alimentari su misura, adattati alle esigenze individuali: mantenimento del peso forma, dimagrimento, aumento della massa muscolare, oppure gestione nutrizionale di patologie, sempre in collaborazione con il medico curante per i casi più complessi.
Offre consulenza nutrizionale personalizzata, tenendo conto di età, composizione corporea, eventuali intolleranze e condizioni cliniche. Inoltre, svolge un’importante funzione di educazione alimentare, aiutando i pazienti a comprendere come seguire una dieta equilibrata, a fare scelte consapevoli e a costruire un rapporto sano con il cibo. In alcuni ambiti, si occupa anche di ricerca in campo nutrizionale, con un interesse particolare verso la nutraceutica.
In un’epoca in cui, complici i social, sempre più persone si improvvisano esperti del benessere, Franco Dente rappresenta una rarità: non promette risultati facili né propone soluzioni preconfezionate. Il suo metodo si fonda su rigore, ascolto e metodo scientifico. Ogni piano viene costruito sulla base degli obiettivi della persona, siano essi legati alla salute generale o alla performance sportiva.
Amico fraterno di Franco Columbu, icona mondiale del culturismo e unico italiano a vincere il titolo di Mister Olympia, Dente ha più volte celebrato la figura del campione, promuovendo eventi e progetti che ne valorizzano anche le radici sarde.
Accanto alla sua attività di nutrizionista, nel suo studio tortoliese La Fenice – affiancato dalla compagna Cristiana Pilia – segue chi si rivolge a lui anche nell’allenamento in sala, monitorando i progressi in base al dispendio calorico e alle esigenze fisiche di ciascun cliente.
A breve è prevista l’apertura di un altro suo centro nel Nuorese, ad Oliena, con l’obiettivo di estendere il suo raggio d’azione e offrire supporto diretto e altamente professionale in altre zone della Sardegna.
Alla base del suo lavoro ci sono tre elementi che considera inscindibili, come i lati di un triangolo equilatero: alimentazione equilibrata, allenamento regolare e riposo adeguato. Solo mantenendo l’equilibrio tra questi tre pilastri è possibile raggiungere un vero stato di benessere.
Franco Dente è oggi una figura autorevole per chi vuole migliorare il proprio stato di salute e forma fisica affidandosi a competenze reali, senza scorciatoie ma con serietà, metodo e rispetto per la scienza.
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