La squadra di karate ASD Shotokan Karate Club Arbatax ha brillato al Torneo Regionale Karate di Natale il 22 dicembre. Dieci atleti in squadra, tutti saliti sul podio, dai bambini ai veterani. Dal Kata al Kumitè, hanno portato a casa un totale di 14 medaglie in varie categorie, dimostrando ancora una volta la loro forza e la dedizione insieme a quella del loro Maestro Federale, l’arbitro internazionale Gianni Muntoni.

350 atleti da tutta la Sardegna per un prestigioso palcoscenico dove gli atleti ogliastrini hanno dato prova di impegno e abilità, conquistando 5 ori, 5 argenti e 3 bronzi. Sui podi i paesi di Tortolì, Cardedu, Urzulei e Lanusei.

Andrea Todde, Tortolì, 2 Oro, Nunzio Di Dio, Cardedu, 1 oro e 1 bronzo, Diego Piroddi, Lanusei, 1 oro, Greta Garau, Cardedu, 1 argento, Giuseppe Di Dio, Cardedu, 1 oro, Giacomo Di Dio, Cardedu, 1 argento, Rebecca Friello, Cardedu, 1 argento e 1 bronzo, Francesca Di Dio, Cardedu, 1 argento, Antonio Cavia, Urzulei, 1 argento, Ismaele Pisu, Lanusei, 1 argento e 1 bronzo.

Se c’è un piatto che incarna lo spirito più profondo e ancestrale dell’entroterra sardo, quello è senza dubbio il cinghiale in umido. Una prelibatezza che non è solo cibo, ma il racconto di una terra fatta di caccia, macchia mediterranea e convivialità. Oggi vi proponiamo la ricetta di un nostro lettore, Tore Orrù, che custodisce i segreti per trasformare questa carne tenace in un boccone tenero e succulento.

Il primo segreto di Tore risiede nella preparazione della materia prima. La carne di cinghiale va disossata e tagliata a pezzetti, ma con un’accortezza fondamentale che ogni vero intenditore sardo conosce: bisogna lasciare intatti i pezzi che uniscono cotenna, lardo e polpa. È proprio questa combinazione a rappresentare la parte più gustosa e verace del piatto, quella che regala consistenza e sapore al sugo.

Foto e ricetta di Tore Orrù

La cottura avviene in una pentola a pressione (meglio se capiente, da almeno 8 litri) per domare la fibra della carne selvatica. Si parte da una rosolatura lenta in olio extravergine d’oliva con il classico trito di carota, sedano e cipolla.

Ma è negli aromi che si sprigiona l’anima della Sardegna: a metà rosolatura si aggiunge un bicchiere di vino rosso corposo e, soprattutto, una manciata di almeno dieci bacche di ginepro. Non possono mancare i pomodori secchi, l’ingrediente “magico” che dona sapidità e quella nota umami tipica delle dispense isolane.

Foto e ricetta di Tore Orrù

Verso la fine della rosolatura, il gusto viene sigillato con un altro bicchiere di vino rosso, mezzo di aceto, un bicchiere d’acqua calda e una manciata di capperi. Una volta chiusa la pentola, si attende il classico fischio per poi abbassare la fiamma: 40 minuti di cottura lenta e controllata sono il tempo necessario per rendere la carne burrosa.

La pazienza è l’ultimo ingrediente. Una volta spento il gas, Tore suggerisce di aspettare circa 10 minuti affinché la pressione evapori naturalmente. Solo allora si solleva la valvola di sicurezza per l’uscita completa del vapore. Il risultato? Un intingolo denso e profumato, pronto per essere servito a tavola, magari accompagnato da un buon bicchiere di Cannonau e del pane carasau o civraxiu per non lasciare nel piatto nemmeno una goccia di questo capolavoro di Sardegna.