Se pensi che la Sardegna sia solo mare cristallino e spiagge dorate, è il momento di scoprire il lato selvaggio di quest’isola straordinaria. Prepara la tua canoa, la pagaia e uno zaino ben fornito per un’avventura che ti porterà oltre il relax in spiaggia. Tra acque placide, coste frastagliate e paesaggi mozzafiato, la Sardegna offre itinerari unici per gli appassionati di canoa e trekking nautico, regalando un’esperienza intensa e immersiva a stretto contatto con la natura.

Per un’esperienza che unisce tranquillità e avventura, le zone fluviali dell’isola sono perfette. Il fiume Tirso, il più lungo della Sardegna, ospita escursioni in kayak che ti portano a scoprire un ambiente ricco di vegetazione e fauna locale. Le acque del fiume, silenziose e protette, sono ideali sia per i principianti sia per i più esperti, offrendo scorci spettacolari lungo il percorso.

Il lago Cedrino è un’altra tappa imperdibile: incastonato tra pareti rocciose verdi, si presenta come un’oasi di calma. Navigare le sue acque tranquille è un invito a rallentare e ammirare la bellezza naturale che lo circonda. Qui, i paesaggi sono maestosi e carichi di pace, perfetti per un’escursione rilassante.

Infine, il rio Posada, che attraversa il parco regionale di Tepilora, ti condurrà in un vero e proprio paradiso naturale. Questo sinuoso corso d’acqua termina nella riserva di Bèrchida, un’oasi dove sabbia bianca e mare turchese creano un contrasto spettacolare. Il rio Posada offre un itinerario adatto a chi cerca un contatto diretto con la natura incontaminata della Sardegna.

Per gli appassionati di mare, la costa orientale è una destinazione imperdibile. Il Golfo di Orosei, con le sue acque azzurre e le spiagge nascoste, è il luogo ideale per scoprire la costa a colpi di pagaia. In particolare, le acque di Cala Gonone attraggono canoisti da tutto il mondo per il loro fascino selvaggio e il silenzio quasi surreale che le avvolge.

Navigare lungo questa costa significa trovarsi davanti a un paesaggio che alterna scogliere spettacolari, insenature segrete e grotte marine da esplorare. Qui, l’esperienza si arricchisce con la possibilità di immergersi nelle acque cristalline, rivelatrici di fondali mozzafiato e meraviglie sottomarine. Ogni anno, questo tratto di costa incanta visitatori attratti dalla magia del trekking nautico, un’attività che consente di vivere il mare in modo autentico e avventuroso.

Anche il nord della Sardegna non manca di sorprese per chi ama la canoa. La zona di Capo Caccia è rinomata per i suoi percorsi di varia difficoltà, adatti sia ai principianti sia ai più esperti. Qui, la costa alterna calette intime a scogliere maestose, ideali per chi cerca un itinerario più impegnativo.

Stintino e l’isola dell’Asinara sono due mete molto amate per le loro acque limpide e il contesto naturalistico unico. Esplorare queste zone in canoa permette di scoprire spiagge e cale accessibili solo dal mare, mentre l’arcipelago della Maddalena offre un’esperienza di canoismo marina tra le isole di Caprera, Spargi e Budelli, con le loro acque trasparenti e paesaggi affascinanti.

Anche il sud della Sardegna merita una visita per chi vuole vivere un’esperienza di mare e natura indimenticabile. L’area orientale, tra Villasimius e Costa Rei, offre spiagge incantevoli e tratti di costa da esplorare in totale libertà. Qui, il mare assume tonalità di blu e verde incredibili, e le spiagge, lambite dalle acque limpide, sono perfette per fare una pausa e godersi uno spuntino rigenerante.

Sul versante occidentale, troviamo Pula e la meravigliosa spiaggia di Chia, riconosciuta come la migliore nella Guida Blu 2016 di Legambiente e Touring Club Italiano. Pagaiare lungo questa costa significa incontrare luoghi dove il mare e la sabbia sembrano fondersi in un unico incanto naturale, offrendo panorami mozzafiato a ogni curva.

Per vivere appieno l’essenza della Sardegna, esplorarne i fiumi, le coste e le insenature in canoa è un’esperienza senza pari. Il silenzio, il suono delle onde e la natura incontaminata creano un’avventura autentica e rigenerante, lontano dal turismo di massa. Che tu scelga il Tirso, il Golfo di Orosei, Capo Caccia o le spiagge del sud, la Sardegna offre a ogni angolo scorci che restano impressi nella memoria.

Lisbona ha ospitato il Campionato Europeo di Brazilian jiu-jitsu, uno degli appuntamenti più prestigiosi e impegnativi del panorama internazionale, con 6.230 atleti provenienti da tutto il mondo.

Dopo la delusione dei Mondiali di Las Vegas dello scorso settembre, Donatella Mighela ha scelto di rimettersi in gioco partecipando per la seconda volta al Campionato Europeo. Una decisione premiata dal risultato: dopo il doppio oro conquistato lo scorso anno nella categoria cinture blu Master 4, l’atleta sarda si è confermata ancora una volta sul gradino più alto del podio, vincendo la categoria cinture viola Master 4.

Un successo costruito grazie al grande lavoro del team ogliastrino Budo Clan Sardegna, che ha seguito Donatella Mighela con una preparazione completa, curata nei minimi dettagli sia sotto il profilo tecnico che fisico, oltre a un percorso nutrizionale seguito da professionisti.

Grande la soddisfazione per un traguardo storico: Donatella Mighela è l’unica donna sarda ad aver conquistato un Campionato Europeo di Brazilian jiu-jitsu per due anni consecutivi, un risultato che dà lustro a tutto il movimento isolano.

A esprimere l’orgoglio del team è Alessandro Fadda, alla guida del Budo Clan Sardegna:
«Siamo tutti super felici di questo importante risultato. Ringraziamo il nostro preparatore atletico Edoardo Pricca, la nutrizionista Valeria Piras, tutti i ragazzi del Budo Clan Sardegna e il nostro sponsor Island Beer Tortolì. Un ringraziamento speciale va anche al nostro maestro Dario Bacci, fondamentale per i suoi preziosi consigli».

Un successo che racconta una storia di sacrificio, determinazione e orgoglio sardo, capace di farsi valere anche sul palcoscenico europeo.

Donatella Mighela

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