«Essendo in un paese piccolo abbiamo faticato a esporci, sicuramente quando abbiamo iniziato non avremmo mai immaginato di fare eventi grandi e di organizzare concerti tutti nostri, ma l’entusiasmo delle persone che ci stanno attorno ci ha spinto a fare sempre di più e a crederci seriamente. Concerto dopo concerto, ci divertiamo sempre di più e vediamo che la gente risponde, sempre presente.»

26 e 21 rispettivamente, Luca Pischedda e Peddola (Alessandro Mulas) – entrambi di Lotzorai – hanno appena tagliato il loro primo, grande traguardo: il 9 agosto è uscito il loro primo mixtape insieme, “Personal”: «Vi svelo una curiosità sul nome dell’album: si chiama così perché è un disco molto personale, tanto che nella copertina ci tenevo ci fossero i visi dei nostri amici.»

Ma non solo.

«“Personal” è nato per caso,» spiega Luca Pischedda «quando abbiamo sentito insieme la prima traccia che ho scritto, BURGER PISK, lui ha subito scritto una strofa e abbiamo deciso di fare un album, mettendoci tutta l’anima, come non avevamo mai fatto, insieme in studio. Nell’album c’è veramente tutto quello che siamo, c’è tutto quello che vogliamo dire, c’è tanto lavoro sui testi e sulle sonorità che volevamo mantenere sui toni del Rap classico: racconti, sfoghi, protesta e anche un po’ di sana autocelebrazione e skills da rapper.»

Due i feat all’interno del mixtape: Matilde e Tugu.

«Il nostro sogno è più che altro suonarlo in live, i concerti sono infatti la nostra più grande passione: guardare una persona che ti ascolta, guardarla proprio negli occhi… è la cosa più bella e stimolante del mondo.»

Ma come nasce la loro amicizia e il loro sodalizio?

Entrambi sono innamorati della musica fin da bambini, alle elementari: «Riuscivamo anche a mettere un po’ di rap cantato nelle recite» spiegano. «Poi abbiamo iniziato a fare freestyle e a scrivere le canzoni.»

Ma i due hanno ben 5 anni di differenza che, se non son tanti da adulti, son abbastanza perché due ragazzini non riescano a trovare la giusta affinità per unirsi all’insegna della musica: «Ovviamente, frequentavamo persone diverse e nessuno sapeva scrivessimo canzoni, sapevano che facevamo solo freestyle» aggiunge Pischedda. «Peddola un giorno mi chiamò e mi disse che anche lui sapeva improvvisare sul beat, quindi ci siamo trovati proprio così. Oltre al freestyle, lui mi disse che aveva qualche testo scritto e ci scambiammo il materiale. Il giorno dopo, felicissimi della situazione, ci incontrammo da lui e mi presentò un suo amico che faceva strumentali.»

Da quel giorno si inizia a incidere pezzi e, mano a mano, si aggiungono vari componenti al team: Giovanni Andrea (toondra), Davide Rubiu (brrake), Luca Usai (absolvtivm), Livio Loi (ronec), Maxim porcu (velletrano).

«Abbiamo deciso di creare la D.O.N setta, chiamata così perché lo studio di registrazione è a Donigala, frazione di Lotzorai. Ancora oggi, dal 2018, facciamo musica insieme e ci sentiamo ogni giorno, nonostante ognuno abbia i propri impegni. Siamo sempre uniti come appena iniziammo questo percorso insieme.

Ma a sancire l’inizio degli eventi live è un singolo, “Torna a scuola”: «Fu Peddola a scrivere questo pezzo. Qui si sfogava riguardo tutto quello che in quel periodo stava passando, poi dopo il primo evento in live decise di volere il mio zampino. La riscrivemmo e la pubblicammo insieme. E da lì, una carrellata di live dove abbiamo potuto esprimerci al meglio.»

Suonano all’Hakuna Matata, aprendo gli spettacoli di artisti importanti come Rocco Hunt e Mambolosco, al Tonio Dei prima del concerto Luca Muggianu, all’Arabax prima dei 50 Cent e Guè e saranno all’Arabax anche quest’anno.

Insomma, una passione che dura fin da quando sono bambini e che li ha portati a incontrarsi fino all’ultimo, grande traguardo del mixtape insieme.

Molti gli eventi che stanno organizzando per il lancio di “Personal” – in questo momento ascoltabile su YouTube ma già dalla settimana prossima disponibile in tutti i digital store –, con sempre in mente una cosa: la musica come unione.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».