torte di natale

Il Comitato Stella Maris vi aspetta sabato 14 dicembre ad Arbatax per partecipare alla seconda edizione di “Aspettando il Natale”.

Si inizierà alle 16.30 con trucca bimbi, palloncini e giochi gonfiabili. Alle 17.30 le vie del paese saranno animate da Babbo Natale, Renne e Zampognari del Villaggio Babbo Natale Barisardo, che vi accompagneranno nella visita dei presepi allestiti dai cittadini.

Presso il Bar Star 1 inizierà la seconda edizione del concorso “Dolce Natale” (competizione di torte decorate con tema natalizio).Alle 18.30 accensione dell’albero di Natale accompagnato dai canti del Coro di Arbatax. Si proseguirà alle 19 con la baby dance, in compagnia di Igor Marcon.

Ore 19.30 conclusione della gara e inizio degustazione della polenta presso il Ristorante – Pizzeria Star 2. Foto ricordo con Babbo Natale, consegna dei pensierini da appendere all’albero e distribuzione di dolcetti . Ore 20 proclamazione e premiazione dei vincitori del concorso. Durante tutta la serata si potranno acquistare delle originali idee regalo create per l’occasione dal Comitato Stella Maris.

Non soltanto trattamento del disagio, ma un cammino orientato alla consapevolezza e alla crescita personale. Il Centro di salute mentale di Tortolì inaugura un’iniziativa innovativa per il supporto a disturbi come ansia e stress, presentando il progetto “Compassionate Mind Training”, pensato specificamente per la salute mentale femminile.

L’elemento distintivo del programma è l’unione tra le tecniche consolidate della Mindfulness e gli strumenti della Compassion Focused Therapy, approccio psicoterapeutico di recente sviluppo. Il percorso, partito nelle scorse settimane, coinvolge un gruppo di 30 donne e prevede 13 incontri strutturati.
L’iniziativa si inserisce nel quadro delle azioni di rafforzamento del Dipartimento di salute mentale previste dal Pnes (Programma Nazionale Equità nella Salute) e prosegue il lavoro avviato con il progetto “Mindstress”, che negli anni passati ha sostenuto numerose donne nella gestione di ansia, stress e difficoltà legate al tono dell’umore.

Il “Compassionate Mind Training” è promosso dal Centro di salute mentale della Asl Ogliastra ed è stato ideato dalla Struttura semplice dipartimentale di Psicologia, guidata dalla dottoressa Claudia Abate (psicologa e psicoterapeuta), con la collaborazione della dottoressa Anna Rita Deiana (psicologa e psicoterapeuta) e il contributo della dottoressa Debora Lampis, psichiatra del Csm.

«Abbiamo scelto di proporre un percorso di gruppo basato su Compassion Focused Therapy e Mindfulness – spiega la dottoressa Abate – perché si tratta di pratiche applicabili in modo trasversale al funzionamento umano, senza focalizzarsi su una specifica patologia. Consentono di sviluppare un dialogo interiore più gentile e compassionevole, riducendo l’autocritica e le difficoltà legate ai vissuti emotivi, e favorendo una maggiore autonomia nell’affrontare le situazioni quotidiane. Entrambi gli approcci – aggiunge – contribuiscono a rafforzare consapevolezza ed equilibrio emotivo, integrando tecniche meditative con principi della terapia cognitiva».

All’avvio del progetto, alle partecipanti è stato somministrato un test psicodiagnostico che sarà riproposto al termine del ciclo di incontri, così da valutare in maniera oggettiva l’efficacia dell’intervento. «Attraverso questo strumento – conclude la dottoressa Abate – potremo misurare in modo standardizzato l’impatto del percorso e redigere un report dettagliato sui risultati ottenuti, utile anche per eventuali sviluppi futuri».