Articolo di Giuseppe Piredda

La Sardegna è una terra straordinaria, ricca di cultura, bellezza e talento. Ma per molti giovani può diventare anche una gabbia silenziosa, che soffoca le ambizioni per la carenza di opportunità nel lavoro, nella formazione e nell’innovazione. È così che tante storie di talento iniziano con una partenza. Quella di Nicola Carta è una di queste. Content creator, studente universitario e sognatore incallito, ha lasciato la sua isola per cercare spazi dove far brillare la propria voce.

“Facevo finta di condurre un programma già a 11 anni. Da allora, non mi sono più fermato.” Quando gli chiediamo come sia iniziato tutto, Nicola sorride: “Avevo 11 anni. Imitavo un conduttore, inventando programmi con mio cugino che mi riprendeva con il primo telefono touch. Da lì è partito tutto.”

Da YouTube a Musical.ly, fino ad approdare su TikTok e Instagram, il percorso di Nicola non è stato affatto lineare: “A 14 anni avevo una pagina da 60.000 follower, dove pubblicavo notizie dal web. Era una sorta di prototipo dei giornali su Instagram. Poi ho chiuso tutto: volevo essere ‘normale’. Ma è stato il mio errore più grande.”

Dopo una pausa, Nicola è ripartito nel 2018, poco prima della pandemia. Durante il lockdown, l’esplosione del mondo dei creator ha segnato una svolta anche per lui: “Appena finita la quarantena, in Sardegna mi riconoscevano tutti. Ma il vero cambio di passo è arrivato con il trasferimento a Milano. Cinque giorni dopo il mio arrivo lavoravo già per Casio. Io, che fino a due anni prima indossavo davvero un Casio. È stato surreale.”

È stato in quel momento che Nicola ha capito che i social potevano diventare un vero lavoro: “Ho compreso che era possibile costruirsi una carriera. Ma so anche che il mondo degli influencer, così come lo conosciamo, non durerà per sempre. Tra uno o due anni sarà difficile vivere solo di collaborazioni, a meno di non essere già molto affermati o di aver diversificato con la radio, la televisione o un brand personale.”

Oggi Nicola fa parte di un’agenzia “piccola ma ben collegata”, come la definisce lui: “Anche noi, i cosiddetti ‘nano-influencer’ con follower tra i 50.000 e i 300.000, partecipiamo agli eventi. Ma senza un’agenzia, anche con numeri importanti, rischi di non essere preso sul serio: le aziende vogliono contratti, report, garanzie. Con una manager ho tutto sotto controllo: scadenze, pagamenti, tasse… sì, ho aperto la partita IVA, evviva!”

Perché hai scelto Milano e cosa ti ha spinto a lasciare la Sardegna?

“Sentivo il bisogno di andarmene per crescere e formarmi. Milano è stata una scelta naturale, anche perché l’università IULM si trova solo qui. Inoltre, chi sogna un futuro nei media o sui social trova in questa città il vero centro nevralgico: produzioni, contatti, agenzie. Ero già inserito in un’agenzia prima di trasferirmi, quindi non c’erano vere alternative. Avevo valutato di restare in Sardegna, ma per quello che volevo fare non sarebbe stata la scelta giusta.”

Nicola Carta

Pensi che la Sardegna possa offrire opportunità ai giovani?

“Crescere lì mi ha dato basi solide, anche a livello umano. In Sardegna si vive diversamente: c’è più contatto umano, si cresce con ritmi lenti e relazioni profonde. E questo ti forma anche professionalmente. Però, se vuoi arrivare in alto, prima o poi devi andartene. Dal punto di vista professionale non è stato semplice: il mondo dei social è ancora visto come una perdita di tempo. Le aziende investono poco, anche se qualcosa si sta muovendo, soprattutto a Cagliari. Sono felice di aver vissuto i miei vent’anni in Sardegna: mi ha dato valori e idee che porto ancora con me.”

Ti manca la tua terra?

“In realtà, non molto. Sono partito da poco, quindi il distacco non l’ho ancora sentito del tutto. Non so se ci tornerei a vivere. Mi mancano le persone: la mia famiglia, gli amici di sempre… e la tranquillità. Qui a Milano tutto corre: i tram, la gente, il lavoro. In Sardegna, invece, potevo prendermi una giornata per me, andare a trovare mia nonna, tornare a casa. Quella semplicità sì, mi manca. Però avere persone sarde anche qui mi ha aiutato molto: una mia amica si era trasferita prima di me, mi ha dato tanti consigli. Anche il mio coinquilino è sardo. Questo mi ha fatto sentire meno solo.”

Che rapporto hai oggi con i social?

“È cambiato molto. All’inizio TikTok era quasi un’ossessione: facevo otto video al giorno. Ora sarebbe impensabile. All’epoca avevo una spinta creativa continua. Oggi, con il lavoro e l’università, ho imparato a gestirmi. Mi concentro sulla parte creativa: scrivo l’idea, registro, pubblico. Poi smetto. Non passo più ore a fare scrolling. È diventato più un lavoro e meno una dipendenza.”

Come ti immagini tra cinque anni?

“Mi vedo ancora a Milano. Vorrei sviluppare la mia carriera in televisione: i centri principali restano Milano e Roma. Qui ho trovato una stabilità, sia lavorativa che personale. Spero di entrare nel mondo televisivo, anche partendo dal basso. Tra cinque anni mi piacerebbe vedere una carriera in crescita, magari con una casa mia e… sì, un bassotto! Vorrei laurearmi, fare la magistrale e magari anche un master. Non so se farò ancora quello che faccio oggi — spero di no, perché significherebbe che sono cresciuto.”

Tornando alla domanda iniziale: la Sardegna può davvero offrire opportunità ai giovani?

“Sì, ma serve una visione più concreta e coraggiosa. Le istituzioni devono iniziare a credere nei giovani e a investire: nel digitale, nella creatività, nel turismo sostenibile, nelle energie rinnovabili. Solo così chi parte potrà, un giorno, pensare anche di tornare.”

Nicola Carta

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Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.