Ancora una volta lo sport come “mezzo” di rinascita e ripartenza. Questo libro scritto da Sabrina Schillaci, sviscera in modo chiaro e diretto un cambio vita drastico e a cui non si è mai pronti. Parla di dolore fisico e mentale, riuscendo in modo chiaro a descrivere emozioni e fatiche. Le salite lungo il suo percorso di bici sono anche le stesse nel cammino di vita. Un libro che emoziona, fa riflettere, ma soprattutto che mette a nudo realtà e sincerità che raramente vengono raccontate in modo così schietto. “Ho cominciato a praticare triathlon nel 2014 per superare la depressione latente in cui ero scivolata dopo l’incidente di mio marito, accaduto nel 2007, che lo ha reso tetraplegico. La disabilità si è appropriata della nostra vita ‘normale’ costringendoci a resettare il passato e a ricominciare da capo. Lo sport mi ha aiutata a diventare forte, temeraria e soprattutto consapevole di avere delle risorse caratteriali in grado di superare e affrontare con entusiasmo questa nuova vita e soprattutto di riuscire a coinvolgere e supportare mio marito in questo delicato passaggio.”
Incontro con l’atleta Sabrina Schillaci. Lancio della manifestazione “Race Across Limits Sardinia” e presentazione del libro “Una sfida attraverso i limiti”.
? Moderano l’incontro Roberto Zorcolo e Silvia Depau.?
? Venerdì 21 maggio, ore 18.00
Cagliari, Parco di Monte Claro, area esterna Biblioteca Metropolitana Ragazzi. Ingresso dai parcheggi del Parco di Monte Claro, via Cadello n. 9/b, area campi sportivi, fronte pattinodromo

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.