Raddoppiano, da lunedì 9 marzo, le ore disponibili per il filo diretto di assistenza psicologica gratuita per il coronavirus COVID-19: il numero verde 800197500 e il numero di cellulare 3791663230, attivi già da una settimana, da domani lo saranno tutti i giorni dalle 15:00 alle 19:00.

«Abbiamo deciso di raddoppiare il numero di ore a disposizione di assistenza e consulenza psicologica per i cittadini che ne sentano la necessità» ha detto Angela Quaquero, presidente dell’Ordine Psicologi della Sardegna «per il moltiplicarsi delle richieste, che arrivano anche da altre parti d’Italia e per gli sviluppi della situazione in Sardegna: ringrazio tutte le psicologhe che hanno messo a disposizione il loro tempo e la loro alta professionalità, per svolgere un compito prezioso e dare risposte concrete a tante persone che vivono questa situazione di emergenza con grande difficoltà, per motivi diversi».

L’iniziativa dell’Ordine degli Psicologi della Sardegna è unica, al momento nel suo genere in Italia e sono una quindicina le psicologhe, che si alternano e rispondono alle telefonate, richiamando, quando occorre le persone in difficoltà, e sono quattro le associazioni che hanno aderito alla iniziativa, la Croce Rossa regionale, Psicologi per i Popoli, SIPEM e EMDR ITALIA, con il coordinamento della Protezione Civile.

«Numerose sono le telefonate di anziani» ha sottolineato Angela Quaquero «ma anche di persone sole o con problemi particolari, di preoccupazione non solo per la propria salute, ma spesso per quella di familiari, parenti o anche amici, che abbiano problematiche o patologie particolari. La nostra consulenza offre un aiuto concreto alla gestione e controllo delle proprie emozioni e a farne uno strumento di forza per un agire corretto: come più volte abbiamo sottolineato, non bisogna vergognarsi di avere paura, perché la paura ci spinge a chiedere, confrontarci, a capire che cosa è giusto o non è giusto fare, quali azioni mettere in campo, come comportarci nelle diverse situazioni. Un comportamento corretto, nel rispetto delle indicazioni che sono state fornite dalle autorità sanitarie, è di per sé uno modo efficace per contrastare il diffondersi del contagio. Cerchiamo di aiutare le persone a non lasciarsi travolgere dal panico, può portare ad azioni irrazionali, pericolose per sé e per gli altri».

Il Coronavirus sta iniziando a condizionare le nostre vite. Giustamente le autorità stanno chiedendo ai cittadini di osservare tutte le norme studiate dagli esperti per contenere il contagio del virus. Gli obiettivi sono molteplici: frenare la diffusione del contagio, evitare che le persone più fragili si ammalino e salvaguardare il sistema sanitario nazionale.

Le norma da seguire sono tante e le abbiamo riassunte qui. (Clicca per leggerle tutte). 

Detto questo, soprattutto nel fine settimana, ma anche nei giorni feriali per quanti hanno dovuto rallentare o fermare direttamente la propria attività lavorativa, durante l’emergenza Coronavirus abbiamo più tempo libero. Il tempo, come spesso si dice è prezioso, e nonostante le severe e sacrosante prescrizioni, molte delle quali prevedono di non frequentare luoghi pubblici, rimangono tantissime belle attività da svolgere per impreziosire le nostre giornate.

Noi di Vistanet ve ne abbiamo selezionato 10, ma se ve ne vengono in mente altre segnalatele nei commenti. Anche lo scambio di informazioni tra tutti noi può migliorare le nostre esistenze in un momento storico complicato come quello che stiamo vivendo.

Ecco a voi, “10 cose belle (e sicure) da fare durante l’emergenza Coronavirus”: