Messaggeri e insieme atleti. Sono i Corrieri in Bicicletta che ogni giorno consegnano missive sfrecciando in mezzo al traffico delle città di tutta Europa dando polvere ad auto e moto. Gli stessi che questo fine settimana arriveranno a Cagliari per sfidarsi in una tappa del Campionato Europeo di Bike Messenger (ICMC 2017), la più importante gara del settore che vedrà coinvolti una settantina di ardimentosi ciclisti provenienti da oltre 20 Paesi e tantissimi turisti, tutti uniti dalla passione per le due ruote.

Quella che si svolgerà al Parcheggio Cuore, sabato 2 e domenica 3 settembre, in entrami i casi dalle 10 del mattino sino alle 4 del pomeriggio, nell’area compresa tra il lungomare Sant’Elia e lo storico Stadio che dal 1970, anno dello scudetto, ha ospitato le partite della squadra Rossoblu e che prossimamente lascerà il testimone al Sardegna Arena, in attesa di rinascere più bello di prima, sarà una gara da non perdere.

«È un’iniziativa significativa – ha spiegato l’assessore Yuri Marcialis dal Palazzo Municipale di viale San Vincenzo durante l’incontro con i giornalisti – Oltre a coniugare l’attività motoria e sportiva al mondo del lavoro ha infatti importanti e positive ripercussioni anche su ciclabilità e vivibilità dell’area urbana, su cui l’Amministrazione comunale crede e sta investendo».

Si parte stasera alle 18. Dal Molo Ichnusa i corrieri, in sella alle proprie biciclette, raggiungeranno il Poetto dove si svolgerà la festa inaugurale. E dopo la passeggiata di perlustrazione, sabato 2 si comincerà a far sul serio con le qualifiche. Sin dalle 10 del mattino italiani, tedeschi, svizzeri, danesi, americani, inglesi, francesi e spagnoli, saranno infatti impegnati nelle competizioni, tutte a tempo, che prevedono tre prove: presa in consegna delle missive (lettere e pacchi), “loccatura” e “sloccatura” della bici (mettere e togliere lucchetto e catena), consegna della missiva, in pratica la simulazione di una giornata di lavoro tipo degli atleti-corrieri.

Passeranno in 40, i più veloci e precisi, ha spiegato Giacomo Lorrai, uno degli organizzatori della tappa cagliaritana del Campionato Europeo di Bike Messenger e titolare dell’unica ditta in Sardegna di Corrieri in Bicicletta, che opera a Cagliari, nell’area all’interno dell’anello della SS 554.

Si prosegue e si conclude dunque domenica. Nella giornate del 3 settembre, sempre a partire dalle 10, si disputeranno le finali. Le prove saranno le stesse delle qualificazioni, ma con più difficoltà. Al più bravo l’agognata Maglia Viola.

Quando si entra nello studio di Riccardo Spiga, in via R. Binaghi 3 a Cagliari, non si percepisce subito il tipico odore metallico delle palestre affollate. Non ci sono rumori assordanti di macchine da palestra, non ci sono folle di corpi in movimento, né attese per svolgere gli esercizi. Qui l’atmosfera è diversa: intima, accogliente, quasi familiare. Riccardo Spiga è il fondatore dello studio, nato dal suo sogno e dalla sua passione per il fitness. Ma al suo fianco, da ormai sette anni, c’è Matteo Isola, il suo braccio destro, l’anima operativa che affianca Riccardo nella gestione dei clienti e nella costruzione dei percorsi di allenamento. Insieme hanno trasformato il concetto di personal training: non più folla, non più allenamenti standardizzati, ma percorsi su misura, pensati per ogni singola persona.

Entrambi hanno studiato presso scuole di riferimento come ISSA Europe e ELAV, con certificazioni che garantiscono competenza e aggiornamento continuo. La loro formazione consente di affrontare anche problematiche posturali e di garantire percorsi personalizzati in cui l’obiettivo è la salute, il benessere e il piacere di sentirsi bene nel proprio corpo.

Da due anni e mezzo, con l’apertura del nuovo studio di Riccardo, il duo ha consolidato il proprio metodo: seguire pochi clienti alla volta, garantendo attenzione totale, programmi personalizzati di massimo cinquanta minuti o un’ora, e un supporto costante, sia fisico che mentale.

La forza di questo approccio sta nella relazione che Riccardo e Matteo costruiscono giorno dopo giorno con i loro clienti. Non è raro che gli allenamenti diventino occasioni per parlare, sfogarsi, condividere piccoli e grandi traguardi personali. L’allenamento, così, non è più un obbligo da spuntare in agenda, ma un momento atteso, cucito addosso a chi lo vive.

“Molte persone arrivano qui con l’idea che la palestra sia fatica e sacrificio – spiega Matteo – invece scoprono che può diventare un momento tutto per sé, in cui sentirsi ascoltati e supportati”.Il concetto di “crescita personale” diventa quindi centrale: ogni scheda di esercizi è pensata non solo per modellare il corpo, ma per restituire energia, fiducia e motivazione. Piccoli progressi quotidiani che, sommati nel tempo, cambiano radicalmente la percezione che ciascuno ha di sé stesso.

“Quando una persona entra, anche senza voglia, già questo è un grande passo – racconta Riccardo – Il nostro lavoro è dare uno sprint mentale, far capire che con costanza e tempo si possono ottenere risultati concreti. Non ci interessa la fretta, ci interessa che il percorso sia sostenibile e significativo”.

Il lato umano è quindi ciò che distingue davvero lo studio. Molti dei clienti che oggi frequentano lo studio hanno iniziato il loro percorso anni fa e non hanno più smesso. Alcuni sono con Riccardo e Matteo da oltre sette anni: una fedeltà rara nel mondo del fitness, che dimostra come qui non si tratti di seguire una moda passeggera, ma di intraprendere un vero cammino di benessere. Ogni allenamento diventa un tassello che si aggiunge a una relazione di fiducia reciproca.

“Conosciamo le persone una per una – racconta Riccardo – sappiamo quando è il momento di spingerle un po’ oltre e quando invece serve ascoltarle e rallentare. È questo che fa la differenza”.

Matteo ci racconta di clienti che tornano a sorridere dopo anni di difficoltà, di persone che ritrovano fiducia nel proprio corpo e nella propria mente. La loro attenzione ai dettagli, la capacità di leggere l’umore dei clienti appena entrano in sala e il supporto costante creano un ambiente dove il benessere fisico e mentale vanno di pari passo.

Oggi lo studio di personal training di Riccardo Spiga, in via R. Binaghi 3, è diventato un punto di riferimento a Cagliari per chi cerca un approccio diverso al fitness. Non solo risultati tangibili sul corpo, ma un percorso che unisce professionalità, ascolto e attenzione autentica. E forse è proprio questa combinazione di empatia e competenza a spiegare perché chi entra dalla porta dello studio di Riccardo e Matteo, difficilmente poi ne esca uguale a prima.