Ha preso il via sabato a Cagliari Monumenti a ruota libera, calendario di appuntamenti dedicato al turismo accessibile, all’inclusione e alla condivisione: il festival è ideato e organizzato dalla società Trip Sardinia con il contributo dell’assessorato regionale al Turismo, e propone conferenze, laboratori, incontri, visite guidate, libri e proiezioni, escursioni e giochi accessibili e fruibili da tutti e tutte con l’obiettivo, sottolinea Claudia Caredda vicepresidente di Trip Sardinia, “di far incontrare tutte le persone interessante per promuovere buone pratiche esistenti in Sardegna e fuori, arricchire la conoscenza e la ricerca di soluzioni concrete ai problemi, mettere a punto itinerari per tutti, sollecitare i rappresentanti e gli amministratori dei luoghi della cultura a rendere accessibili gli spazi, favorire il confronto tra operatori, cittadinanza e associazioni”.

Dopo la conferenza iniziale e i primi laboratori, il programma proseguirà mercoledì 27 novembre con la rassegna cinematografica organizzata in collaborazione con il Cagliari Film Festival al cinema Greenwich in via Sassari 67: dalle 16 saranno proiettati i cortometraggi “Olivia” di Peter Marcias (2003), “An irish good bye” di Tom Berkeley e Ross White (2022), “The stupid boy” di Phil Dunn (2022), chiude la prima proiezione in Sardegna di “E tu slegalo” di Maurizio Sciarra, realizzato a 100 anni dalla nascita di Franco Basaglia, alla presenza dell’autore. Seguirà dibattito con traduzione Lis.

Giovedì 28 novembre doppio appuntamento: alle 16 alla Sala Locomotori del Parco Molentargius – Saline workshop “Accessibilità e centro storico” con Fabio Gillone, autore del blog “Comunque in viaggio”; alle 18.30 la libreria Ubik di via Sonnino ospita la presentazione del libro “Facciamo rumore. Per chi vive nell’ombra della sordità e per chi non vuol sentire” di Chiara Bucello e Ludovica Billi”.

Venerdì 29 tra le 16 e le 18 e sabato tra le 10 e le 12 ancora accessibilità e centro storico, questa volta direttamente in situ, rispettivamente a Castello e Stampace con il workshop di Michela Mura e Claudia Caredda; domenica 1 dicembre alle 11 lezione di yoga per persone con disabilità motoria e visiva (con accompagnamento) in programma al centro Musubi No Kai di via Newton 12, mentre dalle 9 partirà l’escursione a Pau con visita al Museo dell’Ossidiana.

Il calendario di Monumenti a ruota libera proseguirà fino al 15 dicembre con visite guidate su percorsi accessibili nei quartieri storici di Cagliari e al Parco di Molentargius, escursioni, momenti di lavoro con persone specializzate, guide e portatori di interesse, proiezioni di film e documentari e ancora mostre e presentazioni di libri.

In programma alla Sala Schenk di Molentargius, oltre a quella di apertura, la conferenza su accessibilità e ospitalità venerdì 6  alle 15, quella su disabilità e comunicazione sabato 7 dicembre alle 15 e la conferenza di chiusura sabato 14 dicembre alle 15.

Tutti gli appuntamenti sono gratuiti ma si consiglia la prenotazione su www.monumentiaruotalibera.it e ai numeri 3920508181 e 3934417811.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.