La Sardegna vanta quattro Parchi naturali regionali, che si estendono su un territorio complessivo di circa 29.000 ettari. Ciascuno di questi parchi è situato in aree con caratteristiche ambientali, paesaggistiche e naturalistiche molto diverse tra loro, offrendo così una straordinaria varietà di flora e fauna.

Il Parco di Porto Conte, situato lungo la splendida insenatura naturale da cui prende il nome, è celebre per le imponenti falesie calcaree di Capo Caccia e Punta del Giglio. Questo parco è un rifugio per diverse specie protette, tra cui una delle poche colonie italiane di grifone, uno degli uccelli più rari e maestosi del panorama faunistico europeo.

Il Parco di Gutturu Mannu si trova nel cuore della più grande foresta mediterranea dell’isola. Qui vive il cervo sardo, specie simbolo della fauna locale, che trova nel parco il suo habitat più importante. L’area, con i suoi boschi incontaminati e rigogliosi, rappresenta un tesoro naturalistico unico, amato dagli escursionisti e dagli appassionati di natura selvaggia.

Passando al Parco di Molentargius – Saline, ci troviamo di fronte a un ecosistema altrettanto affascinante e raro. Questa vasta area umida, che si estende tra i territori di Cagliari, Quartu Sant’Elena e Quartucciu, è rinomata a livello internazionale grazie alla straordinaria nidificazione dei fenicotteri rosa. Migliaia di coppie di questi eleganti uccelli scelgono ogni anno le acque del parco come sito per riprodursi, creando uno spettacolo naturale impareggiabile, che si svolge in un contesto fortemente urbanizzato. Non a caso, l’area è stata riconosciuta come zona umida di importanza internazionale già dal 1977, nell’ambito della Convenzione di Ramsar.

Infine, il Parco di Tepilora, di istituzione più recente, si distingue per i suoi paesaggi caratterizzati da formazioni granitiche imponenti e da una natura aspra e selvaggia. Il parco include le foreste demaniali di Crastazza, Tepilora e quella di Sos Littos, quest’ultima sottoposta a tutela fin dal 1914. La ricchezza ecologica e la biodiversità della zona rendono Tepilora un luogo ideale per chi cerca un contatto autentico con la natura.

Ciascuno di questi parchi regionali rappresenta un patrimonio inestimabile per la Sardegna, offrendo non solo rifugi sicuri per numerose specie animali e vegetali, ma anche preziose opportunità per la ricerca scientifica, il turismo sostenibile e l’educazione ambientale.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.