Nella costa orientale della Sardegna, tra il mare dall’acqua cristallina e il verde delle colline, troviamo l’Ogliastra. Una località conosciuta per il suo fascino naturale, per i numerosi centenari che la popolano e per la sua buona cucina.

La tradizione gastronomica ogliastrina è un inno alla tradizione e, soprattutto, alla genuinità dei sapori: è forse questo il segreto che permette agli abitanti di avere una vita così longeva? Purtroppo, questo ancora non possiamo saperlo, ma ciò che possiamo affermare con certezza è che questo angolo di paradiso, caratterizzato da paesaggi mozzafiato e una cultura ricca di storia, offre una vasta selezione di piatti tipici che incantano i palati dei visitatori. Dalla pasta fatta a mano ai formaggi artigianali, dal pane ai dolci: intraprendiamo insieme questo viaggio culinario che ci porterà alla scoperta di alcune delle prelibatezze più rappresentative dell’Ogliastra. 

Non si può parlare di cucina ogliastrina senza citare uno dei piatti più iconici della tradizione. Un primo piatto ormai conosciuto e apprezzato in ogni regione italiana e che affonda le sue radici proprio in questo caratteristico territorio. Stiamo parlando dei Culurgiones: deliziosi ravioli fatti a mani ripieni di patate, pecorino e menta. Ciò che più caratterizza i culurgiones, oltre alla loro inconfondibile esplosione di sapore, è la particolare ed elegante chiusura a spiga, una tecnica che richiede grande abilità manuale.

Una volta cotti, i ravioli vengono impiattati e cosparsi di sugo di pomodoro e basilico fresco. Oltre alla versione “in rosso”, i culurgiones possono essere gustati anche in bianco, conditi con burro e salvia, oppure nella sfiziosa versione fritta, solitamente servita come antipasto in un tagliere a base di prosciutti e formaggi locali. 

Proprio a proposito di formaggi, l’Ogliastra è la destinazione perfetta per gli intenditori e gli amanti di questo prodotto. Qui, infatti, è possibile degustare formaggi tipici di alto livello, come “Su Casizolu” e “Su Casu Axedu”. Il primo è un formaggio di pasta filata, che prende le sembianze di una piccola forma tondeggiante o “a pera” che gli viene conferita grazie ad una particolare lavorazione manuale.

Il “Casu Axedu”, invece, è un formaggio che ricorda vagamente lo yogurt, ma è molto più denso e consistente. Anch’esso è prodotto con latte di pecora, di capra o in miscela. La sua consistenza cremosa e il sapore delicato lo rendono una delizia da assaporare sia da solo che come ingrediente in vari piatti tradizionali dell’Ogliastra. Per accompagnare questi straordinari prodotti, non c’è niente di meglio di un buon bicchiere di Cannonau, prodotto esclusivamente da uve cannonau del terittorio, in particolare nella zona di Jerzu. La sua intensità e robustezza lo rendono il compagno ideale per i piatti sardi. Ma la selezione di formaggi ogliastrini racchiude anche una perla molto rara: “Su callu ‘e crabittu”. La sua produzione ha origini antichissime, tanto che c’è chi oggi lo definisce come il formaggio spalmabile più antico di sempre.

Ma di cosa si tratta esattamente? La particolarità di questo formaggio sta proprio nella sua insolita preparazione: il latte viene prelevato dallo stomaco del capretto lattante e, dopo essere prima filtrato e poi mescolato con latte fresco crudo di capra, viene reinserito nello stesso stomaco a sua volta chiuso con uno spago alimentare, appeso ad asciugare e maturare.

Il risultato è una forma di formaggio con una crosta esterna che cela un cuore cremoso. La sua preparazione richiede abilità e passione e il risultato è un formaggio dal sapore deciso e irresistibile. Non può mancare il prodotto con cui accompagnare questa deliziosa crema. Noi vi consigliamo di spalmare il vostro “Callu ‘e crabittu” su una fetta di Pane Pistoccu, il pane tipico ogliastrino. La sua croccantezza, resa possibile dalla doppia cottura, rende questo pane perfetto anche per bruschette e come accompagnamento per le zuppe. 

Casizolu

Se durante il giorno vi viene un certo languorino, allora è il momento giusto per gustare una fetta di “S’Anguli ‘e Cipudda”, un piatto povero che in antichità veniva consumato dai lavoratori dei campi durante le loro pause. A prima vista questa specialità potrebbe ricordarci una pizza, ma la sua consistenza è molto più morbida in quanto si tratta di un piatto a base di zucchine, pomodori, cipolla, farina, olio e un formaggio tipico molto salato e dal sapore deciso chiamato “Casu de fitta”.

La ricetta originale prevede che “S’Anguli ‘e Cipudda” venga cotta nel forno a legna, sopra delle foglie di cavolo o castagno che la proteggono dalla cenere e, al contempo, conferendogli degli aromi davvero unici.  Un’altra alternativa gustosa è data dalle “Coccoi Prena”, piccole tortine rustiche in cui possiamo ritrovare i sapori dei culurgiones, grazie al loro ripieno di patate schiacciate e formaggio pecorino. 

Anche la carne ha un ruolo molto importante nella tradizione ogliastrina e, dopo tutti questi riferimenti alla tradizione agropastorale del territorio, non possiamo non dedicare una lode a “Sa Trattalia”: una treccia di intestini di agnello o capretto cotta allo spiedo. La sua consistenza croccante fuori e morbida dentro, crea un contrasto che incanta i sensi.

Un’altra preparazione che merita di essere provata è “La Pecora in Cappotto”, uno stufato di carne di pecora arricchito con una varietà di ortaggi. La carne viene cotta lentamente, permettendo ai sapori di amalgamarsi e creando un piatto ricco e saporito, perfetto per affrontare le fredde serate dell’inverno ogliastrino.

I pasti nelle cucine ogliastrine non possono che terminare con gli aromi dei dolci tradizionali. Qui i protagonisti sono gli agrumi e la frutta secca: è il caso degli amaretti, una prelibatezza a base di mandorle e zucchero, perfetti per chi ama il connubio tra dolcezza e croccantezza. Un’altra preparazione unica nel suo genere è quella de “Sa Pompia Intrea”, un dolce che sfrutta il gusto iconico dell’agrume sardo che cresce esclusivamente in Sardegna: la Pompia. Questo agrume, simile a un incrocio tra un limone e un mandarino, viene condito con miele e sciroppo, creando un dessert deliziosamente aromatico.

In conclusione, la cucina dell’Ogliastra è un viaggio attraverso la tradizione, la passione e la genuinità dei sapori sardi. Da pasta fatta a mano a formaggi artigianali, da piatti di carne succulenti a dolci irresistibili, l’Ogliastra offre un’esperienza culinaria autentica che è pronta ad affascinare i buongustai di tutto il mondo. Se siete alla ricerca di una vera immersione nella cultura gastronomica sarda, non dovete cercare oltre che nell’Ogliastra. 

Contenuto realizzato in collaborazione con la Regione Sardegna, Assessorato del Turismo, Artigianato e Commercio

In Sardegna 45mila ludopatici: l’Isola e il dilagante fenomeno del gioco d’azzardo.

La Sardegna si trova al centro di un fenomeno inquietante: il gioco d’azzardo. Ogni anno, ogni residente dell’Isola spende in media quasi 1.700 euro nel tentativo di ottenere una vincita fortunata, cifra che supera significativamente la media nazionale di 1.563 euro.

Questi dati emergono da uno studio condotto dall’Unsic, basato su informazioni fornite da Federconsumatori, e si riferiscono all’anno 2024. La situazione non è solo allarmante per l’elevato importo speso dalle persone, ma anche per il numero crescente di individui affetti da ludopatia, che in Sardegna sono stimati in circa 45 mila, su una popolazione complessiva di 1,5 milioni di residenti. Le conseguenze sociali di questa realtà sono devastanti, con un carico economico per la comunità che si attesta attorno ai 60 milioni di euro.

Lo studio dell’Unsic desta preoccupazione anche relativamente ai piccoli comuni sardi, dove i tassi di gioco superano la media nazionale. Località come Pozzomaggiore, Castelsardo e Arborea figurano tra quelle dove si registrano i valori più elevati. La febbre del gioco, quindi, non colpisce soltanto i centri urbani più popolosi, ma penetra anche nelle realtà meno popolate.

A livello nazionale, il panorama del gioco d’azzardo si presenta ancor più vasto. Nel 2025, gli italiani hanno “investito” complessivamente circa 170 miliardi di euro nel settore del gioco, un valore che rappresenta il 7,2% del prodotto interno lordo (PIL) nazionale. Questa cifra segna un costante aumento nel tempo, a eccezione del 2020, anno segnato dalla pandemia, che ha bloccato le attività delle sale fisiche. È interessante notare che l’importo speso per il gioco supera quelle dedicate alla sanità e all’istruzione.

Il gioco online si afferma come il segmento predominante, con circa 100 miliardi di euro spesi, seguiti principalmente dalle scommesse sportive e generiche, mentre le sale fisiche, come bar e tabaccai, rappresentano un valore più contenuto, pari a circa 70 miliardi. In quest’ultimo ambito, il “Gratta e vinci” si rivela particolarmente attrattivo per gli utenti, seguito da scommesse sportive e Lotto.

Questi dati sono stati presentati recentemente in occasione della pubblicazione del libro “Skin player”, redatto da Massimo Persia, medico specializzato in dipendenze e ex responsabile del servizio per le dipendenze di Tivoli-Guidonia. Il volume analizza in profondità il tema della ludopatia, trattando anche aspetti di neurobiologia e psicoclinica. Una delle aree di maggiore attenzione riguarda i videogiochi, molti dei quali hanno meccanismi altamente dannosi e comportano transazioni economiche che possono alimentare la dipendenza.

L’analisi di Unsic non si limita a considerare il Mezzogiorno — dove Campania, Sicilia e Calabria detengono il primato della spesa — ma mette in luce come anche località turistiche del Nord Italia, come i laghi di Garda e di Como e la costa ligure, siano diventate punti d’attrazione per gli scommettitori. Con queste cifre e tendenze, il dibattito sul gioco d’azzardo e sul suo impatto nella società sarda e non solo diventa sempre più urgente e necessario.