Corde penzolanti dalle quali lasciarsi dondolare, mega pneumatici da aggirare, ripidi tavoloni da scavalcare. Si tratta del percorso Obstacle Course Race, sembra una “Cosa da grandi” l’O.C.R., ma si può tradurre con “mi arrampico ovunque e mi diverto” perché è uno sport adatto anche per i più piccoli. «Siamo pochissimi in Sardegna ad aver aperto anche ai bambini – spiega Andrea Marongiu uno dei fondatori della società sportiva- loro rispondono benissimo. Gli stiamo offrendo la possibilità di fare quello che un tempo era la normalità, correre liberamente all’aperto, arrampicarsi, fare l’altalena sugli alberi».

La società sportiva si chiama Is Molentis e nasce ad Assemini dall’idea di tre ragazzi, Andrea Marogiu, Stefano Pisanu e Fabio Marongiu: «Tutto è cominciato 5 anni fa, con degli amici abbiamo partecipato a qualche Spartan Race che è molto simile all’O.C.R. – racconta Andrea – e ci siamo appassionati a questo tipo di gare. Però non sapevamo dove allenarci per coltivare questa disciplina. E così alla fine abbiamo deciso di aprire noi una palestra». Ci è voluto un po’ di tempo, ma un anno e mezzo fa i tre amici sono riusciti a realizzare il loro sogno. «Siamo i primi in Sardegna ad avere aperto una palestra al chiuso in cui si pratica esclusivamente O.C.R. Abbiamo seguito dei corsi e conseguito gli attestati rilasciati dalla Federazione Italiana. Qualcuno si improvvisa, ma è importante essere qualificati, soprattutto quando si ha a che fare coi bambini».

I bambini iscritti sono in costante aumento, perché c’è il passa parola, comincia uno, racconta quanto si diverte e vuol venire anche il suo compagno di banco, poi i bambini ne parlano tra loro, gli altri lo sentono e vogliono provare, si tratta di uno sport non convenzionale che regala la libertà di movimento e il piacere di stare all’aria aperta, gli allenamenti sono progettati a misura di bambino. Is Molentis infatti ha allestito anche un grande spazio all’aperto, in via Cagliari ad Assemini. Un percorso a ostacoli che viene arricchito costantemente con nuovi attrezzi: «Andiamo a seguire le gare nel nord Italia – conclude Andrea – dove gli O.C.R. ci sono già da un po’ e all’estero dove questa disciplina è molto diffusa e prendiamo spunto per gli allenamenti e i percorsi».

Is Molentis ha una squadra anche di adulti che si allenano regolarmente. I tre ragazzi nutrono una vera e passione per questo sport che non solo insegnano, ma praticano anche, raggiungendo risultati lusinghieri. La società Is Molenti, detiene infatti il titolo regionale a squadre e Andrea si è qualificato per gli Europei che si terranno a giugno in Polonia e i Mondiali di Londra a ottobre.

La tomba segreta di Tuvixeddu: un gioiello egizio nascosto nella necropoli.

Nel cuore di Cagliari, sul colle di Tuvixeddu nel popolare quartiere di Sant’Avendrace, si cela un tesoro archeologico di rara bellezza che pochi hanno avuto la possibilità di ammirare.

Nel vasto Parco di Tuvixeddu, che ospita la più grande necropoli fenicio-punica del Mediterraneo, esiste una tomba finemente decorata che racchiude un legame sorprendente con l’antico Egitto. Si tratta della Tomba dell’Ureo, un sepolcro che spicca per la sua decorazione unica e il suo forte valore simbolico.

Il Parco di Tuvixeddu si estende per circa tre ettari e mezzo e rappresenta un’area di grande importanza storica, con reperti che testimoniano insediamenti umani risalenti persino al Neolitico. La necropoli, attiva dal VI secolo a.C. fino al primo periodo romano imperiale, è interamente scavata nella viva roccia calcarea e si distingue per le sue tombe “a pozzo”. Queste sepolture sono composte da una camera ipogea a pianta rettangolare, accessibile attraverso un pozzo verticale profondo dai 3 ai 7 metri. L’ingresso alla camera, chiuso da lastre di pietra, serviva a proteggere i defunti e i ricchi corredi funerari, oggi conservati al Museo Archeologico Nazionale di Cagliari.

La necropoli di Tuvixeddu

Mentre molte tombe della necropoli presentano semplici decorazioni, come fasce di colore rosso, e alcune maschere orride o simboli come il disco solare e il crescente lunare scolpiti all’esterno, due sepolcri si distinguono per l’eccezionalità delle loro decorazioni interne. La prima è la Tomba di Sid, o Tomba del Guerriero, che mostra su ogni parete una nicchia dipinta in rosso con la triade betilica. Sulle pareti corre un fregio di cerchi bordati di rosso e riempiti di azzurro, sostenuto da pilastri dipinti di rosso con capitelli a volute. Su una delle pareti è delineato un personaggio maschile barbuto, con un elmo e il petto nudo, intento a scagliare una lancia. Si pensa che possa rappresentare un guerriero o la divinità punica Sid, dio cacciatore.

La seconda e più rara sepoltura è proprio la Tomba dell’Ureo, che deve il suo nome al serpente alato, sacro agli Egizi, che è rappresentato sulla parete di fronte all’ingresso. Il serpente, sormontato dal disco solare, è affiancato da due fiori di loto e da due maschere con volto di gorgone, dal chiaro valore apotropaico, ovvero protettivo. Lungo i bordi della cella, fasce di ocra rossa decorano le pareti con palmette e altri fiori di loto, creando un’atmosfera suggestiva e misteriosa.

Dopo il III secolo a.C., i Romani ampliarono la necropoli, scavando sepolture a camera, ad incinerazione e a fossa, specialmente nella parte che si affaccia su Viale Sant’Avendrace. Tra i sepolcri di età romana spicca il colombario noto come Tomba di Rubellio, il cui epitaffio menziona un Caio Rubellio, probabile proprietario del sepolcro. Un’altra tomba monumentale è quella di Atilia Pomptilla, un ipogeo funerario la cui facciata riproduce un tempietto in stile ionico composito. La tomba è comunemente chiamata Grotta della Vipera per la decorazione di due serpenti scolpiti sull’epistilio. Fu commissionata da suo marito, Lucio Cassio Filippo, che le dedicò versi d’amore immortali: “Che le tue ceneri, o Pomptilla, fecondate dalla rugiada, germoglino viole, gigli e verdi fronde ove risaltino la rosa, il profumato zafferano ed il seprevivo amaranto. Possa tu, diventare ai nostri occhi il fiore della bella primavera”.

Il colle di Tuvixeddu ha avuto una storia travagliata anche in epoche successive. Nel Medioevo, con la distruzione di Santa Igia, molti sopravvissuti adattarono le tombe per usarle come abitazioni. In tempi più recenti, l’area è stata usata come cava per la produzione di cemento e, durante la Seconda guerra mondiale, è servita da rifugio antiaereo durante i bombardamenti. Fortunatamente, a partire dagli anni Sessanta del secolo scorso, sono iniziate le attività di tutela e recupero da parte della Soprintendenza. Con la realizzazione del parco nel 2014, l’area è diventata finalmente di libero accesso, permettendo al pubblico di immergersi nella storia millenaria di Cagliari e di esplorare una delle necropoli più affascinanti del Mediterraneo.