Semi di speranza. Questo il nome del progetto che ha coinvolto sette ragazzi sardi: Giulia Accardo, Simone Cardia, Eleonora Lai, Gabriele Lorrai, Claudia Leone, Ilaria Porru e Fabio Urru (dei quali quattro ogliastrini) e altrettanti ragazzi polacchi, maltesi, rumeni e turchi.

Un viaggio realizzato grazie al contributo dell’Unione Europea che ha permesso ai partecipanti di trascorrere una settimana in Turchia nell’antichissima città di Şanlıurfa nell’omonima provincia al confine con la Siria.

Rispetto, integrazione e comprensione sono state le parole d’ordine per questi ragazzi dai 18 ai 35 anni, che si sono dovuti scontrare con una realtà diversa da quella a cui sono stati abituati, caratterizzata da cultura islamica e religione musulmana.

Tra le varie tappe del progetto i ragazzi hanno avuto modo di apprezzare alcuni musei, incontrare il sindaco e visitare il centro storico della città, culla della cultura mondiale poichè situata nell’antica Mesopotamia e presunta città natale del patriarca Abramo. Di forte impatto è stata la visita ad un centro femminile in una zona molto povera della città. Qui le donne potevano contare su volontari dediti all’educazione dei loro figli, inoltre potevano usufruire di corsi di cucito, pittura, parrucchiere, aera lavanderia e altri servizi che sarebbero stati di difficile accesso. I bambini strappati alle strade e probabilmente al mondo della delinquenza e dell’elemosina, potevano avere una speranza quanto meno di sviluppare consapevolezza di se stessi rispetto al mondo esterno.

Per ricordare il dolore per la morte dei minatori nel disastro di Soma i ragazzi, muniti di bandiere delle proprie nazioni, hanno realizzato un flash mob in un centro commerciale per dimostrare quanto tutti indistintamente fossero vicini al popolo turco per questa orribile tragedia.

Il viaggio è proseguito con la visita del villaggio di Halfeti, situato sulla riva dell’Eufrate, uno dei fiumi più importanti della storia, che insieme al Tigri ha fatto da contorno e ha favorito la nascita della civiltà in quell’antica terra che prendeva il nome di Mesopotamia. I ragazzi hanno avuto modo di percorrere qualche chilometro a bordo di un battello in uno scenario quasi paradisiaco contraddistinto da rive a strapiombo sul fiume e hanno potuto fare qualche tuffo in quelle acque di cui si parla tanto nei libri scolastici. In seguito hanno visitato il villaggio.Molto significativa la visita al complesso archeologico Göbekli Tepe, tempio oggi classificato il più antico del mondo. Ultima ma non meno importante, la visita del centro storico, del mercato e della moschea di Sanliurfa.

Le cultural night hanno permesso ai ragazzi di conoscere le nazioni degli altri partecipanti attraverso presentazioni, degustazioni di cibi e bevande, balli e costumi tipici. I partecipanti italiani hanno mostrato un video sull’Italia e uno della Sardegna e in seguito hanno eseguito un tipico ballo e offerto i prodotti dell’isola: carasau, guttiau, pistoccu, pardule e formaggi ampiamente apprezzati da tutti.

Oltre al lato culturale, il progetto è stato caratterizzato da un forte impatto affettivo. I legami tra i vari partecipanti hanno lasciato un segno importante, difficile da scordare.

“Spesso qualcuno ti avrà parlato di viaggio. Tanto spesso questa parola non fa più caldo né freddo, ma è un po’ come la morte, pare non faccia più impressione ma tutti la evitano come la peste. Afferma Gabriele Lorrai, partecipante di Urzulei”. ”Son partito a Sanliurfa mosso proprio da questa paura, la paura di rompere gli schemi. Paradossale no ? N’è valsa la pena. Tuffati nella vita e imparerai a nuotare. Io mi son tuffato nell’Eufrate, nei mercatini colorati da spezie, peperoni, uvetta e mille pentolini in rame. Ho nuotato fra le mura di moschee e fra le sculture d’un villaggio archeologico nato in un periodo in cui gli egizi dormivano ancora, ma ancor più belle le acque che ho trovato nella gente. Difficile scordare la sofferenza nella scuola di rifugiati siriani, il bisogno di abbracci nei loro occhi e l’amore dei loro insegnanti. Vedere tutte queste realtà, leggerle negli occhi dei passanti, dei lavoratori nei campi, nei mercanti, ti fa capire che un “diverso” realmente non esiste. Ecco cosa mi ha insegnato questo viaggio, come ogni viaggio vuole insegnare, l’andare oltre, il prendere una zattera, un aereo o un mulo e andare oltre.”

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.