la voce del silenzio

Laboratorio espressivo al bosco Seleni.

E’ stato dimostrato come l’utilizzo di linguaggi diversi da quello verbale possa essere molto utile ed efficace in situazioni di difficoltà. Sperimentare la danza, le arti visive, la musica e la drammatizzazione attraverso laboratori espressivi,  favorisce il processo d’incontro con le diversità, con la loro conoscenza e quindi anche con la loro accoglienza.

Questi gli assunti alla base della manifestazione “Arte: la voce del silenzio”, che avrà luogo a Lanusei, presso il bosco Seleni, nelle giornate del 30 e del 31 agosto. Un doppio appuntamento, quindi, totalmente incentrato sul ruolo delle arti-terapie nei servizi di aiuto alla persona e nella comunicazione con se stessi e con gli altri. Venerdì 30, alle 20.30, sarà possibile partecipare ad una tavola rotonda sull’argomento aperta al pubblico e coordinata dal prof. Carlo Coppelli. Sabato 31 sarà invece il momento di partecipare al laboratorio espressivo vero e proprio. Raccontano gli organizzatori: ” E’ assai difficile accogliere se non si conosce o riconosce. La conoscenza aiuta, certamente, a non fermarsi all’apparenza”.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.