Sa bidda de Gelisuli at detzisu de non s’iscarèschere de unos de is momentos prus bellos e de importu de sa traditzione agrìcula sua: sa binnenna. Pro custu su 23 de cabudanni, mannos e piticos de sa bidda, ant a dedicare una die intrea a custa ricurrèntzia! Partende dae sa pratza printzipale totus ant a andare in is bìngias pro boddire s’àghina e pro fàghere connòschere a is pipios e comente si faghet su binu! No ant a mancare momentos de ispàssiu, cosa de papare pro totus e giogos comente sa cursa, su tiru de sa fune e medas àteros. Su momentu prus isetadu at a èssere cando is pitzinnos ant a torrare a bidda in ue s’ant a pònnere a istrecare s’àghina a pees iscurtzos, pròpiu comente si faghiat in s’antigòriu. A serrare sa die de festa ddoe at a èssere su Cuncordu Polifònicu Bellevista e unu muntone de durches e àteras cosas de papare de sa traditzione sarda.

Camminare di più, vivere meno stressati e curare il cuore: potrebbe essere questa la formula della longevità in Sardegna. A fornire dati concreti ci pensa lo Studio SABA (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), condotto dalla startup Nuraxi in collaborazione con l’Università di Sassari su 1.500 sardi, i cui primi risultati sono stati presentati ieri all’Ex Manifattura Tabacchi di Cagliari.

L’analisi ha evidenziato che i partecipanti percorrono in media 10.264 passi al giorno, molto più della media osservata in studi internazionali, confermando come l’attività fisica quotidiana – non necessariamente sportiva – sia un pilastro della longevità. Ma il movimento non è l’unico fattore: lo studio ha rilevato che frequenza cardiaca a riposo, stress e relazioni sociali giocano un ruolo cruciale. Una vita meno solitaria e meno stressante contribuisce a un cuore più sano e, presumibilmente, a vivere più a lungo.

Dallo studio emergono anche differenze di genere: gli uomini risultano più attivi (+1.236 passi al giorno), mentre le donne dormono di più ma mostrano frequenza cardiaca e livelli di stress mediamente più alti. Questi dati confermano l’importanza di approcci personalizzati alla prevenzione.

Proprio su questa idea si basa Nora, assistente di salute basato su intelligenza artificiale sviluppato da Nuraxi. Nora non si limita a monitorare parametri fisiologici, ma interpreta segnali precoci, simula scenari futuri e guida l’utente nelle scelte quotidiane per migliorare salute e longevità, combinando scienza e tecnologia in un approccio “su misura”.

“I dati preliminari ci entusiasmano – afferma Ugo Faraguna, Professore di Neurofisiologia e referente scientifico dello studio – perché ci permettono di misurare non solo la durata della vita, ma soprattutto la qualità. L’obiettivo è imparare dal mito della longevità sarda e non solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni”.

Lo Studio SABA continuerà, ampliando la raccolta dati e approfondendo i fattori che rendono la Sardegna una delle regioni con la più alta aspettativa di vita, offrendo una combinazione unica di scienza, movimento e benessere psicofisico.