La Sardegna, si sa, è un piccolo paradiso. Spiagge incontaminate, mare cristallino, natura selvaggia, clima mite, tranquillità. Tutte le condizioni ideali, insomma, per praticare una disciplina rilassante e completa come lo yoga. Non si è fatta sfuggire questi particolari la londinese Alex, che ha così deciso di organizzare dei corsi di yoga all’aperto, precisamente nella spiaggia tortoliese della Capannina. Alex accoglie i propri allievi nel tardo pomeriggio, quando la spiaggia è ormai deserta e il caldo ha lasciato posto ad una piacevole brezza. E’ sufficiente vestirsi comodi, portare un telo da spiaggia e allontanare dalla mente i problemi e le tensioni del quotidiano. Parole chiave: pazienza, volontà e compassione. Ogni lezione ha una durata di circa un’ora e prevede una prima fase dedicata alla respirazione, una seconda dedicata alle posizioni e alle posture yoga ( in piedi, sdraiati e seduti) e una terza fase dedicata al rilassamento. Grandi vantaggi per il benessere fisico ed emotivo vi attendono. Provare per credere.

Una giornata speciale per Tziu Alfonso Scioni, originario di Capoterra, che oggi spegne ben 106 candeline. Il traguardo straordinario è stato festeggiato a Quartucciu, dove amici, familiari e conoscenti si sono stretti intorno a lui per celebrarlo con affetto e ammirazione.

Foto Pierino Vargiu

Classe 1918, Tziu Alfonso è tra i più longevi della Sardegna. Con la sua lucidità e il suo spirito sereno, rappresenta un vero patrimonio di memoria e saggezza.

Ringraziamo per lo scatto e le preziose informazioni il fotografo dei centenari sardi Pierino Vargiu e la moglie Angela Mareu, ambasciatori della longevità in Sardegna.