Sa vida longa sarda: su segretu de sa vida longa in s’isula de sos chentenarzos

Sa Sardigna est connoschida in tottu su mundu no solu po sas plajas suas chi che bogant s’alenu, sas bistas limpias e sa cultura de mizza e mizza annos, ma fintzas po unu fenomenu chi accisat iscentziados e istudiosos: s’istravanada vida longa de sos abitantes suos.

S’isula est difatis una de sas pagas “Blue Zones” de sa terra, una paraula imbentada po reconnoschere sas regiones in sas cales si registrat una cuncentratzione manna de pessones chi che passant sos 90/100 annos de edade, mantenninde a s’ispissu una calidade de sa vida bona meda.

Sa Sardigna est bistada sa prima “Blue Zone” mai connoschida, gratzias a sas chircas de su demograffu de su Belgio Michel Poulain e de su duttore italianu Gianni Pes in sos primos annos 2000.

Istudiande sos datos de sa populatzione, ant iscopertu chi sos sardos, in manera particulare cussos chi bistant in sas zuras de sos montes de sa Barbagia e de su tzentru- mesudie, bivent pius annos in cunfrotu a sa media globbale. Non
solu:s’isula bantat unu numeru istravanadu de chentenarzos in cunfrontu a tottu sa populatzione, cun d’unu appitzigu omines-feminas pius ecchilibradu cunfrontandelu a atteras zuras de su mundu, inube sa vida longa de sas feminas est semper de pius.

A faghere notissia no est solu sa cantidade de pessonas chi che passant sos 100 annos, ma fintzas sa calidade insoro de vida. Sos bedustos sardos a s’ispissu addurant attivos cun su fisigu e sa mente, dedicandesi a attividades comente sa laurantza, sa cura de sos animales, e fintzas a essere ammedosigos.

Cale est su segretu de sa vida longa in Sardigna? Sos istudiosos ant acciappidu motivos divressos, intre genetica, cosa de pappare e tribagliu donzi die, attividade fisiga e cultura de sos ligamenes de sa sotziedade.

Medas de sos chentenarzos sardos si agattant in sas comunidades de sos montes, inube sa vida est regulada dae su tempus lentu e su connott. Intre sas biddas pius connoschidas po sa vida longa, agattamos Biddamanna Strisaili, Arthana e Perdasdefogu. In custas comunidades, sos bedustos contant istorias de vida ligadas a sa terra, a su tribagliu e a sa famiglia, mustrande commente sa semplicidade siat a sa base de sa vida longa insoro.

Sa vida longa sarda sighit a attraire s’interessiu de sa comunidade iscientifica de tottu su mundu. Istudios de paritzos campos ponent impare istudiosos de genetica, istudiosos de sa cosa de pappare, demograffos e istudiosos de sa sotziedade po cumprendere commente apprigare sas letziones de sa bida longa sarda a atteras populatziones.

Attività realizzata col contributo della Regione Sardegna — IMPRENTAS 2024-2025. LR 22/2018, art. 22

Sas isulas de sa Sardigna pius famadas , cantas e cales sunt.

Sas “isulas de s’isula” Carloforte, sant’Antiogu, Sa Madalena, Caprera, Sant’Istevene, Spargi, Budelli e Razzoli, costoini donzuna un’identidade distinta, intritzande nadura e connottu chi faghent divennere unica tottu s’iscrocca de sa Sardigna.

Carloforte e santAntiogu, attesu dae sa costa sud occidentale,frommant s’arcipelago de su Sulcis. Sant’Antiogu est s’isula sarda pius manna, collegada a sa terra dae unu terrinu artifiziale. Inoghe bivent impare mare e istoria: colonia antiga de sos Fenicios, pustis de Cartagine e romana,cunservat testimonzas archeologicas de valore mannu, in mesu de sas calet bi sunt sas necropolis e su thopet.Pagu pius attesu bi est Carloforte, s’unica tzittade de s’isula de santu Predu, fundada in su seculu VXIII dae familias de sa Liguria chi arribaiant dae Tabarca, in Tunisia. Sa limba tabarchina, faeddada a dies de oe est una de sas cosas pius faschinosas de s’isula,imparis a sa coghina, dominada dae su tonnu e dae sas retzettas de mare.

Ispostandesi in su nord de s’isula, a cara de sa costa gadduresa, si abberit s’arcipelago de sa Madalena, unu beru paradisu naturale reconnoschidu comente Parcu Natzionale. S’isula printzipale, sa Madalena, accasazzat sa bidda chi giughet su mattessi numene, cun d’unu portu istoricu e unu tzentru de carreleddas chi contant su passadu ligadu a sos marineris.

A pagos minutos de navigassione si agatat Caprera, ligada a sa memoria de Zuseppe Garibaldi, chi inoghe at passadu sos urtimos annos de sa vida sua. Caprera est puru una zura de valore mannu po s’ambiente, cun andalas chi che leant a sas plajas pitticcas e logos in sos cales sa bista che bogat s’alenu. Intre sas atteras isulas de s’arcipelago si distinghent Sant’Istevene, Santa Maria, Spargi e Razzoli, donzuna cun su carattere sou. Budelli, connoschida in tottu su mundu po sa plaja Rosa est frigura de sa dilighesa e rispettu de s’ambiente: s’intrada a dies de oe est regulada po diffendere s’ambiente.

“Attività realizzata con il contributo della Regione Sardegna – IMPRENTAS 2024- 2025.LR22/2018, art.22”