Cortesia, Integrità, Perseveranza, Autocontrollo e Spirito Indomito, sono i cinque principi fondamentali del Taekwan-Do, disciplina coreana che oltre ad essere un’arte marziale è un vero e proprio stile di vita. Quindi non solo combattimento e autodifesa, ma anche salute fisica, correttezza e rispetto per le regole.

Con queste premesse, dopo la pausa estiva, riprenderanno ad Arzana i corsi di Taekwan-Do. Il 10 settembre, l’istruttore Giam Battista Mulas, Cintura nera I DAN, ha dato inizio alla stagione sportiva 2012-2013 presentando il calendario degli allenamenti nei locali della Ludoteca Comunale in viale Firenze n. 1. Le lezioni, riservate agli iscritti dai 14 anni in su, si terranno tutti i lunedì e mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 21.30 e il giovedì dalle ore 20.30 alle ore 22.00. Quelle per bambini e bambine con meno di 13 anni si terranno lunedì e mercoledì dalle ore 18.30 alle ore 19.45.

Il mese di settembre sarà gratuito. Sarà possibile iscriversi ai corsi nella stessa Dojang (luogo in cui ci si allena) e si potrà godere anche di sconti e promozioni in base al tipo di abbonamento. Durante l’anno, per chi lo vorrà, si potranno frequentare Stage e Seminari (a pagamento) tenuti da altri Maestri e Masters, provenienti dalla Sardegna, dall’Italia e dall’estero. Gli allievi più bravi potranno partecipare (a proprie spese) a gare regionali, nazionali e internazionali e cercare di ripetere il successo ottenuto l’anno scorso a Casteggio in Provincia di Pavia, durante il Campionato Italiano di Taekwon-Do ITF, dove gli atleti di Arzana hanno potuto portare a casa ben 20 medaglie di cui 11 d’oro.

Per ulteriori informazioni: 329 3687028

Un Comune al giorno, paesi di Sardegna: Pula, perla turistica del Sud.

Pula, dove la Sardegna abbraccia storia, mare e poesia. Un luogo che non si limita a offrire vacanze, ma esperienze autentiche.

Situata nel sud-ovest dell’isola, Pula è una destinazione che racconta la Sardegna con voce limpida, attraverso il suo mare cristallino, i suoi profumi mediterranei e la sua profonda anima culturale. Se cerchi il mare tutto l’anno, Pula è il luogo che ti accompagna con grazia e continuità: d’estate ti invita a tuffi e abbronzatura sulle sue spiagge dorate, d’inverno e in autunno si veste di poesia, regalandoti silenzi ovattati, riflessi d’ambra e orizzonti malinconici.

Baia di Nora

A soli 35 chilometri da Cagliari, questa cittadina di oltre settemila abitanti è un forziere ricchissimo di tesori naturali, archeologici e culturali, capaci di sedurre ogni viaggiatore attento. Durante la bella stagione, la movida pulese anima le piazze con musica, aperitivi e spettacoli, ma basta allontanarsi di pochi passi per ritrovarsi immersi nella natura o in millenni di storia. Puoi iniziare la giornata correndo lungo i viali alberati che conducono al parco archeologico di Nora, uno dei siti più straordinari della Sardegna: qui, racchiuse nel capo Pula, riposano le rovine di quella che fu la prima città fenicia dell’isola, risalente all’VIII secolo a.C., poi fiorente centro punico e infine municipio romano nel I secolo d.C. Nora raggiunse il suo massimo splendore nei due secoli successivi, diventando il caput viae, il punto da cui partivano tutte le strade dell’isola.

Nora

Tra resti di templi, terme decorate da mosaici, domus signorili, il foro e un anfiteatro da mille posti – oggi suggestivo scenario del festival La Notte dei Poeti – potrai viaggiare fisicamente e mentalmente tra vestigia che raccontano tre millenni di civiltà. I reperti più significativi sono custoditi nel museo Giovanni Patroni di Pula e nel museo archeologico di Cagliari. Dopo l’immersione nella storia, ti attende la bellezza naturale della spiaggia di Nora, con la sua sabbia dorata e il mare limpido, incorniciata dal promontorio dove sorge la torre del Coltellazzo. Qui, nella baia che ospita anche la chiesetta di sant’Efisio – luogo sacro per la popolazione pulese – ogni 3 maggio si rinnova la Festa di sant’Efisio, una delle celebrazioni più sentite dell’intera Sardegna. Quando il sole cala, poco prima di gustare un piatto di spaghetti allo scoglio o un antipasto di fichi e prosciutto, ti consigliamo una passeggiata nella laguna di Nora, habitat privilegiato di uccelli rari. E se ami gli sport acquatici, la spiaggia de su Guventeddu, ad est di Nora, è perfetta per kite e wind surf, anche durante i mesi invernali. Verso ovest, il lungo litorale di Santa Margherita di Pula ti sorprenderà con una successione di cale incantevoli: Cala Bernardini, Cala Marina, Cala Verde, Cala d’Ostia, intervallate da spiagge affacciate su un mare trasparente e arricchite da scorci di granito rosato. Alle loro spalle si estende una vasta pineta che accompagna il paesaggio fino alla vicina Chia, nel territorio di Domus de Maria.

Nora

Ma Pula non è solo costa: basta spingersi verso l’interno per essere accolti dal verde profondo delle foreste di Is Cannoneris e Pixinamanna, autentici paradisi per gli escursionisti. Tra lecci secolari, conifere, macchia mediterranea e piante rare, potrai seguire sentieri ben segnalati, attraversare corsi d’acqua limpidi, ammirare formazioni rocciose scolpite dal tempo e imbatterti in tracce di antiche civiltà. Questo complesso forestale, oggi oasi faunistica protetta, ospita cervi, daini e una biodiversità preziosa che rende ogni passo un’immersione in un mondo primordiale. Pula è tutto questo: una fusione perfetta di natura e memoria, di sapori e profumi, di leggerezza e profondità. Un luogo dove il viaggio diventa scoperta, e ogni giorno può regalare un racconto diverso.