Ciao Marcella! Presentati ai lettori di Vistanet.

Ho ventisette anni, vivo a Milano dove lavoro come personal trainer in uno dei club VirginActive. Madre di Tortolì ( paese dove sono cresciuta) e padre di Tonara…sono fierissima di essere un “ruspante” mix Ogliastra-Barbagia! Mi definisco una ragazza testarda, passionale e tollerante.

Dalla Sardegna a Milano. Cosa ti ha indotta a trasferirti?

Credo il desiderio di mettermi alla prova, di confrontarmi con realtà più grandi e articolate. Sono partita sola, senza avere a Milano punti di appoggio o riferimento. Ma è stato tutto molto naturale. Forse perchè lo desideravo ardentemente…o forse perchè sono piuttosto incosciente!

Oltre allo sport, quali sono i tuoi interessi?

Amo molto la recitazione, la lettura e la scrittura. Mi piace scrivere piccole poesie, che però tengo solo per me.

Hai una linea invidiabile. Cosa fai per mantenerti in forma?

Ovviamente amo fare attività fisica, tanto da averne fatto un mestiere. Poi non bevo, non fumo e mangio sano. A dire il vero cucino pietanze un pò da casa di riposo…le buone forchette mi metterebbero al rogo!

Single o fidanzata?

Innamoratissima!!

Descrivici la tua giornata ideale.

Dovrebbe essere lunga, intensa e piena di tutto ciò che mi piace: allenamento, amici, il mio lui, letture, qualche ora di sana solitudine e un’incognita! Il fattore x ci vuole sempre, io lo chiamo “variabile-vita”.

Cosa conta nella tua vita?

Quello che più conta nella mia vita è rimanere fedele a me stessa, tenere vicino al cuore gli affetti e non perdere mai ( e dico mai) l’ironia e l’entusiasmo.

Hai mai pensato ad una carriera nella moda?

Mi piacerebbe…mai dire mai.

Hai alcune esperienze teatrali alle spalle. Calcherai di nuovo il palco?

Certamente. Ho intenzione di riprendere a breve. Recitare è liberatorio e costruttivo. Interpretando altre personalità trovo strade per conoscere meglio me stessa.

Progetti per il futuro?

Migliorarmi sempre, non arrendermi di fronte a nulla e non accontentarmi mai.

 Foto di Vanessa Zan

 

 

Smartphone e minores: sas indittaduras noas de sa Sotziedade Italiana de Pediatria e s’importu de un’ impreu sciente.

Sa “Sotziedade Italiana de Pediatria” at ispainadu racumandatziones noas subra s’impreu de sos dispositivos digitales dae parte de sos minores, presentendelas in Senadu in su mentres de sos Istados Generales de sa Pediatria.

Sas indittaduras imbidant a cansiare s’intrada chentza controllu a Internet in antis de sos 13 annos, a differrere s’impreu de su smartphone personale a su mancu fintzas a custa edade e a allonghiare s'impreu de sos social media, fintzas a sos 18 annos, in ube sa leze nde permitat s’impreu a comintzare dae sos 13.

Segundu sos espertos, un’amigantzia meda precosa cun smartphone, tablet, videojogos e prataformas social esponnent sos pitzinnos a arriscos mannos, derettu e in tempus longu. Intre sos perìgulos printzipales bi sunt tzitados s’atzessu chenza cuntrollu a cuntenutos malos, sa possibilidade de isvilupare cumportamentos imbistos e s’efetu subra s’isvilupu mentale, emotivu e relatzionale.

S’infàntzia e s’adulescèntzia sunt mamentos in ue su cherbeddu est ancora in prenu cambiamentu e un’impreu digitale intensu podet cotulare cun protzessos de fundamentu comente s’atentzione, sa capatzidade de cumprendere, s’autoregolatzione emotiva. Sas racumandatziones non si alindant a su tema de s’edade. Imbidant puru a ischìvare s’impreu de sos dispositivos in su mentres de sos bustos e in antis de andare a dromire, mamentos de sa die chi devent èssere dedicados a sas relatziones familiares, a su pasu e a sa regulatzione fisiològicas.

Si cussizat de faghere atividades a s’abertu, isport, letura e giogu creativu, istrumentos de fundamentu pro accotzare unu isvilupu ecchilibradu e pro cuntrastare sa assediosidade ligada a s’abbusu de ischermos.

S’annoamentu mustrat comente s’efetu de sos istrumentos digitales subra sa crèschida de sos minores siat oramai unu tema tzentrale in sa chirca iscientìfica, ispainande sa netzessidade de lìnias de ghia craras pro famìllias, iscolas e operadores sanitàrios.

“Attività realizzata con il contributo della Regione Sardegna – IMPRENTAS 2024- 2025.LR22/2018, art.22”