Nell’ambito delle iniziative promosse per celebrare il Safer Internet Day 2020, che quest’anno si terrà martedì 11 febbraio, la Polizia Postale e delle Comunicazioni in collaborazione con il Ministero dell’Istruzione, ha organizzato workshop e dibattiti sul tema del cyberbullismo su tutto il territorio nazionale.

Il progetto “Una vita da social” prevede lo svolgimento in contemporanea di incontri nelle le scuole di 100 capoluoghi di provincia italiani.  Polizia Postale e delle Comunicazioni incontrerà oltre 60.000 ragazzi uniti dallo slogan della campagna “insieme per un internet migliore”.

L’obiettivo delle attività di prevenzione/informazione è quello di coinvolgere, educare e formare i ragazzi a sfruttare le potenzialità comunicative del web e delle community online senza correre i rischi connessi al cyberbullismo, alla violazione della privacy altrui e propria, al caricamento di contenuti inappropriati, alla violazione del copyright e all’adozione di comportamenti scorretti o pericolosi per sé o per gli altri, stimolando i giovani a costruire relazioni positive e significative con i propri coetanei anche nella sfera virtuale.

A Cagliari il Compartimento Polizia Postale e delle Comunicazioni ha organizzato un convegno al Convitto nazionale statale “Vittorio Emanuele II” suddiviso in due momenti, la mattinata sarà dedicata agli studenti e agli insegnanti mentre il pomeriggio sarà rivolto a tutti i genitori degli alunni del convitto nazionale.

A Sassari il personale della Sezione Polizia Postale terrà una conferenza al liceo scientifico “Spano”, a Nuoro invece si terrà una lezione sui rischi della rete e cyberbullismo nei locali della scuola secondaria di I° di Borore dell’Istituto comprensivo n.1 di Macomer e a Oristano il personale della specialità terrà un incontro con alunni ed insegnati nella sede di Seneghe dell’istituto comprensivo Santulussurgiu.

«Com’è il mondo là fuori?». Un giorno Valeria si è fatta questa domanda e per avere la risposta, ha lasciato il cellulare a casa, ha aperto la porta ed è andata a farsi una passeggiata per i negozi, ha visto quant’è bello godersi una serata all’aperto lontano dallo smartphone.

Lo diamo tutti per scontato, ma per lei non lo è stato fino all’anno scorso. Ventinove anni, selargina, quel cellulare per lei era come una droga, di cui abusava quotidianamente. «Lo usavo otto ore al giorno, tra Facebook, Instagram e WhatsApp. Rimanevo connessa per mezz’ora ogni cinque minuti circa. Così facendo ho trascurato le cose quotidiane, non solo uscire di casa (declinavo inviti da parte di amiche e amici inventando scuse, tanto sapevo che anche se avessi accettato, sarei stata attaccata al cellulare per la maggior parte del tempo. Era già successo, dunque non volevo che si stranissero».

Gli effetti dell’abuso dello smartphone non si ripercuotevano solamente sulla vita sociale di Valeria, sulle sue amicizie, ma anche a livello psico-fisico: «Ho avuto un calo della vista, ogni volta che mi alzavo dopo averlo usato per un po’ di tempo, mi girava la testa e sono diventata anche un po’ aggressiva e molto ansiosa quando capitava di non poterlo avere vicino anche solo per venti minuti di fila». Ora ne è uscita, ha chiesto aiuto a un centro di ascolto: «Non volevo ammettere di avere un problema, ma mia madre mi ha convinto e anch’io mi sono resa conto che dovevo cambiare. Per non cadere in tentazione, mi sono fatta ridurre i giga nel telefono e lo uso solo quando mi mandano messaggi. Mi sono cancellata dai social. Ho ripreso in mano la mia vita, che è cambiata radicalmente in meglio».

Quella di Valeria è sicuramente una storia di dipendenza grave, tuttavia, chi più, chi meno, siamo tutti un po’ dipendenti dal cellulare, come conferma professor Giovanni Biggio, professore ordinario di Neuro psicofarmacologia all’Università di Cagliari: «Nasciamo tutti predisposti a questa dipendenza, c’è chi la sviluppa e chi no. Conta molto l’ambiente che ci circonda. E l’ambiente che ci circonda è pieno di persone che usano molto lo smartphone, di conseguenza è difficile che non capiti anche a noi. Molti però lo usano anche di notte, sopratutto i giovani e i giovanissimi. Le conseguenze sono aggressività (che può sfociare anche nel cyberbullismo), ansia, crisi di panico, cali di prestazione e di concentrazione in tutti gli ambiti della vita. Tanti incidenti stradali sono una conseguenza di questi sintomi».

Ci sono studi che mettono in relazione l’uso eccessivo del cellulare con il sovrappeso. «La sedentarietà, lo stare seduti a guardare sempre lo schermo, ma anche dormire poco perché si usa lo smartphone, porta a ingrassare», sottolinea Biggio, che aggiunge che tra il 2010 e il 2012 c’è stato un aumento della dipendenza da cellulare. Convincere qualcuno che è dipendente, a smettere «non è possibile dall’oggi al domani. Ci sono i centri disintossicazione, i quali non prevedono cure farmacologiche ma terapie di gruppo. I genitori possono fare tanto per prevenire questi problemi, educando i propri figli a usare bene il telefonino, controllando cosa guardano e imponendo limiti di tempo. E sopratutto, ricordare loro che non si usa a tavola mentre si cena. Tanti fanno l’errore di pensare che usare il tablet o cellulare insieme ai propri bambini, fa sì che questi ultimi non lo usino male o non ne abusino. Questo tipo di “prevenzione” non funziona».

Anche i videogiochi creano dipendenza. «Tanti ragazzini ci stanno attaccati tre ore al giorno. Questo, a livello scientifico, modifica la struttura cerebrale, atrofizzando i neuroni». Qualcuno leggendo questo articolo potrebbe pensare che si criminalizzi l’uso delle nuove tecnologie, ma non è così: «Il problema è la dipendenza eccessiva, l’esagerazione – precisa – Bisogna usare bene il progresso e non ci saranno problemi».