Per sportivi, aspiranti sportivi e curiosi, arriva il Corso base di nutrizione e cucina per sportivi (organizzato da Il Semino): si terrà il 15 dicembre dalle 8 alle 17 presso lo Studio Pilates La Marea.

“Sana alimentazione e movimento” c’è scritto nella locandina dell’evento “ci porteranno al benessere con gusto e divertimento”.

PROGRAMMA

Dalle ore 8 alle 9: Allenamento a digiuno con Mattia.

Ore 9: Colazione didattica.

Dalle 9 e 30 alle 12 e 30: Basi di nutrizione per sportivi: perché mangiamo, perché ingrassiamo, i segnali da dare al nostro organismo, l’imbroglio delle calorie, il metabolismo, il nostro fabbisogno, niente succede per caso; la potenza, la resistenza, le basi comuni e le differenze, il glicogeno ed il grasso come carburante, il consumo energetico quotidiano e in gara, i fabbisogni.

Dalle ore 13 alle 14: Pranzo didattico e buffet.

Dalle 14 e 30 alle 16 e 30: Dalla teoria alla pratica: la lista della spesa, la sopravvivenza ai fornelli, le ricette facili e gli abbinamenti; la lista della spesa, la composizione dei pasti, alimentazione prima, dopo e durante la gara.

DOCENTI: Giovanna Ghiani (farmacista, specialista in scienze dell’alimentazione, dottore di ricerca in bioenergetica del movimento umano) e lo staff di Semino.

Per informazioni e prenotazioni: 3897639603.

La scorsa settimana i rappresentanti dell’Hotel Orlando hanno partecipato al CITM China International Travel Mart, una fiera per il mercato del turismo che offre idee e concetti per i viaggi in Asia.

Il CITM China International Travel Mart di Shanghai si è svolto da venerdì 16 novembre a domenica 18 novembre 2018.

C’era uno stand dedicato all’Italia. Per la Sardegna c’era solo l’Hotel Orlando Resort.

«Esperienza bellissima,» racconta Pietrina Lecca, una delle titolari «abbiamo fatto vedere molte foto della Sardegna, parlato del cibo, raccontato le tradizioni. Insomma, abbiamo contribuito a far conoscere la nostra bellissima Isola. Molti non sapevano nemmeno dell’esistenza della nostra Sardegna. Si conoscono le città più importanti, Roma, Milano, Venezia. Anche la Sicilia. Ma non la Sardegna. Si sono mostrati molto interessati al nostro primato di longevità».

Poi continua: «Sono rimasti molto affascinati dalla bellezza della nostra natura, cultura e dalla cucina della nostra bellissima Sardegna».

Sono impazziti – racconta Pietrina Lecca – alla vista dell’attore di cinema e TV di Joe Ma, famosissimo in Cina, nelle foto della donna.

«L’attore ha soggiornato presso l’Orlando qualche anno fa e ne era entusiasta!» ha spiegato. «Ora siamo a Varsavia per la TT Warsaw 2018. Speriamo di continuare a far conoscere il nostro bellissimo territorio ogliastrino e il nome dell’Hotel Orlando nel mondo».