Grande successo per la ventesima edizione del “Campionau sardu de sa Murra” svoltosi a Urzulei il 26 agosto scorso, con la partecipazione di 37 coppie provenienti da tutte le parti dell’Isola.

L’ antichissimo e affascinante gioco ha ancora una volta attirato numerosi spettatori che si sono assiepati presso l’anfiteatro di Piazza Funtana ‘Ecia.

Lo spettacolo è stato garantito. Oltre alla giovanissima promessa di Urzulei, Vittoria Serra, hanno strappato l’attenzione e la simpatia del pubblico  Lorenzo Loi ed Enrico Pilia, rispettivamente di 13 e 14 anni, provenienti da Sadali. I due giovanissimi hanno ottenuto il secondo posto giocando una morra veloce e agguerrita che ha sorpreso tutto il pubblico presente.

Il primo posto è andato alla coppia di Urzulei costituita da Enrico Arba e Francesco Murino. Il terzo posto è spettato agli oniferesi Beniamino Ortu e Pietropaolo Piras che hanno espresso una murra elegante e matura. Quarto posto sempre a una coppia di Urzulei Luca Serra e Luca Lorrai.

La festa è stata arricchita dai balli sardi accompagnati da due giovani musicisti di Urzulei: Simone Cabiddu all’organetto, e Arturo Cabras a “sa trunfa”. Più tardi si è proseguito con il canto a tenore e si sono potute ascoltare delle belle voci.

L’Associazione Sòciu po su giocu de sa Murra si ritiene doppiamente soddisfatta per l’importante traguardo del ventennale di attività. Venti anni di impegno nella valorizzazione del gioco, senza montepremi in danaro ma sempre utilizzando prodotti del territorio e la lingua sarda in tutte le forme di comunicazione.

L’Associazione “Sòciu po su giocu de sa Murra” si prepara per la trasferta dell’8.9.10 settembre in Catalogna per “S’Atòbiu de sos murradores de su Mediterràneu – Murramundo”.

Una pianta storica, quella del fico (detto anche caprifico), conosciuta fin dall’antichità e menzionata persino nella Bibbia.

Considerata originaria del Medio Oriente, si è presto diffusa a macchia d’olio, prima nei luoghi caldi e temperati fino ad arrivare ad essere coltivata ormai in tutto il mondo. In Sardegna l’albero di fico è ampiamente diffuso e cresce sia spontaneamenteche tramite coltivazione in orti e campi.

I suoi frutti, abbondantemente consumati sia allo stato secco che fresco, usatissimi per la produzione di conserve e marmellate e nella preparazione di dolci anche grazie all’alta concentrazione di zuccheri, possiedono numerose proprietà che sono note e sfruttate da tempi remoti.

Il sistema che maggiormente beneficia di tali proprietà è sicuramente quello gastrointestinale: l’effetto lassativo dei fichi permette infatti a chiunque soffra di stitichezza di alleviare o risolvere tale problema, grazie alla presenza abbondante di enzimi digestivi e fibre.

In questi casi, tuttavia, gli esperti suggeriscono di fare un distinguo: se la stipsi è spastica e non atonica, è infatti sconsigliato il consumo dei frutti interi, mentre si può optare per il decotto di fichi, in cui il filtraggio permette di eliminare i semi che irritano ulteriormente l’intestino già nervoso. Assieme alla motilità intestinale, anche quella gastrica viene migliorata in seguito al consumo del fico, che con la sua azione antinfiammatoria permette di alleviare i disturbi di tipo digestivo e di combattere problemi quali gastriti e ulcere.

L’azione antinfiammatoria, quella bechica e quella emolliente fanno dei fichi dei validissimi alleati anche per contrastare bronchiti, catarro, raffreddore, raucedine e tosse, soprattutto sotto forma di decotto o di infuso. Il consumo del frutto intero è invece sempre consigliato anche in assenza di qualsiasi disturbo, grazie all’alto contenuto di calcio, ferro e potassio che, anche grazie al basso contenuto di sodio, aiutano a rinforzare il sistema immunitario e a prevenire disturbi vari quali ad esempio l’ipertensione e l’osteoporosi. Presenti nei fichi anche minerali e tracce di vitamina A, il che li rende tra i frutti più completi ed indicati in qualsiasi fase della vita, soprattutto per gli sportivi.

Infine, alcuni consigli per quanto riguarda disturbi e affezioni più superficiali ma non meno fastidiosi: i fichi cotti in acqua e tagliati in due hanno una fortissima azione lenitiva e maturativa su acne e foruncoli, ascessi, scottature, mentre il latice che sgorga dalla pianta, irritante e velenoso, viene spesso utilizzato a livello cutaneo per l’eliminazione di porri, verruche e calli.