La Sardegna e la cucina dell’entroterra: 4 piatti che raccontano la vera anima culinaria dell’Isola
Specchio della tradizione, la cucina dell’entroterra sardo resta, rispetto a quella delle coste, più legata a ingredienti e ricette maggiormente fedeli al territorio e ai suoi prodotti
La nostra Isola, mai monotona e piatta, presenta due anime: una di mare e una di terra, una costiera e l’altra montana. E possiamo ben capire che tutte le manifestazioni, siano queste artistiche, culinarie, artigianali non possono non essere influenzate da queste differenze di prodotti, tradizioni, storia.
Abbiamo fatto cenno alla cucina: in questo ambito più che mai ecco che siamo capaci di vedere, gustare, odorare e capire le differenze. Essendo una delle manifestazioni dell’uomo più comprensibili perché piacevoli, la cucina della nostra Isola ci presenta due volti: uno legato alle coste e alla pesca, più aperto alle influenze esterne; e l’altro legato all’entroterra, maggiormente intriso di tradizione e prodotti del territorio, protetto da una natura aspra.
Per farvi assaporare seppur metaforicamente qualche piatto dell’entroterra sardo, vi presentiamo delle ricette tipiche che rappresentano da secoli l’anima dell’Isola: i culurgiones, il pane frattau, le lumache e le pardule.
Culurgiones
I culurgiones, sono tra i primi piatti più caratteristici della Sardegna e in particolare dell’Ogliastra: sono dei ravioli di pasta fresca a forma di mezzaluna, ripieni con pecorino sardo grattugiato, patate e menta fresca.
Foto Annalisa Atzeni
La semplicità degli ingredienti e la particolare tecnica di chiusura hanno contribuito a determinarne la fortuna, tanto da ottenere qualche anno fa l’IGP Culurgionis d’Ogliastra. Per confezionare i culurgiones ci vuole una buona manualità, in quanto devono risultare ben ripieni e la chiusura deve essere fatta pizzicando la pasta con la punta delle dita. La chiusura può essere a spiga (spighighedda) o ripiegando il raviolo semplicemente su sé stesso (a oru).
I ravioli, una volta pronti, vengono immersi in acqua bollente, cotti qualche minuto e, man mano che risalgono in superficie, scolati e conditi. Il condimento tradizionale è la salsa di pomodoro e pecorino.
Pane frattau
Il pane frattau, ricetta povera (e semplice) ma squisita, è una pietanza che ha avuto origine a Oliena e veniva preparato specialmente nella regione della Barbagia e nella parte centrale dell’isola.
Foto Annalisa Atzeni
Il pane carasau, che è alla base della ricetta, veniva messo dai pastori, che prima dell’alba andavano al lavoro, in “sa taschedda”, uno zaino di pelle, insieme a del pecorino e dell’acqua. Questo era il cibo che mangiavano durante la giornata. Al tramonto, al rientro a casa, il pane così conservato si sminuzzava (frattau) dentro la ” taschedda”. Niente veniva buttato e, a casa il pane così spezzettato veniva ammorbidito nel brodo, o nell’acqua calda, condito con sugo e col pecorino rimasto e mangiato per cena.
Foto Annalisa Atzeni
Il pane frattau deriva quindi da una tradizione pastorale povera che ha portato oggi a quella saporitissima pietanza arricchita dall’uovo in camicia.
Lumache
Un piatto saporitissimo della tradizione sarda sono le lumache. Pare che sin dalla preistoria le lumache abbiano fatto parte della nostra alimentazione e nonostante una reputazione altalenante, hanno sempre avuto posto nelle tavole della nostra storia.
Foto Annalisa Atzeni
Sono ricche di proteine e povere di grassi e, a differenza delle escargots dei francesi, noi sardi le trasformiamo solitamente in piatti abbastanza leggeri, che sono delle portate principali, considerate un secondo. Il modo più comune di cucinare le lumache in Sardegna è al sugo.
Foto Annalisa Atzeni
I sardi hanno una grande passione per le lumache di terra, quelle col guscio: ogni specie ha un nome diverso (alle volte anche due a seconda delle province) e spesso anche una propria ricetta.
Pardule
Le pardule sono uno dei dolci più amati della Sardegna. Preparate con ingredienti tipici della tradizione gastronomica isolana, sono uno dei simboli della cucina sarda.
Foto Annalisa Atzeni
Diffuse soprattutto nel Sulcis e nel Campidano, sono un dolce tipico della Pasqua: tortine in miniatura ripiene di ricotta e zafferano oppure di formaggio (in questo caso vengono chiamate Casadinas), aromatizzate con arancia o limone. In alcune zone del Sassarese si aggiunge al ripieno anche dell’uva sultanina.
Foto Annalisa Atzeni
Le pardule a base di ricotta hanno un sapore molto delicato e armonico, mentre quelle con ripieno di formaggio, solitamente di pecora, sono più decise e sapide. Dolci, soffici e profumate, rappresentano uno dei simboli della cucina della nostra terra.
Foto Annalisa Atzeni
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