Da qualche settimana il frutto di questa pianta, comunissima in tutta la Sardegna, ha colorato i bordi di campi e siepi e le dune di sabbia dorata, con sfumature che vanno dal giallo-arancio tenue fino al rosso intenso e al fucsia. Parliamo, ovviamente, del fico d’India, pianta legnosa perenne ricca di proprietà giunta dal Messico in Europa dopo la scoperta dell’America, origini a cui deve il suo nome evidentemente legato allo storico equivoco di Cristoforo Colombo convinto di aver raggiunto le Indie.

Tra le varianti del nome sardo, quella più conosciuta è probabilmente figu morisca (o murisca), che verrebbe dallo spagnolo higuera de moro. Avendo trovato un clima a sé favorevole, la pianta è diventata uno dei simboli della vegetazione spontanea e non del nostro territorio, come nel resto del Mediterraneo.

Fico d’India in fiore.

Il suo fiore di un giallo acceso sboccia tra aprile e giugno, ma è il frutto, ovviamente, a fare più gola in tutti i sensi. All’interno di un involucro spinoso, che ci costringe a raccoglierlo coi guanti, si nasconde un cuore tenero, succoso e profumatissimo, consumabile intero o sotto forma di succo, marmellata o della ormai tipica sapa, usatissima per preparare dolci. La sua ricchezza di semi lo fa agire come regolatore dell’intestino, sempre a patto che non se ne consumino quantità eccessive che potrebbero invece causare stitichezza. Poco calorici e ricchi di fibre, sali minerali e vitamina C, i fichi d’India hanno uno spiccato potere diuretico grazie alla presenza delle betalaine, il che può aiutare ad esempio nell’eliminazione dei calcoli renali, ma anche nella prevenzione e nella riduzione della ritenzione idrica e della cellulite. Notevoli anche le proprietà antiossidanti del frutto, nonché di controllo del colesterolo grazie all’azione combinata delle betalaine e della taurina.

Pala di fico d’India.

Per quanto riguarda le proprietà cosmetiche, anche queste non si risparmiano: creme a base di fico d’India garantiscono una pelle più idratata, più soda e tonica sempre grazie alle caratteristiche antiossidanti e igroscopiche del frutto. Maggiore idratazione e liscezza verrà poi conferita ai capelli trattati con shampoo o maschere contenenti estratti di fico d’India, sempre più diffusi in erboristeria. Ma l’elisir di bellezza non è dato soltanto dal frutto: dalle pale ovali spinose, chiamate cladodi e sfruttatissime nell’aridocoltura per dissetare le piantine durante la loro crescita, si estrae un preziosissimo succo che sulla pelle esercita un’azione cicatrizzante e disinfettante, mentre dalla spremitura dei semi si ottiene un olio estremamente idratante e rigenerante.

Nel tranquillo paese di Dualchi, nel Nuorese, risplende un nuovo faro di longevità e saggezza: Clelia Marcialis, nata il 23 aprile 1924, ha raggiunto oggi l’incredibile traguardo dei 100 anni. La sua vita è stata un’esemplare testimonianza di amore, dedizione familiare e fede religiosa.

Clelia Marcialis nasce in un contesto familiare dove la longevità sembra essere di casa. Il suo destino è segnato dalla robusta eredità genetica: suo padre ha vissuto fino all’età di 101 anni. Una genetica che ha sfidato il tempo, portando avanti il testimone della vita per generazioni.

La longevità di Clelia Marcialis non è solo un fatto di numeri, ma di qualità di vita. Nonostante sia allettata, la sua mente è lucida e brillante, conservando ricordi vividi di un tempo ormai lontano. La sua memoria è una risorsa preziosa, che custodisce con cura le esperienze e i valori di una vita spesa con saggezza e dedizione.

Nel tessuto della sua vita familiare, Clelia Marcialis è stata un pilastro inossidabile. Ha dedicato la sua esistenza al benessere e alla crescita dei suoi cari, tessendo legami di amore e affetto che resistono alle intemperie del tempo. Con due sorelle ultranovantenni che condividono con lei il cammino della vita, Clelia incarna il valore della famiglia e della sua duratura solidità.

Nonostante il passare degli anni, Clelia Marcialis conserva una vitalità straordinaria. La sua passione per la poesia e le filastrocche della sua infanzia è rimasta intatta, alimentando il suo spirito con la bellezza delle parole e delle memorie condivise. La sua capacità di incantare con la semplicità delle sue parole è un dono che continua a illuminare il cuore di chiunque abbia la fortuna di incontrarla.

In un mondo che spesso sembra correre troppo veloce, Clelia Marcialis ci ricorda l’importanza di rallentare, di apprezzare ogni istante e di coltivare i legami che ci uniscono agli altri. La sua vita è un inno alla longevità, alla fede e all’amore familiare, un esempio luminoso che continua a brillare nel buio della nostra epoca.

Fotografia e informazioni gentilmente fornite da Pierino Vargiu e Angela Mereu, ambasciatori dei centenari in Sardegna, che condividono con noi la bellezza e la saggezza dei protagonisti della nostra storia.